产假结束了，又要从新妈妈的角色中转到入职状态，如何才能完美的华丽转身呢？准备工作1：均衡营养，补充体能基本原则：*不需药物进补，主要食疗调理;*少吃多餐;*荤素相宜，多吃水果;*多喝营养汤;*多吃容易消化的食物，不吃生、冷、硬的......

掌握沟通的原则与上司沟通其实也不简单，至少在与上司沟通时要掌握下面这些原则。一、讲出来尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。二、不批评、不责备、不抱怨、......

基本上，在产后的第一个月不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物（但是要注意食物的热量），多休息（可以维持日常活动，但是要避免提重物或激烈的塑身运动），并且保持愉快的心情。至于体重方面，只要维持在比刚生产完少2-3公......

糖尿病饮食有那些基本原则呢？在大家的身边有各类的疾病在发生，然而谈起糖尿病，却有很多人都知道糖尿病这种病。很多专家还表示，在未来的十年来，糖尿病将会成为最厉害的生理杀手之一，同时，引起糖尿病的还有饮食不合理的因素在......

坐月子的基本原则1。慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50％～60％，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。2......

食疗是我国中医的精华，已经有非常长的历史了。现在食疗已经作为非常重要的一个方面来进行研究。对于胃癌病人来说，食疗也是必须要重视的一个方面。专家介绍说，胃癌的食疗有三个基本原则需要做好。1、营养均衡，扶正补虚。......

保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食......

头痛、发烧、咳嗽、流涕，感冒一旦找上门来，人就别提有多难受了。因此，但凡谁得了感冒，都巴不得立马把这瘟神送走。一心急，有人就频繁换药，这药吃不好，马上换另一种，甚至两三种药一起吃。殊不知，这种做法不但于事无补，反而会引起......

痘痘的发病原因复杂，治疗较困难，复发率也很高。目前治疗青春痘，主要是针对痘痘发病的主要原因来处理。具体到每个人，治疗方法和治疗效果都可能大相径庭。最好的方法是患者和医生密切配合，寻找出最适合自已和最有效的方法。......

在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待？这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密......

有人认为秀发护理很麻烦，想要得到好发质不容易，其实不然。美容护肤专家提示，只要我们能了解和掌握护发的基本原则，那发质自然会越来越好。究竟，护发的基本原则是什么？一起来看看吧。一、定期修剪不要让头发像野草般自生自灭......

老年人用药当遵循以下基本原则：1．明确诊断，对症下药。首先应当权衡利弊，确定是否需要用药。许多疾病只要合理安排生活、调理饮食、加强锻炼便可不治而愈，老人切忌动辄服药，应消除完全依赖药物的不良心理。如高脂血症的患者，......

传统上人们将产后一个月称为坐月子，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。为了更好地恢复就要了解坐月子的基本原则。坐月子的基本原则：1慎寒温随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与......

俗话说十人九痔，便秘、膀胱结石、前列腺肥大、经常腹泻、站立或久坐均可诱发痔疮发作。若要痔疮少发作，在饮食上要坚持四项基本原则：一、多吃高纤维食物，如糙米饭、玉米饼、粗麦面粉及各种根茎类蔬菜。食物纤维成为粪便扩......

相信有很多的网友都是听说过职场当中的潜规则的，特别是对于一些刚毕业入职的女生来说，一不小心就非常容易被潜规则，当女生面对这些潜规则时，是坚决拒绝还是面对学会接受呢?在职场当中，真的有那么多的黑暗面吗?职场当中的潜......

足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下......

临床康复医学实践证实：神经疾病和损伤后的功能是可以康复的;大脑是有可塑性的，脑损伤后大脑功能也是可以重组的。许多脑损伤患者经过康复，恢复了受损的神经功能，甚至重返工作岗位，这样的例子举不胜举。因此，掌握好康复的原......

骨折通常分为闭合性和开放性两大类。闭合性骨折指皮肤软组织相对完整，骨折端尚未和外界连通;开放性骨折则是指骨折处有伤口，骨折端已与外界连通。全身各个部位都可发生骨折，但最常见的还是四肢骨折。一旦怀疑有骨折，应尽......

掌握药膳基本原则药膳有别于普通饮食，应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与加工、烹调技术等，并要掌握药膳应用的基本原则。注重整体辨证施食一般来讲，温性、热性的食疗中药，如生姜、大葱、红枣、核桃、羊肉、......

健身饮食的基本原则一句话：低脂肪，适当碳水化合物，高蛋白，全面的维生素和微量元素。当然，随着自身条件的变化以及健身目的的不同而进行调整。碳水的摄入量调整的范围比较大，对于减脂的人来说，碳水的摄入是需要控制的，但是对于......