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有关滋补的内容
寒冷冬季女人该如何滋补?
怕冷的女性如何补?有些女性尤其是更年期妇女,每逢冬季特别怕冷,医学上称为冷感症。医学研究认为,女子由于经期、孕期、产褥期或患有贫血、胃肠病及久病体虚等,机体抵抗力降低,抗寒能力差,故冬季特别怕冷。另一方面,营养缺乏......
2023-11-23
秋季瘦身又滋补的菜肴
高纤享瘦蔬菜汁材料:红萝卜1/2根、芦笋6棵、冰块少许做法:1.红萝卜洗净后切成条状,芦笋洗净。2.将这两种蔬菜榨成汁。3.杯中先放入冰块,再倒入蔬菜汁,调匀后即可饮用。知识延伸:该饮品能治疗青春痘,改善皮肤问题,改善便秘。芦......
2023-11-20
准妈妈中药养生滋补的禁忌
准妈妈温补养生需慎重前人有产前一团火之说,意即妇女怀孕了,就怀有一颗生命的火种,这火种是需要一定温度的。这火不旺,生机乏力,就需要温,就需要补,让其燃起生命的活力。同时,怀孕之后,体内血液既要供应自己的活动所需,又要供养......
2023-11-22
秋季喝啥汤最营养最滋补
秋季,人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉,支气管等都易于受累,此时煲烫又宜既要清暑邪之余威,又要防燥邪之伤肺,下面介绍几款汤水供参考:1.白莲百合糖水用料:本糠水取鲜百合60克(干品30克),干湘白莲肉30克,白砂糖30克。制作......
2023-11-24
枸杞怎么吃最有滋补的功效?
枸杞,性平味甘,功能润肺清肝、滋肾益气、生精助阳、补虚劳、强筋骨,是滋补性强壮药,为广东民间煲汤的常用药材,如《食疗本草》说它坚筋耐老,补益筋骨,能益人,去虚劳。养肝靓汤——杞子鸡肝鲩鱼片汤材料︰杞子30克、鸡......
2023-11-22
谁在更年期向你伸出援助之手
因此,更年期女性要多吃些保健的水果。核桃:素有"长寿果"之美称,是滋补身体的佳果。祖国医学对它的养生作用早有记载,认为它有"补肾固精,补气养血,通润血脉,温肺润肠,固牙黑发"等功效。枣:自古以来就被列为养生健身的上品之果,营......
2023-11-27
女性贫血滋补的食疗大全
1、党参煲红枣》》女人补血的六个中医药方最适合女人品的5种美酒每次用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用。2、杞子红枣煲鸡蛋吃什么东西补血,每次用枸杞20克,红枣8枚,鸡蛋煮熟后剥壳后......
2023-11-19
春节滋补食谱大全之养生五谷杂粮的做法
春节滋补食谱大全——养生五谷杂粮的做法养生五谷杂粮:原料:紫米15克、东北大米15克、红米15克、鲜山药10克,芋头10克、白米仁10克、小金瓜20克、薏米5克。做法:1、将黑米、大米、红米洗净泡软,蒸成三色米饭。2......
2023-11-23
如何有效滋补肝肾
枸杞生地酒:取枸杞子、生地黄各100克,白酒1000毫升,浸泡半个月即可饮用,每天早晚加热后空腹服用10~15毫升,具有养肝明目、补肾益精的功效,适用于中老年人视物模糊、遗精、尿频、腰膝酸软等症。菟丝子五味酒:取菟丝子、五味子......
2023-11-21
冬季滋补五款专属女人养生美食
女人最佳汤食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。女人最佳护脑食物最佳护脑食物有菠菜、韭......
2023-11-23
你也能做的6款秋冬滋补菜
菊花紫薯凤尾虾口感:爽脆清甜,紫薯和虾的混合口感,更是别具风味功效:富含硒元素和花青素的紫薯,本身就是养生人士所推崇的健康食材,可口的紫薯茸酿上鲜美的九节虾,烹炸后外形玲珑俊俏,惹人喜爱,常吃能抗癌,滋阴养肾。原料:紫薯、......
2023-11-23
初秋7种滋补汤 让你肌肤白里透红
入秋后,天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品。女人适当地喝些滋补汤,不仅起到养生滋补作用,还能祛病养颜。中医认为:秋伤干燥,上逆而咳多为痿厥。故仲秋以后......
2023-11-20
最能滋补身体的是什么
我国人民自古就有食粥的习惯,仅据文离记载也有2000多年的历史了。相传达室粥最早是由黄帝始创的,并经过历代劳动人民的饮食生活实践,粥的制作方法不断发展,种类也增加到上千种。其中,特别是历代医家所研制的各咱营养食疗药......
2023-11-23
冬季最给力10大滋补养生美食
一、杞精炖鹌鹑原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。制作:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。服法:弃药,吃肉喝汤,每日1次。功效:滋养肝肾,补精益智。鹌鹑是良......
2023-11-23
春季让你保持年轻的两款滋补汤
养颜护肤补血汤既有专为男士饮用的汤,当然少不了女人的汤品至爱,养颜护肤补血汤就是专为女士们度身订做的。此汤由乌鸡、云灵、红枣等温补药材构成,有补气和血,去肾虚不足、耳鸣及腰膝无力、贫血等功效。据了解,养生菜早在......
2023-11-22
专家提醒:中秋功能月饼无滋补效果慎买
营养月饼、功能月饼真有营养保健作用么?专家提醒,营养月饼没有滋补效果,不必盲目跟风购买。在乌山路口的一家蛋糕店,记者看到一款标价888元、礼盒包装的月饼,这款月饼内含10个不同口味的月饼。销售人员说:这个礼盒里有2个鲍......
2023-11-24
12种补品吃多了不滋补反伤身
维生素A:它有强健骨骼和保护视力的功效,有助于白细胞的生成。但没有证据显示它有抗癌功效。每日推荐摄入量:男性0.7毫克;女性0.6毫克。潜在风险:吸烟者每天补充20毫克会增加肺癌风险;常人长期每天补充1.5毫克增加骨质疏松......
2023-11-23
女人必吃10种秋冬滋补食物
红萝卜红萝卜对于女性来说,有以下三大作用:排毒美容《本草经疏》记载:莱菔根利大小便、制面毒。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘和青春痘都有......
2023-11-19
中老年人适宜吃些鱿鱼
中国科学院海洋研究所王存信教授表示,胆固醇有低密度和高密度之分,鱿鱼中的胆固醇以高密度为主,对人体有利无害。鱿鱼体内的脂肪与畜、禽类脂肪的结构是有明显区别的,其体内的胆固醇多集中于其内脏部位,鱿鱼的可食部分胆固......
2023-11-26
秋冬女人养颜滋补堡汤大全
百合鹌鹑汤。材料——鹌鹑两至四只,胡萝卜两根,百合半两,蜜枣六枚。功能——滋阴健肺,止咳补气。制作方法——鹌鹑洗净,去肠杂;红萝卜去皮洗净,切小块;一齐放入煲内,加百合,蜜枣,五碗清水,煲三个钟......
2023-11-26
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