失恋，在很多人看来都是不幸的，失恋以后我们需要一个很长的过程去恢复，尤其是女人，失恋对于女人的打击是非常大的，对于失恋以后女人要多久可以恢复，这并没有一个固定的答案，要看每个人的心里承受能力和心理恢复能力。下面本站告诉你：失恋后多久可以恢复,让千疮百孔的心从此痊愈。
一失恋之后让心恢复强大的五种方法
就算是努力让自己不去想，但是在工作中或者电车中不自觉的又会想起他，这是因为喜欢他，也是没有办法的事，所以不可能一下子就能忘记。
想着想着眼角变热流下眼泪也没关系，通过流眼泪心里也能重新恢复平衡，所以不用使劲忍着，想流泪时就流吧。
找个人倾诉
对于失恋的事，有时可能会想一个人闷着谁也不告诉，但是如果想找个人倾诉的话，就不要犹豫大胆的说出来吧!
倾诉的对象最好是一直在自己身边的人，家人(母亲、兄妹)、朋友(身边的朋友也好远方的朋友也好)、工作中的同事等都可以。
向你容易说出口的人倾诉吧，通过这样做，把堆积在心里的话一下子都吐露出来，重新整理一下心情。并且通过倾诉也能感受到倾听者对自己的关心，没事，你不是一个人。
暂时难以忘怀也没关系
没有必要为了快点忘掉他，而急急忙忙的开始一段新恋情，就算一段时间内无法忘怀也没有关系，在不知不觉中自然而然地他的印象就会变淡。
现在可能觉得他是最重要的，但是经常听到“男人又不是只有他一个”这样的话，确实如此，了解你优点的人除了他还有很多。详情请参考相关文章《怎么和平分手，遇见你就是一场悲剧啊》
开始新的恋情也不错
由于跟他的关系，有的人可能对再喜欢上别人有一定的抵抗感。
另外，在刚失恋的时候，有的人可能会觉得，如果再对别人有好感，连自己都不相信自己。
但是这样做也无所谓，这说明你的心已经痊愈。也许你还对前男友无法忘怀，也许你会和新的恋爱对象作比较，即使这样也无妨。
脚踏两只船也无妨
很多人看到可能会惊讶：“什么!”其实这不是说有两个男朋友的意思。喜欢的人有两个也无妨。失恋是非常痛苦的事吧，所以为了能减轻痛苦，这是作为最后的建议了。
如果预感要会跟他分手，那么就先寻找新的约会对象吧。不论跟谁怎样开始可能都不清楚，但是不管是谁如果还有下一个人总会能减少心里的痛苦。
另外通过了解其他的男性，有时也能再次发现自己男朋友的优点，还有他也会对你感觉到一种危机感，所以也许会使你们的关系有所改善。
女性如果有人爱着一定能变得更加美丽、坚强与贤惠。如果他不能发现你的优点，那么说明你今生跟他没有缘分。现在暂时先把时间花在自己身上，反思一下自己吧!
如果发现自己有什么不足之处就改正，为了下次的约会做好准备。对象可能是现在喜欢的他，也可能是下一个全新的恋人。最后想说的是，现在正是让自己的心成长起来的重要的时间。
二失恋修复期该有多久?
文章主演的《失恋33天》中，幸运的女主角走出失恋花了33天，但现实中的女孩并非都如此幸运。在汉口上班的沈小姐，花去3年时间仍无法走出那一段失恋的阴影，3年来尽管身边也不乏优秀的追求者，但沈小姐就是无法开启新的恋情，她甚至痛苦地向记者求助。
失恋修复期，到底该定位多久？连日来，记者有意识地采访到38名80后的未婚男女，比较一致的结论是需半年到一年左右。有婚姻家庭咨询师则建议，不必刻意强调多久的修复期，失恋后积极调整心态要永远放在第一位。
3年时间放不下的初恋
“太痛苦，最近晓得他要结婚，我的脑子全是昔日相处时的恩爱画面。”沈小姐在汉口一家事业单位工作，最近看到前男友晒出的婚纱照，更加剧了心中的痛苦煎熬。
沈小姐说，她与前男友是大学同学，大一时互生情愫，相恋，大学4年虽然也分分合合，但总的来说还是甜蜜。临近毕业时，因前男友没履行承诺要回浙江老家，两人只能分手。“刚分那会儿，吃不下睡不着，半个月就瘦了10斤。”沈小姐说，她几乎每天都关注前男友的微博或QQ动态，得知前男友有了新的恋情，她还找朋友打听，把自己跟前男友的新女友作比较……3年过去，身边虽也有男孩追求，她也尝试去相处，但最后总因忘不了前男友难以开始新感情。
失恋修复期该有多久
在对“失恋修复期”话题采访中，记者与38名80后的未婚男女交谈，其中25人表示半年到一年能走出阴影，4人表示只需3个月，8人则表示“熬了两三年”。“失恋那几天，我找几个闺蜜大吃大喝一顿，发泄完回去该干嘛干嘛。”24岁的徐小姐说，上一段感情失败后她花了几天反思，之后就全身心投入到工作上，半年后顺利迎来一段新恋情，目前和男朋友正谈婚论嫁。
28岁的陈小姐，因初恋男友劈腿而分手，后痛不欲生，用了2年时间才走出阴影，“现在想来觉得当时的自己好傻，错过了些缘分。”
没得到的不一定最好
怎样走出失恋期？武汉竹雨心理咨询中心高级婚姻心理咨询师张青说，就沈小姐而言，属于缺乏安全感的人，心思细腻，加上是初恋，前男友很快找到幸福后，她觉得自己在感情中是受害者，才放不下。她建议沈小姐不要钻牛角尖，积极调整心态，学会爱护自己，没必要将感情寄托在一个人身上。
高级婚姻家庭咨询师左力羽说，男女失恋原因不同，心理修复能力也不同，无论哪种情况，从失恋到恢复肯定有一个过程。生活中，人们往往认为得不到的就是最好的，可实际上得不到的并不一定最好，合适才是幸福。失恋后第一要务是调整心态，投入新生活，一味封闭自己活在过去绝不可取。
三测测女人失恋后的恢复期
问题：你站在窗边，突然一块石头砸在窗户的玻璃上。被吓了一跳的你觉得玻璃怎样了呢？
选择：
A.玻璃中间裂了一条线
B.玻璃裂成一片蜘蛛网
C.玻璃全碎了
D.玻璃完好如初
不同答案的失恋恢复期解说
选A：失恋恢复期大概半年
你就像这块玻璃一样，看起来满坚强的，但是伤痕却一直存在于你的心里，久久不能消褪。对于好强的你来说，哪能够忍受呢。所以你会将伤痛化为报复，让自己活得更好、变得更漂亮，让他后悔。其实你对他在某些程度上的依赖满重的，这样的你要完全走出的阴影，大概需要半年的时间。详情请参考相关文章《如何走出失恋的痛苦，忘记那个让自己心痛的人》
选B：失恋恢复期大概三个月
失恋后你会不断地想起和他的种种回忆，尤其在你感到寂寞的时候，思绪更是集中在往日的甜蜜之中，很难走出来。不过还好，因为玻璃碎裂的情况越严重，则心里的伤痕复原的越快，所以这样的现象会随着时间渐渐淡去，不会太久的。但是也得大概耗个三个月左右。
选C：失恋恢复期大概三天左右
你是一个阿莎力的人，来得快，去得也快。你很容易因为一点小小的事物或感觉立刻坠入情网，而当感觉不对了，必须结束恋情时，你也很能够看得开。选这个答案的你是最不令人担心会想不开的。当然使你难过，可能在大哭一场后，又能积极地面对生活了。你只要大约三天时间，就可将伤痕平复了!
选D：失恋恢复期大概一年或更长
其实不是玻璃没裂，而是你在心里保持它的完整，不希望它破。这样的你，非常不容易走出他的阴影，出了门也尽可能地在路人甲、乙、丙中搜寻和他相似的身影。你要完全走出失恋的伤痕需要很长的时间，至少一年，甚至更久呢。
注意，人是不能一直活在回忆当中的，你一定要拿出勇气来摆脱它，迎接新的生活，否则下一段更好的恋情可是不会到来的唷。
四失恋后如何让自己很快恢复
1、找朋友聊聊
失恋的时候，不要只是一个人生闷气，必须要找自己最要好的朋友来好好聊聊。你想想，有好朋友的陪伴，他不但可以听你诉苦，帮你分担痛苦，而且还可以多多的安慰你，给你振作起来的勇气和信心，这不是很好吗？
2、大哭一场
失恋了，你没必要忍着，直接大哭一场，就让眼泪带走你内心的痛苦把！也许你会说女孩子可以哭，男生嘛就算了，不对，因为不论男女都可以哭的。虽说“男儿有泪不轻弹”，但男人也是人，怎么就不准哭呢？所以，你就像那句歌词“男人哭吧哭吧不是罪”一样尽情去哭吧！关于失恋后多久可以恢复,让千疮百孔的心从此痊愈，尽在舞步学院，详情进可参考
3、摔东西/打沙袋
失恋是最需要发泄的时候，所以，这时候你就别傻坐着难过啦，赶紧的，找些已经用不了的东西使劲的摔啊摔，或者疯狂的打打沙袋也可以。但是务必要注意，这样做要适可而止，累了就停下来休息，可不能伤了自己哟！
4、和朋友去唱歌
要发泄自己，你也可以找几个朋友聚在一起大声地唱唱歌，这样也是挺不错的。你就和朋友们尽管唱吧，什么也不用理会，唱歌的声音越大失恋的痛苦就会跟着慢慢减轻。这样做也不能太过了，为了发泄而不顾自己的嗓子也是不大好的。
5、去爬山
失恋的话，为了转移注意力，你还应该约上朋友们一起去野外爬爬山，活动活动自己，多和大自然接触也是非常不错的选择哦！不过也要记住了，安全第一，别把自个儿弄伤了，那只会增添更多的烦恼！
研究发现，爱情关系的结束是会引起人们强烈的丧失感，对于年轻人而言，可能是影响他们最久的负面事件了。
不管做了多少心理准备，分手都是一个剧烈的变化，对于被动分手者，尤其如此。分手会让人痛苦、抑郁、愤怒或自责，会引起行为退缩，表现为不自信，或者深深的自我怀疑，甚至会伤害自己或对方。
适应分手到逐渐复原这个过程需要多少时间？
这是因人而异的。根据国内外调查结果发现，交往一年到二年间分手的最多，其次是二年到五年，第三是半年左右。而平均的失恋恢复期是三到六个月，当然恢复期的长短是因人而异的，影响的因素包括交往时间长短、个人在情感中的投入程度和个人的个性特点，身边的人际支持也能加速结束失恋情绪期。
主动或被动分手也影响分手后的调适。一般而言，提分手的人，能够说出多个分手的理由，分手后的情绪余波较少，分手后的调适较好。
而被动分手的人，因为缺乏心理准备期，分手后的调适相对地就需较长的时间。
