抬头式平躺在床上，脖子靠近床的边缘，让头轻轻腾空在床侧，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟，注意不要让头用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一开始的姿势。......

这是一个小脸盛行的时代。你是否也想拥有一张可人小脸呢？如果先天不是一张小脸，那么就需要通过一些化妆方法，来妆出一张小脸来。只要运用正确的化妆技巧，也能使你拥有一张完美标致的小脸哟！第一招：在鼻梁骨的弯曲处涂深色的......

导读：夏季天气炎热，有什么样的发型既可以起到清爽的作用，又可以让你展现出时尚帅气的气质来呢？今天小编就为大家带来几款夏季男生清爽层次感短发，特别是小脸男生发型推荐，这样的发型可以让你提升整体的阳光时尚魅力。将整个......

巧用粉底就可以轻松甩掉方脸脸型哦，想知道怎么做吗？来看一下让你变小脸的粉底化妆技巧吧！方脸美女打造方法方脸脸型的mm看起来活泼坚强，有一种独特的野性美。在给这种脸型化妆时，在展示本身个性同时，也要打造出女性特有的柔......

对于很多女性来说都希望拥有一张巴掌小脸，那么如何才能达到瘦脸的目的呢?下面小编就要介绍给大家一个5日瘦脸食谱，帮助大家通过饮食就能拥有一张巴掌小脸，那么就来看看我们应该如何安排饮食吧。五日瘦脸餐单DAY1早：苹果一......

哎呀，宝宝脸上怎么有条伤口呀。哎，还不是被这个小家伙自己给抓花的，真是太淘气了想必这个问题也是很多家长们会遇到的吧！不过，遇到这种宝宝经常将自己的小脸抓花的问题，很多家长的应对方法不是给宝宝戴上小手套，要么就是给宝......

脸部运动开始喽!1，请您先坐下来，将双腿放平，并把双肘顶在膝上，然后双手手掌合拢弓起呈环状，将面朝下靠在手掌中。2，然后放松劲部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体......

脸小一点，就更上镜一点，穿衣比例也更好看一点，这几乎是所有女生的心声，其实妳不见得是脸大，只是脸型需要修饰，我们依据常见脸型教导最实用的彩妆技巧及发型建议，让你轻松拥有巴掌小脸梦想！圆脸的MM总让人感觉孩子气和不成熟，而......

导读：合适小脸的男生韩式发型设计一年秋季，喜悦收获、淡淡萧瑟，但对刚入大学校园的大一新生来说这是一个特别值得欢喜的季节，尤其是对发型不在有那么多的规则，可以尝试任何发型。初入学校的秋季，为大一男学生推荐几款潮流的......

Step1先以指尖沾取大约一元硬币大小的按摩霜，然后将按摩霜涂匀指尖，将按摩霜稍为温热。Step2将按摩霜由内向外涂匀全脸，颈部和眼周略搽少许。Step3以四指指尖按压，由鼻侧至耳珠之间的面颊肌肉，唤醒肌肉，力度不需太大。Step4......

按摩3个穴位轻松瘦脸穴位按摩瘦脸是通过疏通人体经络，打通人体经脉，刺激人体相关穴位，将脂肪分解排出，达到瘦脸的效果!按摩3个穴位，可以达到效果。1、瘦脸穴位：肾俞穴在第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴有助于维护肾脏......

手掌按摩瘦脸在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿，背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼，把注意力集中在你的呼吸上，关注空气从鼻孔中流入与流出。然后，把双手掌心相触快速摩擦，直到发热，把双手掌心捂在闭着......

为了能让自己变成小v脸，很多女生不惜节食减肥，结果肉没减下来，脸色变差又长斑了，想要瘦脸，靠节食是不行的，该吃的时候还得吃，可以选择一些利水消肿的食物，这样既能去脂又能养颜，下面我们来看看几款瘦脸又润肤的食谱。一、绿豆......

苹果瘦脸面膜材料：苹果、淀粉、矿泉水。做法：1、苹果和矿泉水一同榨汁，然后过滤。2、加入淀粉调成糊状。3、均匀涂抹在脸上，15分钟后把脸部清洗干净。木瓜瘦脸面膜材料：木瓜、面粉。做法：1、将木瓜去皮榨成泥。2、把50克面......

关键词1：消耗脂肪瘦脸攻略：有氧运动与伸展运动起因：我们都知道可以通过运动来消耗掉身上的赘肉，脸部也同样如此。如果一直忽视运动，那么积累脂肪就在所难免了。而且，脸部因其自身的特殊性与视觉上的偏差值，即使只是积累了很......

1.每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。2.每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之......

1.沐浴强制皮肤运动对桑拿浴的原理和功效也许大家都比较熟悉。瘦脸也一样可借这种方法。沐浴时让水至胸口，热水让身体和脸部大量出汗。通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，可以先用很热的水彻底清洗脸部，然......

瘦脸食谱：每天至少吃3个水果和3两蔬菜瘦脸离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。每天至少喝800ml水喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方......

1、齐刘海蛋卷头轻盈灵动的蛋卷头，是2010年最流行的女生发型之一。盖住眉毛的齐刘海，把双眼映的更水润明亮，同时发挥很好的小脸效果，空气感的凌乱卷发，收缩脸部长度，瘦脸，齐刘海和蛋卷发丝的搭配，一张精致可爱的小脸营造出来......

面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。第一步，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;第二步，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌......