现代男女生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。
一、对自己不苛求。
二、对亲人期望不要过高。
三、不要处处与人争斗。
四、暂离困境。
五、适当让步。
六、对人表示善意。
七、找人倾诉烦恼。
八、帮助别人做事。
九、积极娱乐。
十、知足常乐。
