西方人吃肉多、蔬菜少，因此更容易缺维C;在中国，缺维C的多是饮食不规律的年轻人。研究表明，维C可减少尿道里有害细菌的数量，如果缺乏，容易发生尿道感染。它对于胶原蛋白的构成、皮肤组织的强健和伤口愈合也非常重要，只要微量......

老年人怎么吃才营养？平时注意食物的搭配，既可防病又可保健，老年人也要注意了解更多的饮食搭配技巧。随着人们生活水平的不断提高，健康成了人们所关注的第一元素，不光是年轻人注重自身的健康了，现在越来越多的老人也把健康当......

在现代社会竞争日益激烈的今天，一些奋发有为、中流砥柱的中年人由于平日里精神紧张、压力过大、起居无常、不良嗜好、饮食无节、缺乏运动等方面的原因，导致其心理负担过重，引发内分泌紊乱、神经系统功能出现失调，导致高血......

春季养肝忌酸涩、油腻和酒春季为肝火旺的季节，春季养生重点在于养肝。肝火旺，则容易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，春七十二日，省酸增甘，以养脾气。也就是说，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物......

白塞氏病是一种病程较长、会反复发作的免疫性疾病。如不及时治疗的话，还会引发其他并发症，严重危害人的身体健康。因此，该怎样远离白塞氏病成为大家都关注的一个问题。这就要求我们要关注生活中的每个细节，多加留意身体的......

你听说过食物可以治病吗？本文将会为你介绍十种能治病的神奇食物，保准你看了一定会感到十分惊讶。那么，这十种神奇的食物是什么呢？跟小编一起来看看吧！食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病......

佝偻病是小儿易得的一种疾病，要预防这种病，除给小儿补充维生素D，让小儿多进行户外活动和日光浴外，在小儿膳食方面，还须注意以下几点：(1)鼓励母乳喂养，母乳中有丰富的钙(每100毫升母乳含有34毫克钙)，并且钙、磷之比恰当，有利于......

冠心病，当这个词显现出来的时候，我们都会想到这种疾病只是出现在老年人身上，但是其实事实并不是这样的，很多年轻的人如果在饮食方面不注意也会吃出冠心病的：小小年纪小心吃出冠心病吃得太好、吃了不动，不健康的饮食与生活令......

事实证明，到了春天，凡有肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕，这就是祖国医学早已指出的春气者诸病在头的原因。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠等症状。饮食防治的方法是，每天吃香蕉或......

预防妇科疾病最好的方法除了检查就是饮食调理，下面具体介绍：一、痛经患者应多吃点香蕉香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。二、对贫血......

肛肠疾病在治疗的同时也要注意日常的护理原则，在日常生活中我们一定要注意，所以说我们要合理的预防疾病的发生，需要注意一下几点。第一、有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含纤维素蔬菜，多喝水。大便情况发......

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。贫血：补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因，约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵......

我们都知道男性与女性一样如果没有做好日常护理也会患病，而生活中有许多危害男性健康的疾病，那么常见的疾病有哪些呢？下面为大家介绍男科常见疾病及预防饮食，供大家了解。男科常见不育症疾病前列腺疾病前列腺疾病可表现为......

食物蛋白按其不同来源可分为植物蛋白和动物蛋白两大类。植物蛋白主要来源于谷类、根茎类、干果、坚果等，动物蛋白主要来源于鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。值得一提的是，植物蛋白中，非必需氨基酸的含量高，生物利用率小......

近日，福建工程学院38名学生发生疑似食物中毒事件后，位于闽侯荆溪镇溪下村的福建卫生职业技术学院榕西校区10余名学生也疑似食物中毒。现省食药监局发布预防春季食物中毒预警公告，食源性疾病将进入高发期。据了解，随着春季......

冬季因为天气等原因，免疫力下降容易导致各种疾病。所以说不妨选择饮食对付这些常见疾病才能让你的身体更健康哦。支气管炎或者支气管哮喘入冬前就应开始食补，每次取核桃1～2个，生姜l一2片，放入口中细细嚼食，有润肺、平喘止咳......

夏季气温高，人体丢失水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。夏季暑湿之毒会......

有很多人并不知道心脏健康和饮食的关系，其实日常的饮食对心脏有很大的影响，所以想要保护心脏就要多注重日常饮食哦。今天，小编为大家介绍的就是预防心脏疾病的饮食习惯，快来一起看看吧。预防心脏疾病的饮食习惯1、减少肉......

我们一起来看看哪些蔬菜可预防妇科病。吃蒜类，防霉菌性阴道炎经常食用大蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。吃红色蔬果......

想呆在空调房里可是又不想得空调病，下面的五个食疗，轻松教你远离空调病哦。五大食疗方法帮你摆脱空调病夏天高温，大家胃口变差，总要吃清淡冰凉食物，这挺好的。但由于室外气温高，上班呆在空调房，回家还是呆在空调房，长时间不排......