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有关补血的内容
大枣 补血美容又养颜
大枣,又名红枣,为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实,属于药食两用之品,有鲜枣与干枣(大枣)之分,两者的成分有所不同。鲜枣内含有丰富的维生素类物质,特别是维生素C的含量为百果之冠,故称其为天然的维生素丸,所以吃鲜枣......
2023-11-24
补血养气,做最性感的女人
身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人,思来想去觉得中药最安全可靠。中医专家告诉她,要想变得身材丰润,西医认为补充脂肪最重要,但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。为此,这类美体处方虽然不是治病,但也要根......
2023-11-27
女性冬季如何补血养颜
吃什么不怕冷怕冷女性冬季可选温热食物或药材进补,达到御寒作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品,或辛辣味调味品和食物。适合冬天食用的温热食物包括肉类:羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含......
2023-11-26
测试:看你到底有没有血虚
血液被赋予了这么多的重任,偶尔也会有些过劳,损耗太多,出现血虚的一系列影响。我们要做的就是找出血液不足的原因,帮上一把,恢复其旺盛。它充足,身康泰,你美丽。测试:你有血虚的症状吗?1.月经(40分):这是女性体内血量是否正常......
2023-11-24
女性贫血补血的5个误区
多吃肉对身体不好?一些女性对一般广告中宣传的肉食损害健康产生误导,只注重植物性食品的保健功效,导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上,动物性食物不仅含铁丰富,其吸收率也高,达25%。而植物性食物中的铁元素受食物......
2023-11-25
养生:红糖补血美体排毒
红糖传之于中医古籍,唐《新修本草》中在甘蔗条下有如下记述……取法以为砂糖,甚益人;公元1596年,李时珍撰着的《本草纲目》中砂糖条下记载:砂糖和脾缓肝补血、活血,通淤以及排恶露。一千克红糖含钙900毫克据资......
2023-11-24
猪肝菠菜 双重补血
猪肝配菠菜,关键是优劣互补。猪肝性甘、苦、温,归于肝经。在中医里自古就有以形补形的说法,因此,猪肝特别具有补肝明目、养血补血的功效。猪肝含有丰富的铁、磷,是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有丰富的β胡萝卜素......
2023-11-27
补血饮食推荐:墨绿长豆角
据香港报道,豆角有不同品种,但以墨绿色的幼身长豆角有补血的特色,墨绿的颜色正由于铁质丰富,加上它的营养素含量比红豆更多,所以成为家厨喜用的材料。对体质虚弱的女性,豆角是很好的食疗选材,一方面补充铁质和其他维生素;另一......
2023-11-26
盘点:给孩子补血的四款佳肴
芦笋汁阿胶牛奶材料:绿芦笋汁100毫升,阿胶15克,鲜牛奶200毫升。烹饪方法:1、先取新鲜绿芦笋适量,削去表皮,用冷开水洗净,切碎,榨取鲜汁100毫升,备用。2、去除阿胶中的杂质,晒干后敲碎,研成细粉,放入沙锅,加入适量清水,用小火炖煮。3......
2023-11-24
女性贫血怎样补血效果好
补血是女性保健养生中永不过时的话题,女性要想健康美容气色好,一定要气血充沛,而补铁又是补血过程中主要的环节。如何补铁补血保健康,作为女人,你该知道这些。1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等,与铁剂能络合而生......
2023-11-24
6大经典补血食疗方 美容又养颜
1、制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。功效:补肝益肾,养血理虚。2、猪肝150克,菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉......
2023-11-26
女人血虚 饮食帮你补出好血色
推荐食物一:牛奶:名著《寿亲养老新书》里说:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。著名经济学家马寅初活到101岁,其长寿经验中,重要的一条就是坚持喝牛奶,其他方面......
2023-11-23
适合女性经期进补养血的食物
人的身体是血肉之躯,只有血足,才会显得皮肤红润,面有光泽;只有肉实,才能有肌肉发达,体型健美。对于女性来说,追求面容艳丽,身材窈窕,应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点,与血结下了不解之缘。中医学早就指出:妇女以养血......
2023-11-24
女性补血的4大佳品
南瓜南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有钴和锌,钴是构成血液中红细胞的重要成分之一,锌则直接影响成熟红细胞的功能,铁质则是制造血红蛋白的基本微量元......
2023-11-24
饮食补气血让你天天好脸色
银耳红枣汤银耳又称为穷人的燕窝,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银......
2023-11-23
补血滋阴 熟地的功效与作用
熟地的功效:熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的四物汤。熟地配白芍能养肝,配柏子仁养心,配龙眼能养脾,配麻黄则通血脉。脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏......
2023-11-25
春季食葱补血御寒:葱爆牛肉助恢复身体机能
俗话说:"春季常吃葱,整个人轻松。"春天的葱是一年中营养最丰富的,也是最嫩、最香、最好吃的时候。此时生长出来的葱,由于气候和土壤的关系,已不再只是调味料而是特殊的补品,它可以帮助人们恢复身体机能,补给热量,特别是贫血、......
2023-11-23
当归是补血活血良药
为什么一味中药,却叫当归呢?据明代李时珍《本草纲目》的说法是:当归调血,为女人要药,有思夫之意,故有当归之名。可见,其解释与上述诗词不谋而合。此外,当归还有另一种意义,即宋代陈承《本草别说》云:使气血各有所归。恐当归之......
2023-11-27
女人脸色红润的补血妙法
>>>推荐:星座美女去黑眼圈有高招女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下几个方面:睡养保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要学会科学生活,养成现代科学健康的生......
2023-11-25
宝宝补血套餐:海带鸭血汤
材料:水发海带50克,鸭血500毫升,原汁鸡汤1000毫升做法:1、先将水发海带洗净,切成2厘米的长条,再切成菱形片,放入碗中以备用。2、将鸭血加精盐少许,调匀后放入碗中,隔水蒸熟,用刀划成1.5厘米见方的鸭血块,待用。3、将汤锅置火上,倒......
2023-11-26
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