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7种你必知的瘦身花茶
1、决明子山楂茶:决明子+山楂+荷叶功效:山楂可降低血脂、胆固醇,可加快胆固醇的清除,所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量,效果会较明显。决明子可以去脂通便,降血压。所以此组合不仅能去脂减肥,对于长期便秘的高血压患者也......
2023-11-26
男人必知的饮食助性手册
饮食可影响男性性福影响性爱的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。古罗马时代,男性性冷淡,妻子多用鱼类帮助他增强性欲;西班牙人利用巧克力来刺激男性性欲;印度的医生则建议男性在性生活之前应多喝用鸡蛋、牛......
2023-11-24
必知:旅途中的美容小知识
一、多吃水果益皮肤。水果中有多种维生素和矿物质等,可通过有机体的生化作用,为皮肤的健美提供丰富的营养。二、休息时按摩面部。旅途中休息时,可静心闭目养。三、巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材,选用黄瓜、西红柿、胡萝......
2023-11-27
必知 秋季进补禁忌有多少?
转眼已过立秋时节,民间有俗话说:长夏无病三分虚,立秋过后,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医春夏养阳,秋冬养阴的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意下面几点:不能以药代食药......
2023-11-26
白领必知的十五杯滋补养生茶
薄荷甘草茶有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效,从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。Tips:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,开水500毫升。按此比例,冲泡10余分钟后,滤去渣滓,加白糖适量,调匀饮服。菊......
2023-11-27
女人必知卵巢早衰的七大因素
卵巢早衰之危害21岁的陈小姐已有一年多没来月经了,还经常出现潮热、出汗、烦躁等症状。近日她来医院求治,医生检查发现,其卵巢如同60岁绝经期妇女的卵巢,失去了应有的生理功能。医生之言:不少女性对卵巢功能早衰不在意,甚至......
2023-11-26
贫血补血必知的10个重点
1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生成沉淀,故应避免合用。2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人,单靠饮食疗法效果不大,但可作为辅助治疗,以防止复发。......
2023-11-25
必知 土豆的强效美容养生功效
中医认为土豆具有和中养胃、健脾利湿的功效,另外土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。不仅如此,土豆的养生美容功效还很丰富。土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、......
2023-11-25
预防食物中毒必知的消毒误区
误区一:冰冻的食物没有细菌。有的细菌专门在低温下生活、繁殖,如使人发生严重腹泻、失水的嗜盐菌,能在零下20摄氏度的蛋白质内生存11周之久。所以,食用冰冻食物时,也不能大意。误区二:食物只要经过煮沸,就可以达到消毒杀菌防......
2023-11-25
父母必知:如何保护儿童牙齿
一、乳牙过早脱落或滞留均可导致牙齿长得不齐。乳牙患龋齿未及时治疗,或因外伤而脱落,以致出现空隙,这时恒牙还未萌出,两旁的牙齿就会向空隙移位,使空隙变小,造成以后萌出的恒牙因没有足够的位置而歪歪扭扭、里出外进。二、......
2023-11-25
几项护理BB技能 爸爸必知
基本技能一:抱孩子孩子渴望爸爸有力的臂膀,抱孩子是一件很愉快的事儿,但也需要一定的技巧。养成抱孩子的好习惯经常抱孩子,就会养成一种抱孩子的习惯,婴儿在父母怀中更有安全感。在出生后6个月至1岁之间,大多数孩子更喜欢让......
2023-11-26
治青光眼用药规则必知
长期使用药物也会产生副作用,患者应了解一些药物使用的基本知识,遵循一不、二要、三定期的原则。一不是指不凭自我感觉用药。慢性青光眼需长期用药,切忌眼压高时用药,眼压不高就停药,有药时用药,药用完了就自动停药,这样极易......
2023-11-26
必知:老人坚持运动可防治腰痛
专家介绍说,正确的腰椎锻炼原则是不增加腰椎负担。1.锻炼强度要由小到大逐渐增加,突然用力或需爆发力的锻炼对腰椎不利,应尽量避免。2.腰痛时尽量不做锻炼。3.锻炼要有规律,一般一周三次或三次以上、每次20分钟为宜。在锻......
2023-11-27
父母必知:小儿辅食“黑名单”
荤食类荤食类富含铁质和蛋白质,通常都被认为是非常有营养的食物,将肉炖至酥软或者撕成细丝,都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物,在辅食的初阶段,不要让它们出现为好。蛋清鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时能通......
2023-11-26
春节假期必知的日常急救
>>推荐阅读:中医急救三宝是哪三宝鱼刺卡:症状持续速就医过年讲究年年有余,因此春节大餐,鱼是必不可少的。但如果不注意细嚼慢咽,就容易把食物中的骨头、鱼刺等硬物卡在喉咙里。正确的处理办法是:在亮光处用汤匙柄压住舌头前......
2023-11-25
妈妈必知:如何护理男宝宝的生殖器官
勿用刺激化学剂花露水有一定的刺激性,爽身粉也容易与汗液结块,堵塞毛孔,这类东西容易使原本就潮热的纸尿裤里面更加潮湿,尽量少用。培训男孩排尿姿势男孩能站立后就应培养站立排尿的姿势,莫让其学妈妈蹲便或坐便;而让他学......
2023-11-26
白领女性必知的饮食宝典
有些职场人士选择商务餐时,喜欢挑选一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鲜、牛排等,而主食很少,甚至不吃,这种做法显然不正确。不少洋快餐、西餐是以副食为主,动物蛋白占70%~80%,然而据有关研究表明,这种饮食结构使每餐摄入的蛋白......
2023-11-25
必知:减肥必备的8大常识
减肥常识1:运动时间最好是每次半小时以上为最佳,而且你运动久了记得要放松肌肉,不然会越来越粗壮!坊间减重课程琳琅满目,诉求的重点难免强调快速、有效,成功的实例活生生的展现在消费者的眼前,但是失败的案例却静悄悄的消失在......
2023-11-27
女性必知的乳房保健常识
1、穿稳固的内衣--内衣除了防止胸部下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的胸部神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的内衣就是这个保健原因。2、经常按摩胸部——按摩时,先将......
2023-11-25
职场女性保健饮食必知
■不要减少维生素维生素是维持生理功能的重要成分,特别是与脑和神经代谢有关的维生素,如维生素B1、维生素B6等。这类维生素在糙米、全麦、苜蓿中含量较丰富,因此日常膳食中粮食不宜太精。另外,抗氧化营养素如β胡萝卜......
2023-11-25
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