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分享民间根治雀斑七大秘方
雀斑MM在阳光猛烈的夏日到来之前,就应该要好好保护一下你的脸部皮肤了,注意不要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜,以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维生素C,多吃些新鲜水果和蔬菜,还有蜂蜜也是必不可少的。胡......
2023-11-26
叶酸+维生素B6有益心血管
研究还发现,叶酸配合维生素B6,可降低血液中的高半胱氨酸的水平,因此也就降低了心脏病和中风发病的可能性。此前在阿姆斯特丹大学的一项研究中,发现了高半胱氨酸水平高的人不仅自己易患动脉疾病,而且兄弟姐妹也容易发生高半......
2023-11-26
经济又实用的去痘方法
制作去痘爽肤水要准备的材料:谷维素片能镇静肌肤,抗过敏。因为皮肤是弱酸性的,所以加水杨酸有助于皮肤吸收营养维生素B2,对粉刺有好的效果,可以消除脂肪粒维生素B6,消炎,抗菌,对痘痘皮肤有效果。维生素C,速皮肤新陈代谢,修复皮......
2023-11-27
缺牙老年人保健五大要点
(1)宜多食富含维生素和矿物质的食物。维生素对维持组织器官的正常结构与功能有好处。矿物质,尤其是钙、磷对骨质的影响较大。(2)宜食一定数量的蛋白质,老年人每天摄入蛋白质的量女性65克,男性75克为宜。按这一要求食用足......
2023-11-26
推荐:3大外用偏方帮你赶走雀斑
对付雀斑只要注意日常保养,不要让阳光暴晒就会有一定的改善,再外加用些生活中的小偏方,说不定用不了半年时间,你就会见过奇效哦。平时经常用党参、红枣、苟杞、桂圆肉熬汤喝。既可以补血,又可以治疗和改善雀斑。另外,多吃些......
2023-11-26
糖尿病肾病患者的饮食秘方
1、食盐摄入应有限制。为了保护肾脏,减轻其工作负荷,糖尿病人菜肴应尽可能味淡一些,食盐摄入量应在每天7克以内,严重肾衰时还应限制摄入水量。2、适当限制钾和蛋白质的摄入。因为糖尿病肾病极易出现酸中毒和高钾血症,一旦......
2023-11-26
早产儿要如何护理
早产儿的护理的关键在于以下四点:1、体位:早产儿的头应偏向一侧,使口中的粘液外流,避免粘液或呕吐物吸入气管引起窒息。2、保暖:室内温度保持在27-28℃,相对湿度55-65%。由于一般居室的温湿度很难达到这些要求,因此早产儿生后......
2023-11-27
维生素C饮料怎样喝才健康
目前的维生素C饮料一般含糖量较高,大量饮用同样会导致糖分过多、能量过剩的问题,因此不宜因为含有维生素C这个理由就放任自己一瓶接一瓶地喝。另一方面,调查显示市场上的维生素C饮料中添加的维生素C含量较高,饮用量大时,可......
2023-11-27
维生素C的滥用会加快动脉硬化
维生素C具有广泛的药理作用,所以临床应用日趋广泛。适量的维生素C确实有保护人体心血管提高免疫力的作用,但物极必反,奥地利科学家告诫说,滥用维生素C会削弱人体免疫力。维也纳大学医学化学研究所的汉斯·戈尔登贝......
2023-11-26
科学膳食 吃出好胃口
气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低,使人不觉得饥饿。人们在空调房里感受不到水分蒸发,因此水分摄取少,可是胃肠组织已经轻微脱水,也会影响食欲。1、纠正坏习惯坏习惯1:饭后冷饮或冰品。因为......
2023-11-27
电脑族:拿什么来拯救我的双眼?
在现代生活中,当我们享受着电脑为我们带来的种种便利时,各种健康问题也随之而来。据调查,常用电脑的人群中感到眼睛疲劳的占83%,肩酸腰痛的占63.9%,头痛和食欲不振的则占56.1%和54.4%,其他不良反应还包括自律神经失调、忧郁......
2023-11-26
维生素D3治疗银屑病有了新突破
维生素D3的生理功能1936年,人们从鳕鱼中发现了维生素D3。以后发现了维生素D3的生理功能是促进肠道钙吸收,诱导骨质钙鳞沉着和防止佝偻病。维生素D3对钙代谢的调节是通过与胞核1,25-(OH)2D3受体的结合而达到的。不久人们......
2023-11-26
8大营养素 白领女性必补
白领女性一直是人们瞩目的焦点。她们不仅年轻靓丽,而且事业有成,让许多人羡慕不已。可是,在这些光环背后,巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活——三餐不按时,在外就餐营养差都成为健康隐患。铁是人体的......
2023-11-27
老年人喝茶有哪“三不”?
1、不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温最好在摄氏80度左右。因为高温破坏了茶叶的有益成分,使鞣酸相对增高。2、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和二级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。3、不喝太......
2023-11-26
为女人量身定做的食品
1/5的妇女曾遭受过尿路感染的痛苦。帕蒂·巴克斯顿是美国科罗拉多州一个中学教师,她说:我在一年当中感染过3次。1年前,巴克斯顿通过阅读了解到酸果蔓汁可能有助于预防这类感染,她开始实施食物疗法了。果然,自从那以......
2023-11-27
晒斑皮肤应及时补充维生素C
形成原因:晒斑是由日光或其他光线照射形成,是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应,是一种光敏性皮肤病。晒斑呈现椭圆形突起或平滑、呈深棕色的斑块,容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部,约米粒至五角硬币大小。......
2023-11-26
维生素E、谷维素能治疗早泄吗?
国外Masters和Johnson认为早泄是指性交时男方不能操控厚实的时间露头的射精,由于女方未取得性高潮,阴茎变软缩,成立性效用健康的女性至少在50%的健康性交中得不到遂心,拉扯性生活的开心、调和。Kaplan认为有实力在插入后......
2023-11-26
淘米淘二次维生素B1丢八成
有研究表明炒好的蔬菜放置半小时,维生素C可减少30%,放置1小时减少可达50%。米淘二次,维B1丢八成米在搓洗时,可损失维生素和矿物质,洗的次数越多,搓时用力越大,水浸泡时间越长,水温越高,营养素损失越多。据有关实验表明,米经一次......
2023-11-26
支招:八个一让你远离亚健康
每天应吃八个一:(1)一杯牛奶;(2)一斤蔬菜(蔬菜品种不要单调,绿、红、黄、白色蔬菜品交替食用。);(3)100克瘦肉类(含鱼、虾类、禽类);(4)一升少盐、油的清淡汤水(一般不用大骨熬汤)。(5)100克大豆及其制品(豆腐、枝竹、豆干......
2023-11-26
抗衰老 葡萄汁更胜橙汁
橙汁在不少人心中或许是最健康的饮品,提高免疫力、美白润肤、保护血管。这主要都归功于橙子中富含的维生素C,虽然维生素C在抗老防衰方面也有一定的效果,但它并不属于强抗氧化剂。多摄入富含抗氧化成分(维生素C、维生素E、......
2023-11-27
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