鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会......

樱桃自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮......

脸色好有光泽——枸杞酒酿蛋做法：先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋液，大火煮开即可食用。营养分析：鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它......

鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会......

相信女性朋友们最怕的莫过于时光在自己的身上留下痕迹了。女人吃什么可以抗衰老是很多女性都想要知道的答案吧。今天我就为大家带来了几种绝不容错过的抗衰老食物，快来看看吧！1、菠菜菠菜能让女生不贫血，体质强、皮肤好......

30至40岁女性排毒吃什么？此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉开始松弛，笑纹更明显，这主要是体内缺乏水分和维生素的缘故这一时期要坚持多喝水，最好早上起床后饮一杯（200？300毫升）凉开水......

都说男人三十一枝花，女人三十豆腐渣，女人一过三十确实身体各方面的机能不如二十岁，因此，对于这个年龄段的女性朋友来说一定要注意保养。那么，30岁的女性朋友该如何饮食呢？1、多吃蔬菜、主食多彩天然绿叶蔬菜中富含维生素E、......

沙丁鱼——ω-3脂肪酸多，有助防止痴呆入选理由：ω-3脂肪酸的最佳来源之一ω-3脂肪酸有助于防止沮丧及由于自由基的破坏而引发的痴呆症，而沙丁鱼是ω-3脂肪酸的最佳来源之一。不会让你发胖......

25至30岁女性排毒要吃什么？25至30岁女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感增强。所以在饮食方面，除了坚持吃淡食、多饮水的良好饮食习惯外，要特别多吃富含维生素c和维生素b的食品，如荠菜、......

眼部松弛每个女人都想拥有大眼睛，觉得迷人，电力十足，但是大眼睛却是最容易出现眼部肌肤问题，譬如松弛和眼袋问题。加上眼部的肌肤是十分脆弱，因此护理的时候要格外小心，避免拉伤肌肤，尤其是做一些眼部按摩草，更要倍加小心，用力......

许多30岁的女性都有过类似的感受：跨入了三字头的开始，我们终于摆脱了20岁时的青涩和对性的一知半解，渴望登上性爱的峰顶，然而女人奔腾时代并不像我们的老朋友那样如期而至。30岁女人的尴尬：没有时间美国某网站做过这样的调......

西安交通大学第二附属医院妇产科邢兰英教授解释说，40岁后的女性马上要进入更年期，此时身体内的雌激素水平不稳定，而避孕药的主要成分是孕激素和雌激素，如果仍然靠药物避孕，等于额外增加了雌激素含量，易造成体内雌激素水平紊......

鲑鱼营养专家指出，如果你正怀着小宝宝，就应当保证食物中含有欧米茄-3脂肪酸，而鱼就是最佳的选择，因为鱼中所含的这类脂肪酸对于胎儿的大脑发育至关重要。无论煎、炸、炖、煮都可以。若在吃鱼的同时再来一道菠菜，保健效果会......

30几岁怀孕的弊端1、30多岁的畸形儿生育率较高。2、35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4－5％。3、35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。30几岁怀孕的好处1、经济上比较宽裕，支付得起育儿费......

想做个魅力无穷的太太吗？那就每天喝杯黑豆浆吧。黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸，是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用，有提高女性性欲及美化皮肤的功能。另一个性欲增强剂就是葡萄，它丰......

四八男性，其实是男人一生中阳气最盛的时期，这时，维持阴阳平衡是很重要的，而不是一味地补阳，如果只是一味地补阳，则会像上面案例中的那位先生，出现阴阳失调的现象，人也就不健康了。对于四八男人来说，此阶段的养生重点如下。1．维......

编辑推荐：女人不能错过的10种好男人30岁真的是一个神奇的界限吗？超过这个年龄，是不是所有的事情都会发生变化？30岁怀孕的危险过了30岁，你的身体并不见得会发生巨大的变化，但是这一阶段确实有一些坎儿要过。一位专家说，我想30......

绿茶如果你正在寻找一种更加健康酌方法来代替早晨的咖啡，为何不来一杯清香宜人的绿茶呢，绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现，绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在喝茶时一定要选择......

女人三十岁之后，在职场上可算是已经闯出了一片天地，在丰富的生活阅历和审美训练之前可以选择能够展现自己的风姿的方式，但是，人生总有这么一种无奈，那就是岁月不饶人。三十岁之后，女性的身材会在时间的流逝中渐渐走向下坡路......

柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域由某研究机构进行的2005项研究证实，柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在，柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮......