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有关产后食谱之蘑菇汤的内容
产后食谱之蘑菇汤
相夫教子是中国传统妇女的标准,很多女性结婚生子后往往无暇顾及自己,加上年龄、生育等原因,身材、肤色不可避免受到一些影响。有专家表示:谁说生完孩子就迈入了黄脸婆的行列?作为一位营养学家,同时也是一位美丽的母亲,王宜把......
2023-11-14
产后食谱之鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆的制作材料:主料:鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。鲜蘑炒豌豆的特色:口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和......
2023-11-14
食谱:蘑菇米饭
宝宝营养食谱:蘑菇米饭材料:鸡肉200g大米300g香菇、胡萝卜各100g平菇、杏鲍菇各150g豆腐泡、荷兰豆各50g银杏10g酱油15ml日本酒100ml盐10g做法:1.大米淘洗后放在漏网里,沥干水分;香菇、平菇擦净、撕碎;杏鲍菇切成方块;胡萝卜......
2023-11-15
高血压养生食谱之奶香蘑菇青豆
高血压是现在常见的三高病症之一,高血压的人群越来越多,而且年龄也是在年轻化。导致高血压的因素非常的多,而饮食的不良习惯也是会导致高血压。比如平时的饮食摄入动物脂肪和胆固醇的含量较多,饮酒过多,摄入的钾和钙比较的......
2023-11-05
产后食谱之鲜蘑炒豌豆的做法
食谱原料:鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。制作方法:1、豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。2、炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。99健康小贴士:口蘑含蛋白质、脂......
2023-11-22
产后食谱之猪蹄金针菜汤
食谱原料:猪蹄一对(约750克)、金针菜100克、冰糖30克。制作方法:1、将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。2、把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪......
2023-11-22
产后食谱之红枣人参汤
食谱原料:红枣20枚、人参9克、海米、鸡蛋1个、香油各10克、植物油、盐、葱、香菜各少许。制作方法:1、将红枣去核,洗净;人参洗净,切成薄片,待用。2、锅置火上,加适量清水,用旺火煮沸,放入红枣、人参片,锅加盖煮2小时即成。99健......
2023-11-22
明目饮食之牡蛎蘑菇紫菜汤
牡蛎蘑菇紫菜汤材料与做法:鲜牡蛎肉250克,蘑菇200克,紫菜30克,生姜、麻油、盐、味精各适量。先将菇、姜煮沸一刻钟,再入牡蛎、紫菜略煮,调以上述佐料,连汤吃下。功效:可滋肾养肝、补血明目,适宜近视、视物昏花或久病体虚、头昏......
2023-11-11
产后食谱之氽汤鲫鱼
食谱原料:鲫鱼400克,冬笋15克,香菇(鲜)15克,冬瓜300克,虾米5克,豌豆苗50克,小葱15克,姜10克,黄酒15克,味精3克,盐10克,胡椒粉3克。工艺做法:煮。配菜专区:坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地:粤菜。制作方法:1.将鱼去鳞、鳃、剖腹去内脏,在......
2023-11-14
孕妇食谱之菠菜蘑菇汤
菠菜蘑菇汤原料:菠菜、蘑菇菠菜蘑菇汤的做法:1、将菠菜洗净,放冷水中浸泡20分钟,切段;蘑菇摘净、洗净。2、锅中加足够份量的清水,待水滚后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用盐、蘑菇精调味。菠菜蘑菇汤的食用说明:1、菠菜尽可能......
2023-11-22
孕妇食谱大全之黄豆芽蘑菇汤的做法。
黄豆芽蘑菇汤的制作材料:主料:黄豆芽100克,蘑菇(鲜蘑)100克调料:盐4克,味精2克,香油5克教您黄豆芽蘑菇汤怎么做,如何做黄豆芽蘑菇汤才好吃1.黄豆芽摘去根部,洗净后加适量的水煮20分钟;2.蘑菇去蒂,洗净切成片;3.锅内放入蘑菇......
2023-11-22
抗癌食谱:鲜奶蘑菇汤面
抗癌食谱:鲜奶蘑菇汤面材料:玉米面条200g,鲜蘑菇、鲜口蘑、鲜金针菇、鲜香菇、净鸡肉各50g,洋葱25g,料酒10g,精盐2.5g,味精105g,鲜牛奶、清鸡汤各150g,湿淀粉2g,奶油3g,植物油15g。做法:1.将鲜蘑菇、鲜口蘑、鲜香菇均去蒂洗净切成......
2023-11-06
产后食谱大全之香菇鱿鱼汤的做法
食谱原料:水发香菇50g、水发鱿鱼100g、虾仁肉末各20g、冬笋片30g、精盐、白糖、黄酒、胡椒粉、味精、猪油、湿淀粉、葱末、麻油各适量。制作方法:1、先将水发鱿鱼洗净切成斜方块,放在开水中焯一下,捞起沥干;2、香菇去蒂,洗......
2023-11-22
蘑菇养胃食疗菜谱
胃不好吃什么都会没胃口,更不用谈食补养生了。冬季进补要先调好脾胃,才能更好的吸收食物种的营养,才能通过食补来增强体质,防病祛疾。那么吃什么东西最养胃呢?专家表示,蘑菇养胃最好。吃什么东西最养胃早在古代文献上就记载......
2023-11-18
产后坐月子食谱 肉末蘑菇娃娃菜的做法
产后坐月子食谱肉末蘑菇娃娃菜的做法1.准备食材:娃娃菜1颗、口蘑3个、瘦肉100克、大蒜3瓣、食用油1汤匙、盐1茶匙、蚝油2茶匙、水淀粉2汤匙2.步骤1:葱洗净,切成葱花。3.步骤2:瘦肉洗干净,剁成肉末,调入料酒、盐和蚝油腌制约......
2023-10-18
孕妇食谱之蘑菇菠菜汤的做法
菠菜蘑菇汤的做法:1、将菠菜洗净,放冷水中浸泡20分钟,切段;蘑菇摘净、洗净。2、锅中加足够份量的清水,待水滚后,加入蘑菇、菠菜煮熟即可,最后用盐、蘑菇精调味。菠菜蘑菇汤的食用说明:1、菠菜尽可能与海带、蘑菇、水果等碱性......
2023-11-20
产后食谱之糟鱼肉圆汤
产妇食谱:糟鱼肉圆汤[原料]青鱼中段400g,肥瘦猪肉200g,蛋清1份,冬笋、水发冬菇各25g,豆苗15g[调味料]精盐、味精、干姜粉各5g,料酒、葱汁、姜汁各50g,鸡油10g,香糟100g[做法]1.青鱼洗净,切成5cm长、2cm宽的长方块,盛在体内,加少量精盐拌......
2023-11-14
孕期食谱 椰浆蘑菇浓汤
椰浆蘑菇浓汤1.准备食材:白蘑菇3个、素火腿1片、小麦面粉1大勺、椰浆50毫升、食盐1小勺、植物油20毫升、黑胡椒适量、法香适量。2.步骤1:素火腿室温化冻后切下一片,再切小粒。3.步骤2:白蘑菇洗净切碎。4.步骤3:炒锅烧热,倒......
2023-10-31
美味蘑菇瘦身食谱
菇会那么热门不是全无理由,菇类在提升免疫力、预防及辅助治疗癌症或其它慢性疾病方面确实看到效果,未来潜力无穷。食用菇类的人喜欢称它们是「蔬菜牛排」,原因是它们的营养成分介于蔬菜和肉类之间。膳食纤维:有益于肠道内......
2023-11-22
产后食谱之烤什锦菇
烤什锦菇材料平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇各50克。调料盐、香油、黑胡椒各适量。做法1.平菇、金针菇、蟹腿菇、香菇分别洗净。2.取一张铝箔纸,上铺什锦菇,加入盐、香油、黑胡椒,包成圆筒状,放入烤箱中烤约10~15分钟,菇熟即可......
2023-11-14
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