爱在父母子女间代代传承，我们给下一代的爱总会超过上一代。因此，细心的你一定不能吝啬，表达对父母的感情。态度上充分尊敬。面对父母时，一定要心怀敬畏，让他们感受到自己的价值和权威。可以把遇到的问题向他们请教，或者放低......

葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必......

肥胖常常是老年人罹患心脑血管疾病及糖尿病的前奏，因此，老年人对肥胖切不可掉以轻心，应予以综合调理。患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6.8千卡热量时，体重可下降1克，以此......

随着岁月流逝，人体衰老，肾脏的体积和重量也减少，肾脏疾病亦慢慢出现。老年人最常见的肾脏疾病有三类：尿路感染、老年肾动脉硬化和梗阻性肾病。老年人的尿路感染常常症状不典型，容易误诊，仅表现为低热、全身无力、食欲下降，或......

老年疣又称脂溢性角化病，或基底细胞乳头瘤，是一种良性的皮肤赘生物。老年疣在老年人中的发病率相当高，60岁以上的患病率高达80%，80岁以上几乎可达100%，也偶见于青年人。确切病因不详，但与局部表皮细胞成熟受阻而造成堆积有......

散步是一项最常见的体育运动，既安全又易行。是大多数老年人喜欢的一种健身运动，虽然散步对老年人的身体健康有益，但是前提是要采用正确的散步方法以及注意散步禁忌。那么适合老年人的散步法都有哪些呢？老年人散步禁忌有哪......

患有肥胖症的老人应在医生指导下，采取逐步降低热量的饮食疗法。根据热量守恒定理，每减6．8千卡热量时，体重可下降1克，以此来计划膳食，每月减低体重1千克左右为宜，为此应做到以下几点：一、坚持锻炼。运动能帮助消耗体内的脂肪和......

老年痴呆是老年人容易患上的一种疾病，这样的情况发生以后，对于老人的智能是有很大伤害的。专家指出，老年人完全可以通过健康饮食来预防老年痴呆。那么，老年人预防老年痴呆的方法是什么呢?1、饮食均衡，避免摄取过多的盐分及......

1.桂圆肉15～30克，加适量白糖(糖尿病患者则不需加)，煎后饮用，可益血安神。2.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。每晚睡前服用，可安神补气。此外，还可取莲子青心1～2克，用开水冲泡代茶饮。3.每天吃30克葵花子，对安定情绪、防止衰......

瑞典对老年人的经济保障首先是通过发放养老金来实行的。国家对于所有65岁和65岁以上的公民，以及享受互惠协定待遇的外侨，一律发给国民养老金，养老金随物价指数的升降相应调整。1984年，一个单身老人全年的养老金为15936克......

老花眼是人类在上了年纪之后的正常生理现象，但是也不是没有缓解这一现象的发生，那么具体我们该如何做才能缓解我们的老花眼呢？让我们一起来了解一下吧。1、按摩眼睛。两手食指弯曲，从内眼横揉至外眼角，再从外眼角横揉至内......

我们都知道随着年龄的增长，身体的许多器官功能会逐渐衰退，而老年人的听力就下降的很快，甚至有耳聋的感觉。那么有什么比较好的方法能帮助老年人来预防呢？下面为大家介绍预防老年人耳聋的方法，供大家了解。心态平和心情起伏......

老年人选择护肤品，首先要选择营养型的，这样才干让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需求温和、敏感度低，具备进一步避免皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。中医......

铬是人体葡萄糖和脂质代谢的必需微量元素之一，是机体内胰岛素正常工作的辅助因子。此外，铬还能修复、激活胰岛细胞，调节血糖、降低血脂，预防心血管疾病，增强机体免疫功能。1988年中国营养学会将铬列为每日膳食必需的微量元......

第一件宝：好心态常言说：心情好，一切都美好。好心态，长寿一法宝。综观世界各国百岁老人，无一不提及良好心态。波兰年龄最大的老寿星，115岁的雅尼娜·艾兹维科夫斯卡，是有名的遇事想得开的老太太。她的大半生都是在战乱......

小编推荐：冬天进补固元膏的注意事项1、情趣良好的心态才是健康的基础，做到精神饱满，心境开朗，少私寡欲，顺其自然。此外，还应让晚年生活过得更有意义，把自己的余热和兴趣融入稳定和谐的家庭和社会生活中去。2、乐趣在社会大家......

重阳节当天，该校每位学生都收到了一份特别的调查表，内容包括爷爷奶奶或外公外婆中一名的年龄、属相、喜欢吃的东西、喜爱做的运动、最大的心愿等。昨天，学生手里的调查表回收完毕。虽然回答的内容五花八门，但是长辈最大的......

理解是一种善解人意的善良。在这个世界上，善良是一种美德，我们每个人都希望自己是善良的。或许我们曾默默地做了许多扶弱助困的善事，可是我们又付出过多少努力去理解别人呢？我们总说别人不理解自己，可自己又何尝更多地理解......

职业长寿乐队指挥、僧侣、画家、牧人等寿命较长。从医学和生理方面讲，写字、作画有利于改善皮质和植物神经功能，促进血液循环，缓解精神紧张和神经功能紊乱，排除忧愁和烦恼，消除疲劳和七情劳损。坚持练习书画，对培养审美趣味......

老年人贫血不仅会导致老年人衰老，同时还会加重老年人患老年痴呆症的风险。因此，了解老年人贫血的原因很有必要，那么老年人贫血有哪些具体原因呢？老人如何补血呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。老年人贫血有哪些具体原因......