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有关中秋国庆如何健康度过的内容
中秋国庆养生:八天长假 如何健康度过
睡到自然醒、出去旅游、约上一堆朋友好好地聚一聚……还有几天,人们翘首企盼的国庆八天长假就要到来,不少人早早地做好了假期规划,假期生活安排得可谓是满满当当。吃喝玩乐成为了这一节假日的主题曲。我得给......
2023-11-14
中医秋季如何养生更健康
秋季可以分初秋、中秋、晚秋三个阶段,每个阶段的气候各有特点,所以防病保健也应随气候的变化而采取不同的对策,中医讲究养生为主,那么,秋季中医又是如何养生的呢?初秋——湿热重,防暑降温要继续。俗语说热在三伏,而......
2023-11-01
中秋国庆双节来临健康饮食小忠告
喝酒时别忘多吃饭感情深一口闷,感情浅舔一舔,在亲朋相聚、气氛融洽的餐桌上,常常会遇到盛情难却的劝酒。如何做到不伤害身体又能尽兴而欢,要做到喝酒时别忘多吃饭。人们在饮酒、尤其是大量饮酒时,常常会产生饱胀感,所以喝完......
2023-11-15
男人如何健康度过更年期
一般在40岁—55岁之间的男性就步入更年期。进入这一时期,由于睾丸萎缩,体内具有生物活性的睾酮分泌减少,血中游离睾酮水平明显下降,导致植物神经失调和性功能减退而产生了上述症状。还可有骨质疏松、骨折增多等。这......
2023-11-09
国庆期间我们要如何健康饮食
国庆节快到了,美食一一端上桌,但可不能因庆佳节而忘了身体负担,所以应控制热量和糖份的摄取,才能吃得健康。那国庆应该如何健康饮食呢?国庆健康饮食四要诀1、用油要诀要少用油还要少用油炸、油煎、红烧或炖;多用水煮、凉拌......
2023-11-01
中秋前后如何健康吃月饼
糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、十二指肠溃疡、胆石症、胃病、胰腺炎,这8类疾病的患者切勿食用月饼,否则将危及身体健康,引起疾病发作。月饼高脂高糖,糖尿病患者最好浅尝即止,面对所谓无糖月饼也不能开怀大吃,因为其中淀......
2023-11-15
国庆长假如何度过“佳节恐惧症”
国庆长假来临,却是有人欢喜有人愁,有人甚至愁得得了恐惧症。心理学上,把这种佳节来临引发的心理压力,统称为佳节恐惧症。患上佳节恐惧症的人,有轻重之分。病情严重者甚至睡不着、吃不下,情绪低落,莫名痛哭等等。佳节恐惧症属......
2023-11-14
炎热夏季 中老年人如何健康度过
中老年人的身体功能状况在日渐衰老,对于夏季的持续高温,适应性会比较差,可以忍受的极限也会降低,加上皮肤以及汗腺的退化衰老情况,不能够及时的排汗和散热,导致中老年人在炎热的夏天中,容易受热和中暑,出现各种的危险。另外,由......
2023-10-20
中秋国庆火车票开抢 中秋国庆放假安排
中秋国庆假期首日火车票开售!全国铁路预计国庆黄金周发送旅客1.9亿人次,你抢到票没?2023年中秋节、国庆节假期合体,放假时间从9月29日(星期五)开始,至10月6日(星期五)结束,共8天,10月7日(星期六)、10月8日(星期日)上班。国家铁路局规......
2023-10-17
中秋如何吃螃蟹更健康
吃了死蟹会中毒螃蟹体内外沾有大量的细菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出体外,但一旦死亡,他体内的细菌就会大量繁殖,分解蟹肉,有的细菌还产生毒素,若人们吃了这样的螃蟹就会引起食物中毒,常见的表现有恶心、呕吐......
2023-11-14
国庆出行如何准备健康食物
吃是假期最重要的节目之一,大家都知道不能吃得太油腻,要注意卫生。但万一没管住嘴巴咋办?江苏省中西医结合医院陆敏副主任医师建议读者:饮食不节制或吃得太油腻,容易恶心、胃胀、消化不良,可以吃点山楂片、健胃消食片、吗丁......
2023-11-06
秋季健康小常识 健康度过秋天必做的这些事
养生保健似乎已经是时代的热门话题,很多的人都找到了适合自己的保健计划!秋季健康小常识你们都了解哪些呢,生活中大家对于秋季养生知识有什么不知道的呢?其实健康的饮食对于人体是非常重要的,下面就和小编一起来了解一下秋......
2021-05-05
中秋如何饮食最健康
荤素搭配:荤素搭配平衡可以激发人的食欲,保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外,冷热菜肴的口味要甜咸巧调理,五味俱全才会胃口大开。粗细搭配:要适当吃些粗粮和粗纤维食物,做到粗粮、细粮搭配,以......
2023-11-15
中秋节如何健康吃月饼
中秋节有一样东西是少不了的,那就是月饼。但月饼是高热量高油脂食物,不正确食用容易发胖、伤身。那么中秋节如何健康吃月饼?下面为您介绍中秋节健康吃月饼的5要点,想要健康不长胖,这些知识你一定要了解!中秋节如何健康吃月......
2023-11-01
中秋国庆放假安排 中秋国庆连休8天
2023年中秋节、国庆节放假安排来啦!今年最后一个长假连放8天假。具体安排如下:中秋国庆假期合体9月29日至10月6日放假调休共8天节后10月7日、10月8日上班需要连上7天班。中秋国庆假期首日车票将开售铁路国庆黄金周运输......
2023-10-17
国庆中秋出游如何防虫?
小帖士教你防虫三招小孩户外活动后,父母要注意孩子颈后、腋窝和膝部等处是否有被昆虫蜇咬的痕迹,不慎被叮,要及时用药。出外时,要携带一些防虫叮咬的药物和清凉止痒药等激素外用药物,少吃刺激性食物。蚊子叮咬后,可用肥皂和......
2023-11-26
男性健康:中秋国庆期间要当心男科病侵袭
今年中秋国庆连休8天,都希望在这几天好好放松自己。但从临床观察来看,很多男性在节假日后,往往容易出现一些男性健康问题。三类男人应特别留意过节时易引发的健康问题。男性健康:中秋国庆期间要当心男科病侵袭类型一:工作......
2018-10-10
如何健健康康过个养生国庆节 养成这些饮食好习惯
国庆小长假马上就要来了,各大饭店又将门庭若市,生意火爆想要预约都很难。外面餐厅大鱼大肉,油多盐多,对身体带来了很大的负担。不少人都趁放假好好享受,暴饮暴食,结果给身体带来了不可逆转的影响。就算过节,我们也要注意身体......
2019-10-18
中秋如何健康的吃月饼
将到了农历八月十五,是家人团圆的日子,人们纷纷开始购置月饼,购买月饼的时候有将就,吃月饼也有说道。月饼如何吃才更健康?下面就向大家详细介绍。1、辨体质选用月饼花色品种繁多,不可能样样都能吃到。如按一家人口的多少,选......
2023-11-01
冠心患者如何健康度过每一天?
1、起床宜缓不宜急,应先慢慢起来,稍坐一会儿,再缓缓地下床,从容不迫地穿衣,使身体的功能逐步适应日常活动。如操之过急,可引起心率和血压较大的波动。2、洗漱宜用温水,尤其是冬季。骤然的冷水刺激可致血管收缩而使血压升高。......
2023-11-23
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