在这个疯狂追求以瘦为美的时代，更多的人为了让自己的身材更加的曼妙，不允许身上有一点多余的赘肉，不仅男士们可以练成健美的身材，而女性也追求马甲线，反手摸肚脐等炫身材，很多女性可能明明职位微胖的身材，也要去减肥，虽然我们知道肥胖确实对健康带来危害，但是只要体重在正常的范围之内的10%，也就是微胖的人，是没有必要一定去追求那种杨柳细腰的，现在有一些调查显示，其实微胖的人比身材瘦弱的人更加的长寿。
英国科学进行了一项长达12年的调查，调查的对象是1万名成年人，调查结果发现，略微肥胖的人比体重合格者死亡率更低。这项调查证明了一个体型微胖的人比苗条的人更加的长寿。
微胖的人为什么会相对长寿一些？其实，微胖就代表着身体的脂肪略多一些，或者肌肉多一些，有一些人是因为喜欢运动，肌肉更加的发达，但是体重可能会略重一些，但是这样的人因为运动，体质会更强一些，身体的抵抗力和免疫力更强，血液循环更好，所以他们的健康状况会更好一些，因此，可能会长寿一些。还有一种情况是身体的脂肪比较多，这种情况一般见于女性，而从长寿的调查中显示，女性比男性更长寿，而女性的肥胖也是多于男性的。
女性有一些脂肪会显得比较圆润可爱，其实脂肪有脂肪的作用，脂肪也是细胞的重要组成部分，脂肪可以起到缓冲的作用，避免内脏的损伤，脂肪还有固定的作用，如果没有脂肪，那么器官和器官之间就会发生碰撞，我们通常这样形容一个瘦弱的人“骨瘦如柴”，就是说身体一点脂肪都没有，脂肪是身体能量的第二大来源，一些癌症的病人到了晚期，就会极度的消瘦，就是因为脂肪全部被消耗，没有了更多的能量来源，也就是我们经常说的“油尽灯枯”。
所以，身体有一些脂肪还是对健康有帮助的，女性的脂肪多一些才能更耐寒，脂肪多一些也抗摔，脂肪多一些可以促进脂溶性维生素的吸收，而维生素A和维生素E都是脂溶性维生素，必须有脂肪存在才能更好的吸收，而这两种维生素都是抗氧化和抗衰老的，脂肪多吸收的就更多更好，就更不容易衰老。就可以更好的保护身体的器官。
因此，只要自己的身体健康，体重在正常体重的10%之内，是不需要减肥的，只要能够保持体重不增长，有良好的生活习惯和饮食习惯，就是非常理想的。
