无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠无氧供能。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳而不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促......

香菇香菇富含高蛋白的香菇被誉为是蔬菜中的牛排，同时又是低脂肪的健康食物，香菇富含多种化学成分，具有调节人体新陈代谢功能、帮助消化、降低血压和减少胆固醇的功能，长期食用香菇，能帮助排出体内的钠元素，清除血管内的垃圾......

乙肝病毒携带者该不该就医？应怎样工作和生活？社会又应如何正确对待他们？别说他们自己摸不着头脑，连医生们心里也是一笔糊涂账。由此，肝病专家们呼吁，制定一部我国的《乙肝病毒携带者诊疗指南》应提上日程。并非都是健康携带......

胰岛素治疗常用的四大方案，是使用胰岛素的常识性知识，需要使用胰岛素的糖友一定要选择适合自己的方案来进行治疗。方案一：胰岛素30R治疗方案(最常用)预混型胰岛素是胰岛素笔最常使用的剂型，目前我国使用较多的是30R预混胰......

我们浑身上下最容易被忽视又最脆弱的位置就是脖子了。每天在办公室坐上4个小时的人脖子基本上都有问题，顺手沿着自己的颈椎向下摸吧，看看是不是肌肉僵直，活动困难，这只不过是个危险的开始罢了。解决方案1.良好的姿势办公......

生活规律多吃蔬菜水果多吃清火食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有......

2008年3月31日，第57届美国心脏学院学会（ACC）年会上公布了包括我国在内的13个国家、3845位高血压患者参加的迄今为止最大规模针对老年高血压患者降压治疗的前瞻性研究——HYVET研究。该研究以降低收缩压和舒张......

来访者情况：张某，男，十九岁，待业。自己来心理门诊，自述情况如下：我家在农村，父母均为农民。在家我排行老大，下有一弟一妹。从小我就很懂事，知道父母很辛苦，对自己要求极为严格，一点儿时间也不许自己浪费，成绩一直名列班上前几名，初......

鼻咽癌，又名广东癌。根据世界卫生组织统计，全世界80%的鼻咽癌发生在我国，以广东省的珠江三角洲最常见，其发病年龄多见于30～59岁，男女性别之比为2：1～4：1。然而，对于这个具有明显地域特色的恶性肿瘤，广东人似乎并没有太明显的记忆，......

6个月宝宝该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：早晨6点半：母乳或牛奶180毫升上午9点：蒸鸡蛋1个中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3下午4点：母乳或牛奶180毫升晚上7点：少量副食，牛奶150毫升晚上11点：母乳或牛奶......

跑步机：快速减肥没商量跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动。在跑步机上或走或跑，相比陆地上走或跑省去了蹬伸动作，正是这一点使健身者感到十分轻松自如。实验证明，在跑步机上训练能比在陆地......

儿童患者不同于成人患者的原因主要是由于儿童处于一个特殊的生长发育阶段,疾病对于儿童作用不同于成人,儿童抗病毒治疗反应有特异性。因此儿童的抗病毒治疗在如下的方面有特殊性:抗病毒指征、抗病毒治疗药物的选择、......

教你假期健身的五大排除毒素的方案。由于你平时不良的生活习惯（如抽烟、长期习惯坐着不动、不均衡的饮食），再加上时不时在短时间内吃喝无度、作息混乱，导致你的身体吃了太多的不健康食品，而无法正常新陈代谢。下面就集中介......

隆鼻手术假体材料：轻而易举的隆鼻是仅次于双眼皮的第二大人气整形术。一般18岁左右，鼻骨发育基本定型，就进行隆鼻手术。目前国际流行的隆鼻假体，有硅胶、自体耳软骨、膨体、medpor等。自体耳软骨由于完全源自自身，不存在排......

当患者被诊断为2型糖尿病时其胰岛B细胞分泌功能已损失过半，且随着病程延长而继续下降。多年来世界各国广泛应用的传统2型糖尿病治疗方案较为保守，一般是遵循:饮食治疗→口服降糖药单药治疗→口服降糖药单药加量......

再华贵艳丽的服饰如果没有健康靓丽的肌肤衬托也会黯然失色，毫无疑问，皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周炫肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒美丽吧。周一：深层......

对症进补，是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补，一起来听听专家怎么说。虚则补之是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、......

这个问题无论对于医学界来说，还是肺癌本身来说，都是一个难以解答的难题。肿瘤的特殊性，患者自身情况的唯一性，导致肺癌的治疗方案不尽相同。加上肺癌的病征和其他很多疾病容易混淆，所以往往延误了最佳治疗时机，一旦发现多数......

现在很多女人由于自己的工作或者生活的种种原因，导致自己经常会出现腰酸背痛的症状。一、不要站立太久穿着高跟鞋的女孩，腰部本来就挺累，一定得适当地让腰减轻负担，站久了就坐坐。二、倒步走两腿交替向后迈步，使大腿后肌群......

1.找对医生看对科肝功能颇为复杂，一次抽血并不能显示肝全部的状况，最好找肝胆或肠胃专科医生，为你判读并解释各项肝功能检查报告，判断需要持续追踪还是接受治疗。2.肝功能检查是不够的肝功能正常和肝脏正常，这两者并不能画......