慢性阑尾炎，就像潜伏在身体内的一个“不定时的炸弹”，条件允许的情况下，能切就应尽早切。如果实在由于惧怕而下不了决心，暂时不做手术，那么为避免或减少慢性阑尾炎的发作，平时就需要多加注意一些诱发因素，例如：
精神 忧愁、郁闷、恼怒、悲伤等不良情志刺激及情绪变化，容易打破神经系统平衡，导致神经系统失调，尤其是自主神经紊乱。自主神经紊乱的表现是多方面的，胃肠道功能失常就是常见表现之一。在精神刺激作用下，胃肠道发生痉挛、弛缓等，导致消化不良、便秘和腹泻，可诱发阑尾炎。因此，病人要尽量保持乐观态度。
饮食 要注意饮食调节，禁止饮酒，忌生冷辛辣，少吃油炸及不易消化的食物，避免暴饮暴食，最好少吃多餐。
劳累 过劳会使人体抗病能力下降而导致病情突然加重，要尽量避免。
药物 慎用药物，特别是感冒类的解热镇痛药和消炎药，这些药对胃肠道刺激较大；严重时，还会引起消化道出血甚至穿孔，最好不用或少用。
体温 注意季节气候变化，适时调整自身机体与自然界的关系，天热减衣、天寒添衣，尤其是保证腹部免受寒冷刺激，以维护胃肠道的正常状态。
事实上，与其如此小心翼翼地活着，还不如尽早克服心理障碍，及时清除这颗“炸弹”，以保身体健康，不至影响工作和学习。
