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有关夏季吃粥要注意什么的内容
夏季去暑药粥
祖国医学认为,暑为夏之主气。在赤日炎炎的盛夏,经常选食一些药粥,对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。常用的有:一、红枣绿豆粥。取红枣100克、绿豆300克,加水1.5升,明火煮沸后再改文火炖熬,使绿豆酥烂为止,......
2023-11-15
夏季吃火锅应注意什么?
俗话说民以食为天,享受美食乃人生的大事。冬天吃火锅名正言顺,夏天吃火锅则另有一番爽劲,怎样在夏天既吃得畅快淋漓,又吃得健康呢?一个误区:吃火锅+冰啤酒一边吃着火锅,一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料,这样对自己肠胃很不负......
2023-11-22
夏季吃姜有什么好处 要注意什么
夏季是一个高温多湿的季节,人体容易出现疲劳、脱水等情况。姜是一种常见的调料,在夏季食用姜有许多好处。下面就来介绍一下夏季吃姜的好处。1、缓解胃肠不适:夏季气温高,人们更容易出现胃肠不适的情况,如消化不良、腹胀等......
2023-10-17
夏季吃午餐应注意什么?
编辑推荐:夏天性生活应注意什么?盛夏到了,随着气温的逐渐攀升,许多人食欲越来越不振。夏天由于天气炎热,出汗比较多,体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮,脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和,运化失常,也就容易乏力、食......
2023-11-21
夏季坐月子吃东西要注意什么
因为温度升高,人体内的内分泌系统发生一定的变化,所以就会导致食欲降低,特别是对于坐月子的新妈妈来说更是需要特别注意饮食的搭配。才能使新妈妈不至于食欲不振,也能保证营养。那么夏天坐月子要怎么安排饮食呢?一是适当的......
2023-11-05
夏季坐月子要注意什么
穿衣:不能捂产妇产后出汗多是一种正常的生理现象,这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤,穿薄袜子,为了避免风对关节的刺激,如果天气炎热的话,也要根据自身情况适当减少衣物,千万不要一味地捂,以免......
2023-11-04
夏季吃火锅|男人吃火锅要注意什么
中医认为:补五脏要分季节来补。春季补肝,夏季补脾,秋季补肺,冬季补肾。夏季出汗多,流失的营养也较多,所以,也是需要清补的。不过夏天吃火锅有个原则就是要多吃蔬菜和水果,羊肉牛肉属于温补,最好等到秋天再吃。夏天吃火锅3大注......
2023-11-16
夏季饮食要注意什么呢?
盛夏是水果消费旺季。不少爱美女性认为一天三顿只吃水果,修身养颜一举两得,其实这是错误的。医学专家指出,吃水果应适度。从营养学角度来说,人体多种基本营养需求———碳水化合物、矿物质、蛋白质等,都不......
2023-11-15
夏季老人要注意什么
气温逐步攀高,人体消耗越来越大,尤其老人耐受力弱,要安全度夏,就应关注日常生活的细节。不妨牢记下面的四多四少,夏季保健可能就会事半功倍。多喝热茶少吃冷饮各类冷饮虽能在极短的时间内解热,但会对消化道黏膜产生不良刺激......
2023-11-21
夏季吃姜应该注意什么?
姜味辛、气微温、气味轻、无毒,四季不缺,生拌盐炒做汤均可,也是餐中不可缺少的作料。姜益脾开胃,止呕,温经散寒,解头疼、发热,调理痼冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。现代药理研究也认为,姜中含有挥发油、姜辣素等成分,能促进人......
2023-11-21
夏季养生要注意什么?
一、忌夜食生冷、空腹饮茶:夏季夜短,年事稍长之人,或体质稍弱者,腹中常冷,不易消化饮食,生菜、瓜类等,本为夏季忌食之品,夜间尤其要注意食用此类食物。夜间亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘腻之物,否则可见腹胀、吐泻交作等病症......
2023-11-18
夏季孕妇要注意什么 下面这些要注意
夏季孕妇要注意什么一、防中暑俗话说孕妇过三伏,腹中揣火炉,孕妇的基础代谢率比一般人高25%,体温也比一般女性高0.2~0.5℃,而孕妇的耐高温能力又较差,所以孕妇比普通人更怕热。产后42天内,因高温环境使体内热量不能及时散发,导......
2023-10-17
夏季喝酒要注意什么
夏季喝酒有什么好处?1、葡萄酒葡萄酒也是一种低度酒,维生素含量很丰富,并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。心脏病专家证明,每天喝少量红葡萄酒能降低血浆黏度,使血栓不易形成,预防动脉硬化。2、黄酒黄酒是以大米为原料,经过长......
2023-11-01
夏季吃姜应注意什么?
相关阅读:喝牛奶有哪些禁忌?夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能起到防治作用。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果明显......
2023-11-21
夏季刮痧要注意什么
什么是刮痧?日常生活中,刮痧成为十分普遍的养生方法。那么,到底什么是刮痧?所谓刮痧法,是指应用边缘光滑的硬物器具或手指、金属针具、瓷匙、古钱币、硬币、玉石片或头发、苎麻等,蘸上食油、凡士林、白酒或清水,在人体病变部......
2023-11-17
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
夏季也是蛮适合调理身体,喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢?有哪些饮食原则需要了解的,不妨跟着来了解下吧。夏季养生粥赤豆粥做法:粳米250克,赤豆100克,加水适量,共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血......
2023-10-18
夏季吃什么粥好?
夏季气候炎热,人们出汗多,不易入眠,食欲不佳,消耗较大,饮食要力求清淡。★扁豆粥配料:粳米250克、白扁豆100克,煮作粥。扁豆粥有健脾化湿,和中消暑止泻功效。适宜于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等。★苡仁泻配料:粳米250克,苡......
2023-11-15
夏季吃姜应注意什么
由于夏天炎热,人体受暑热侵袭,出汗过多,消化液分泌减少,加之人们习惯贪凉,易产生暑湿,影响脾胃。所以夏季人们胃口不好,少食厌腻。夏日食姜可明显增进食欲。夏季吃姜应注意什么呢?冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。自古以来中医......
2023-11-22
夏季进补要注意什么?
夏季比较炎热,容易出汗,体力消耗比较大,普遍人们到了夏天体质都有所下降。因此,人们总是感到身体很虚,胃口又差,以为生病,其实不然。只是阴分不足,体质较差,营养不良,劳累过度。这些人对暑热的抵抗比较差,难于适应炎热的气候。所......
2023-11-15
夏季吃水果应注意什么?
进入夏季,水果纷纷上市。8424西瓜、南汇水蜜桃、马陆葡萄……还有各类进口的葡萄柚、苹果、奇异果等琳琅满目。不过,美味水果虽多,食用却要适量。很多人都听过天天五蔬果的观念,即一天至少要吃3份蔬菜和2份水......
2023-11-21
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