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有关进食不当的内容
哪些进食方法容易导致肥胖
我们中国的传统饮食观是:早上吃好,中午吃饱,晚上吃少。而晚上吃少这条对于想要保持苗条的身材的朋友是很有科学依据的。根据实验结果发现,不恰当的时间进食很容易发胖,因为进食的时间与生物的生物钟有很密切的联系。很多朋......
2023-11-14
饮食不当易腹胀 如何促进消化呢
产生腹胀的主要原因是饮食不当导致,因此,想要解决腹胀的问题,在饮食方面就要注意这些情况:1、不吃含有气的食物含有气的食物,会导致大部分气停留在体内,造成消化不良的情况,所以在饮食里面要少吃含气多的食物。例如蛋奶类、......
2023-10-19
饮食不当引起失眠
案例一:饮食不当招来失眠60岁的王老大年三十晚上,与儿子、儿媳、女儿、女婿以及孙子孙女齐聚一堂,到酒店预定了一桌丰盛的酒菜。由于怕浪费,硬撑着吃完了所有的菜。由于吃的过饱,消化不了,以至于他整夜都因为腹胀而无法入睡......
2023-11-16
不当进补让你身体崩溃
忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况,缺什么,补什么才能事半功倍。忌以药代食药补不如......
2023-11-18
惊蛰宜适当进补
一般应选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品。像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸杞蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等。或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等,燥烈......
2023-11-19
粗粮虽有益身体 胃病者进食不当易加重胃病
吃粗粮虽然有益身体,但不是人人都适宜吃,尤其是有胃病的人群,吃粗粮要特别小心。今天小编就来详细介绍胃病人群吃粗粮应该注意哪些原则。胃病患者吃粗粮要谨慎营养专家认为,荞麦、大豆、玉米、紫米、燕麦、红薯等粗粮一能......
2023-11-23
老人养生 可适当进食坚果
老人养生可适当进食坚果松子被誉为长寿果,含有蛋白质、脂肪、糖类,而且松子中所含的脂肪大部分为亚油酸、亚麻酸等有益于人体健康的必需脂肪酸,钙、磷、铁等含量也很丰富,常吃可滋补强身。松子存放时间过长会产生哈喇味,不......
2023-10-19
晚餐进食不当有什么危害 这样吃晚餐才健康
随着生活节奏的加快,对于上班族来说,晚餐几乎成了一天的正餐。更有不少女人为了减肥不吃晚餐,要知道晚餐进食不当的会对身体健康有害。因此,人们要科学吃晚餐。那么晚餐进食不当有什么危害呢?晚餐怎么吃才健康呢?接下来为大......
2023-10-20
小儿秋季进补不当易伤身
中午啃蹄膀,晚上母鸡汤。很多人喜欢在秋天进补,在家长的带动下,孩子也大吃蛋白质和脂肪等含量高的菜肴,其结果却与期待的相反。南京市3岁的瑶瑶近日在秋补多日后患上严重腹泻,孩子脸色蜡黄,同时产生了严重的厌食情绪。南京......
2023-11-26
男人雄性激素不足当心进入更年期
经常有一些中老年人抱怨自己太老了,做什么事情都不能顺心如意。其实,对于五十岁到六十岁之间的男性来说,这并不算真正的进入到了老年期,只不过是处在一个中年向老年的过度期。因为身体机制不断衰老,所以身体会出现一些问题......
2023-10-20
素食不当会折寿
食物中不加入肉类和鱼类原料,不等于一定具备健康价值。只有尽量以天然食品形态摄入、加工食品比例很低的素食,才具有健康作用。另一方面,素食者必须通过各类植物性食物的良好搭配,才能保证各方面营养素都齐全而均衡。你会......
2023-11-26
各种疾病不宜进食的食物
咳嗽:冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食急性胃炎:油炸食物,酒,辣椒,糯米感冒:香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒慢性胃炎:生冷食物,酸酵食物,甜食肠炎:香蕉,蕃石榴急慢性肝炎:鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒,熬夜胃肠胀闷:......
2023-11-26
孕妈咪饮食要当心 别把毒素吃进去
孕期饮食要当心,千万别把一些毒素给吃进肚子里。倘若你不知不觉间吃了毒素进肚子里,不仅会诱发孕期糖尿病和其他的不适症状,更会有害胎宝宝的正常生长。准妈妈们赶紧看过来,这些食物都含有一定的毒素,千万别贪吃喔!孕妇注意......
2023-10-29
进补不当会引起哪些疾病
确实,如果不考虑孩子的实际情况与补品的成分、功能,而盲目给孩子进补,极可能给孩子的生长发育带来负面影响。临床上,小儿因进补不当招致疾病的个案屡见不鲜。1.性早熟许多家长喜欢给孩子吃人参,殊不知,人参具有促进人体性腺......
2023-11-12
节食不当越减越肥
为什么节食会没有用呢?曼恩认为原因主要有两个:一是要改变饮食习惯的确是非常困难的;二是即使成功减肥了,节食作用递减的规律也会发生作用。曼恩说,当你坚持低热量的日常饮食,你的身体会调整新陈代谢来令减肥越来越难。你......
2023-11-16
虫草进补要得当 会不会有副作用
冬虫夏草,相信这味中药是大家比较熟悉的,在一些电视剧里也是经常性的出现,是大家比较熟悉的一味补药。而且因为药效比较好,所以现在这种野生的冬虫夏草越来越少,价格也是持续的走高。夏草冬虫,功与人参同,能治诸虚百损,以其得......
2023-10-19
腹泻难受没食欲?适当进食才是正确做法
腹泻的常见原因主要是一吃就拉,因此很多人连水也不敢喝,或者吃了就吐没食欲,见饭想吐。其实这是临床对腹泻最常见的误解,也是最不理智的一种做法。因为腹泻最严重也是最常见的后果就是脱水和电解质失衡。这边水管开着不停......
2023-10-19
不当进补有什么危害呢
忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。所以进补一定要根据自己的身体状况,缺什么,补什么才能事半功倍。忌以药代食药补不如......
2023-11-17
警惕 进补不当易导致不孕
不孕的原因很多,与女性的体质及体重也是有关系的,有些女性体重太轻就有可能存在不孕的风险。为了预防不孕,女性要多运动,提高自己的体质。体重和不孕有很大关系体重与怀孕能力有很大的关系,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤......
2023-11-01
冬季进补不当彻夜难眠
有报道称,广州成年人失眠率最高,达68%。对此,广东省人民医院中医科副主任医师、闵存云博士认为,失眠完全有可能是吃出来的,即饮食不合理会导致失眠。案例一:饮食不当招来失眠60岁的王老大年三十晚上,与儿子、儿媳、女儿、女......
2023-11-27
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