2018年5月31日，一篇名为《凌晨3点不回家：成年人的心酸不过是在感动自己》的帖子刷屏朋友圈，掀起不小的讨论。作者以第一人称列举了身边的一些事例，重点阐述自己对加班的看法，从另一个角度谈论了加班。相信看完《凌晨3点不回家：成年人的心酸不过是在感动自己》，会引发很多人的深思，改变其中的部分人。
网络配图
作者约朋友A吃饭。A告诉作者正在加班，只能明天再约。次日，作者醒来，看到A在朋友圈透露，昨天，加班到凌晨3点，虽然有人约她出去，但是她只想好好休息。A说的这个人十之八九是作者。而作者也意识到了这一点。见面的时候，作者特意问A为何总是加班。A回答，白天时间过得快，不知道自己做了什么，一天就过去了。晚上精神集中，工作效率更高。
网络配图
在作者看来，加班至凌晨3点不回家，所谓的感动打动的只有自己，其他人并不会因为这个高看你一眼，包括大多数的老板。在看结果的时代，更努力的人不一定会被老板喜欢，拿出成绩才是真正的重点。
资深人士朋友B曾经对作者说，如果自己的员工天天加班到凌晨，他会毫不犹豫把员工开除。
网络配图
易到的创始人周航也表示，做正确的事情以前，勤奋并不是第一位，思考不出正确的方法，体力上的勤奋是故作勤奋。
最后，作者提到，熬夜对身体的损害很大。一名网友坚持熬夜五年，活生生从小鲜肉变成了中年大叔，发际线增高、体重增加、皮肤越来越差。五年前，他17岁，今年，他22岁，外表却像是中年人。不要再试图用凌晨加班来感动别人。
