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有关营养餐的做法的内容
简单的美味营养餐
五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)创意妈妈:家有俏妞懒人秘诀:大锅饭!材料:大米1杯,香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许做法:1.胡萝卜洗净切片,小白菜洗净切段,瘦肉切成丁,花生米、木耳、香......
2023-11-14
营养早餐 土豆鸡蛋饼的5种做法
随着生活水平的提高,人们也越来越注重健康,早餐的质量也越来越被重视。早餐因为距离前一天晚餐的时间较长,所以体内储存的糖原基本已经消耗殆尽,需要及时补充糖分,以免出现血糖过低。只有早餐摄取足够的能量,人才能在上午保......
2023-10-28
快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼
快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼快捷营养早餐的做法:酸奶玉米饼用酸奶代替水来做早餐饼,营养一下子大大提升。而且饼中用了一半的玉米面,比纯白面的营养更加丰富,膳食纤维也大大增加。葡萄干和桂圆干是对女性非常好的食物,可......
2021-04-30
推荐美味营养早餐 发面饼的做法!
早餐对于我们来说是非常重要的一餐,而早餐吃什么有营养呢?今天小编给大家推荐一款美味营养早餐的做法——发面饼,感兴趣的朋友不妨来学一学。原料:面团:面粉300克,清水190克,酵母粉2克。油料:香油10ml,麻椒粉1茶匙,盐1茶匙。做......
2021-04-29
营养早餐鲜蘑双色面的做法
营养早餐鲜蘑双色面的做法材料:双色螺旋面一碗辅料:牛肉丸4个鲜蘑2个胡萝卜半个青椒1个洋葱1个调料:油1茶匙盐少许胡椒半茶匙做法:1、准备好食材。2、牛肉丸切四瓣;鲜蘑洗净、切片。3、青椒、洋葱、胡萝卜洗净切片。4、螺......
2023-11-23
营养早餐 土豆鸡蛋饼的做法
随着生活水平的提升,人们对健康越来越重视,早餐的品质也愈加成为人们关注的问题,逐渐受到更多人的重视。近年来,有一道用鸡蛋加面粉配合土豆以及各种蔬菜制成的一道美味——鸡蛋土豆饼,备受青睐。一方面是因为鸡......
2023-10-28
推荐四款营养早餐的做法
一、鸡蛋饼配料:鸡蛋两颗、糯米粉150克、凉开水300毫升、白糖100克、植物油少许做法:1、将鸡蛋打散,放置于容器内,加进糯米粉和凉开水拌匀2、用开水融化白糖,放置等其冷却3、将冷却的糖水加进糯米粉中一起拌匀,做成面糊4、......
2023-11-05
营养早餐 核桃杂粮粥的做法大全
准备材料:杂粮50克,核桃20克,大米50克,冰糖一块制作过程:1、分别将大米、杂粮冲洗干净后,浸泡半小时左右。2、锅中放适量的清水后放入大米和杂粮,大火煮。3、煮的时候一定要用筷子搅拌,以免糊锅。4、大火煮开后,转小火,放入核桃......
2023-11-04
养胃营养早餐怎么做
保证身体的健康要靠很多的良好生活习惯和饮食习惯来维持的。一些不好的生活习惯和饮食习惯就会造成身体的一些疾病发生。比如不吃早餐等。这样的情况是可能会引发一些胆结石或者是其他的更严重疾病发生。所以一定要特......
2021-04-29
儿童早餐食谱 健康营养的早餐做法
孩子的成长离不开食物中的多种营养,所以,妈妈们在给孩子准备早餐时应该注意孩子的营养均衡和健康哦。早餐时三餐中最重要的一餐,正在长身体的儿童早餐吃什么最好呢?本文为大家分享全面营养的儿童早餐食谱。儿童早餐食谱营......
2022-05-05
营养早餐虾仁炖蛋的做法
主要材料:虾仁、土鸡蛋(2个)配料:姜末、盐、冷开水、蒸鱼豉油、葱花制作过程:1、准好几只虾剥成的虾仁和两个土鸡蛋,虾仁切成小段,加点姜末,去腥,鸡蛋磕在另外一个碗里头,加少许盐和冷开水。打散~~~~2、然后把蛋液倒入放有虾仁......
2023-11-23
营养早餐之快手披萨的做法详解
营养早餐快手披萨的做法:材料:老面馒头1个(取两片)辅料:原味芝士2片香肚少许洋葱少许红椒少许西兰花少许调料:番茄沙司6茶匙做法:1、准备好馒头和辅料。2、馒头切1CM左右厚片。3、西兰花掰小朵,洗净;用开水烫一会。4、香肚切薄......
2023-11-23
营养早餐山药芝麻饼的做法
营养早餐山药芝麻饼的做法:材料:山药237克糯米粉100克玉米粉30克白芝麻80克馅料:黑芝麻粉20克糖桂花10克熟油1茶匙调料:油1茶匙做法:1、准备好食材。2、准备好糖桂花、黑芝麻粉、白芝麻。3、山药去皮、洗净、切片。4、放入......
2023-11-23
营养早餐之如意合子的做法
营养早餐如意合子的做法:材料:金针菇200克牛肉末150克面粉150克辅料:香葱2根调料:油1茶匙芝麻油2茶匙盐适量黑胡椒2茶匙做法:1、准备好金针菇、牛肉、香葱。2、准备面粉150克。3、面粉加适量水,和好。4、揉匀成光滑面团;静置......
2023-11-23
营养早餐之鲜蔬牛肉拉面的做法
营养早餐鲜蔬牛肉拉面的做法:材料:面粉150克辅料:红萝卜1个熟牛肉1块西兰花少许调料:油1茶匙盐1茶匙胡椒半茶匙生抽少许碱面少许做法:1、面粉和少许盐、碱面拌匀;加入冷水和好。2、和好的面团,揉匀;静置30分钟。3、面团擀成厚......
2023-11-23
儿童营养早餐 菠菜卷饼的做法
菠菜素有小蔬菜之王之称,将菠菜加入孩子的早餐食谱,补充营养的效果事半功倍。制作原料:菠菜、面粉、鸡蛋、清水、红萝卜、黄瓜(或你自己喜欢的蔬菜)、沙拉酱。制作方法:1、菠菜洗净焯水去草酸,切小段备用。2、将切好的小段菠......
2023-11-06
营养早餐的做法大全
早餐15分钟搞定全能早餐!的做法培根鸡蛋三明治做法:1.热锅,入鸡蛋、培根。2.咖啡机咖啡煮起来。3.觉得ok了,鸡蛋培根起锅。4.土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄。5.土司+色拉酱+剩菜+培根+鸡蛋+土司叠叠叠罗汉。6.切个猕猴桃......
2023-10-29
简单又营养的早餐的做法
简单又营养的早餐的做法简单又营养的早餐的做法豆奶蛋白粉餐的做法材料:豆奶,蛋白粉,火腿面包。这款早餐重点在于蛋白粉,蛋白粉的营养丰富,含有植物雌激素,让你健康、美丽、苗条。做法:豆奶加入一勺蛋白粉即可,火腿面包可用全......
2021-04-30
宝宝营养早餐 有哪些错误的做法
早餐误区之一睡醒就喝奶相信前段时间,大家都有看电视上的亲子节目,电视里的很多明星爸爸们,总是在宝宝早晨眼睛睁开的那一刻,就给宝宝喝奶。其实这种行为是相当的错误的,为什么呢?第一点,我们都知道早晨起来做的第一件是就......
2023-11-03
营养早餐果蔬炒年糕的做法详解
营养早餐果蔬炒年糕的做法:材料:年糕若干辅料:苹果少许南瓜少许红椒1个西芹少许调料:油1茶匙盐适量生抽适量黑胡椒少许做法:1、准备好食材。2、年糕切好片;用开水烫一会,沥干水分。3、苹果、南瓜、红椒、西芹分别洗净切片备......
2023-11-23
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