吃什么可以淡斑柠檬柠檬的美容功效也颇为丰富，可以抑制黑斑、美白肌肤，可促进肌肤新陈代谢紧致肌肤，使皮肤光滑，还能减肥。柠檬富含维生素c、磷、钙、铁以及b族维生素等。长期饮用柠檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌肤变白嫩......

《本草纲目》中记载丝瓜煮食能除热利肠，通经络，行血脉。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，使皮肤美白的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁有美人水之称。将丝瓜200克去皮......

柠檬汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉......

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随着年龄的增长，很多人的脸颊会出现长斑的问题，让自身颜值受到了很大的影响。其实长斑有时候是人体状况的一个提示，这是因为你的作息习惯不规律所导致的。除此之外，脸部长斑也有可能是紫外线的照射所导致。脸上长斑除了用......

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些斑斑点点，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢.今天为大家一一揭晓。八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克......

肌肤是否白皙有光泽，与很多因素有关系，如果脸上长斑说明体内堆积了大量的毒素，难以排出体外，此时最需要做到的就是抓紧时间来祛斑，当然了祛斑不是一件容易的事情，也不是短期内就能做到的，长期坚持正确祛斑还是很重要的，那么吃......

一白遮百丑，很多爱美的女性都在寻找美白祛斑的方法，但是那些昂贵并不有效的祛斑治疗让许多女性很困扰。其实日常生活中也有很多食物可以淡化斑点，那么吃什么可以美白淡斑？美白祛斑吃什么食物好呢？下面随小编一起往下看看吧......

淡斑祛斑是很多人关心的话题，尤其是在现代生活中，因为太阳、化妆品和其他外界因素的影响，皮肤上的斑点会让很多人感到不安。下面是一些淡斑祛斑的有效方法。1.使用护肤品。适当的使用美白产品是减轻斑点的有效方法。含有......

有些女性远看皮肤挺好的，可是走近你就会发现，她们脸上会有些斑斑点点，女人为什么会容易长斑呢.怎样淡化色斑呢.吃什么可以淡斑呢.今天为大家一一揭晓。八宝甜蜜粥原料：香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克......

脸上长斑的现象很常见，对爱美的人士来说，也是不小的打击和困扰，不过能够起到祛斑作用的方法还是有很多的，除了要选用一些祛斑的护肤品，注意对肌肤的保养之外，还需要从饮食入手，多吃一些祛斑的果蔬，效果还是很不错的，那么吃什么......

对于色斑的出现，很多美眉都倍加苦恼，因为有色斑就会显得肌肤比较黑，肌肤不白皙自然会影响到容貌和形象，因此想办法祛斑还是很重要的，虽然说色斑清除起来难度比较大，还是要正确应对的，保持耐心，正确祛斑才能取得好的效果，那么吃......

要想肌肤白里透红，肌肤的去斑淡斑就不能缺少。那么有什么食物可以去斑淡斑呢?下面小编为你介绍几个去斑淡斑的食物。让你在吃的时候正确去斑淡斑。柠檬汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬......

很多皮肤白皙的女性都为脸上的点点色斑感到烦恼。的确，随着人们越来越重视自己的外貌变化，想让色斑逐渐淡去的饮食调理也十分受到女性们的关注。吃什么蔬菜对淡色斑有效：一、青菜：绿色青菜中含有很多的维生素以及维持新陈......

山药枸杞粥材料：新鲜山药50克，粳米100克，枸杞子15克，白糖、蜂蜜各调味品适量。做法：先将粳米洗干净，然后放到水中浸泡一个小时捞出沥干水份，然后把山药切成小丁状，用温水把枸杞子泡开。将山药丁、粳米、枸杞子一起加适量的水......

女人都是爱美的，都希望自己的脸上干干净净的，但是还是长了很多斑出来，那么女性长斑怎么办？想要真想解除长斑危机，你需要内调外养，养血祛斑。而饮食就是最简单和有效的调理祛斑的方法，下面就来看看怎么吃能把色斑吃走吧。吃什......

雀斑是一种比较常见的色斑类型，长斑之后，不但会影响自己的肌肤和形象，也会让美眉们倍加的苦恼，即便是男性朋友长斑了也会影响到自己的情绪的，因此还是要意识到祛斑的重要性，拖延时间越长，斑点就会越深，清除起来就越困难了，那么......

脸上长斑确实是会影响形象的，即便美眉们在化妆的时候用粉底遮盖住了，卸妆之后依然可以清楚的看到斑点的存在，因此必须要想办法祛斑才可以，这样就能让自己拥有更加白皙的肌肤了，其实合理的饮食还是很重要的，那么吃什么食物可......

黄褐斑是发生于面部的常见色素沉着性皮肤病。月经不调、口服避孕药、心理压力过大都可能诱发黄褐斑。其特点是：对称分布于颜面，尤其两颊、额部、鼻、唇及颏等处为多见;斑块呈褐色、深褐色或淡黑色，大小不等，形状各异，孤立......

当归红枣牛肉汤材料：牛肉500克，当归50克，红枣10个。调料：盐、味精各适量。做法：1、牛肉洗净，切块。2、当归、红枣洗净。3、以上用料放入煲内，用适量水，猛火煲至滚，改用慢火煲2-3个小时，调味可用。西红柿淡奶鲫鱼汤材料：鲫鱼1条，西......