大量产科统计、调查资料表明，孕期及分娩时发生的种种异常（流产、早产、难产等），很大一部分是孕妇自己忽视自我保健造成的。从某种意义上说，是她们自己犯的错误。归纳一下常见的有以下20种：1、可疑妊娠不及时去检查不少孕妇......

误区一周末集中做运动正如人们吃饭不能饱一顿饿一顿一样，运动也是如此。比如有人喜欢利用双休日集中健身以弥补平常锻炼的不足。健身专家指出，懒得运动会伤害身体，而集中运动也会伤害身体，无异于暴饮暴食。试想，一周前5天......

常见的牙周病保健误区有哪些人们经常由于各种的口腔疾病使得牙周病的出现，牙周并是牙龈、牙骨质和牙周韧带和牙槽骨的一种炎症，牙周病会给口腔造成不利的影响，会影响到牙龈的健康，使得牙齿出现松动甚至脱落的情况，因此，牙周......

孕妇都希望自己肚子里的宝宝能够健康的发育，能够生的漂亮聪明，因此每个孕妇都是很注重保健的，但是很多准妈妈在运抵的保健是存在很多的误区，这些如果不能避免很有可能产生一些不良的影响，下面我们就来看看都有哪些孕期的保......

夏季来临，虽然空气已经不那么干燥，但在空调和热风的夹击下，每个女人都在做着保湿功课。不过，涂抹保湿品和喝水就能解决面部干燥的问题吗？真这么简单，就不会有那么多人虽然苦苦保养，肌肤状态却依然不尽人意--洗脸后的紧绷、上......

误区1勤用夏季洗面奶告别高温夏天，不再油光满面，如果你还如夏天般用强力清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，且更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。此时应收起皂类（或含皂碱）及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，避免使用磨砂洗......

吃饭，很简单的事情，但是里面的健康学问可真不少。专家揭露了健康饮食中存在的种种误区。老人应该好好看看。误区一：含水果的零食更健康包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果——即便如此，你也绝对......

一、束胸和紧腰的危害：进入青春期的少女，不但在生理上发生了巨大变化，心理上也会出现许多变化，尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。力图用束胸的方法，阻碍乳房正常发育。稍大......

在梅毒的传播途径中，性爱名列榜首，因此很多人便会将毫不犹豫地归咎于性。这往往就是梅毒预防的误区所在，下面是梅毒患者易犯的十大误区：误区一：性传播是惟一途径性行为是传播梅毒的一个主要途径。但除此之外，梅毒还可以通过......

随着生活质量的提高，人们对生活要求也大大提高了，你会经常看到一些老人每天早晨都会晨练，健身房里每天来健身的男男女女也不断增加。健身不仅能够塑造身材，增强你的自信，还能够起到锻炼身体的作用。一、不做热身在运动或训......

现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。下面我们就来了解一下老人健身存在的......

在怀孕期间补充充足的营养对孕妇非常重要，但是很多的孕妇在孕期确实存在着许多的饮食误区，常见的误区如下：误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体......

寒冬时节，气温低，湿度小，对人的生理机能和身体状况均有一定的影响。人体为了适应冷的气候，就会采取一定的防御和保护措施，但如果单凭经验和感觉，有些方法常常会陷入误区。误区一：舔嘴唇可保湿寒冷时空气干燥，人的嘴唇容易出现......

孕产专家建议说孕期孕妈妈要注意保健，而且我们也都知道孕期保健是很重要的，但是专家要提醒的是在保健的时候要注意避免下面的几个雷区。1.暂时放弃祛斑护肤品——易使胎儿出生后患多动症、智力低下、贫血有些......

误区1：宝宝大约在6个月时出牙，太早或太迟都有问题婴幼儿时期，是乳牙出至乳牙列形成的时期。宝宝出牙的一般顺序为：无牙牙颌（出生）——乳牙开始萌出（约6个月）——乳牙列完成（约2岁半）。通常，出生后1年内，所有......

专家告诉大家，其实在日常饮食生活上只要注意以下几个误区，或许胜吃保健品。一、老了才养。许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打......

误区一：肾结石病人不能补钙肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄入过多，在泌尿道排出时与钙结合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的关键是减少摄入含草酸多的食物如菠菜、草头、竹笋、茭白等，这些食物应少吃，吃......

男士们有很多都喜欢健身，以锻炼和保持自己的身材。但是很多人对于健身都有一些错误的观念。错误观念1、每次锻炼时都应该大汗淋漓。出汗只能迅速降低体温，对身体其他部位并没有多少影响，更不会减肥。你可能在一次锻炼后......

下面我们就为大家介绍一下药酒保健的误区。药酒保健误区1：喝药酒有助入睡许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没有......

误区一：养生就要补很多人选择各种各样的所谓名贵中药，比如鹿茸、虫草、西洋参、高丽参等药物，或泡水、或泡酒来进补，这些药物的确很名贵，也的确是补药，但是人们恰恰忽略了一点——身体是不是需要，大部分健康人是不......