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老人手脚无力可补点钾
天气渐热,不少老人会感到心慌胸闷、四肢倦怠,这是什么原因呢?原来,气温升高,人们出汗较多,血钾随着大量汗液排出体外,使血液中必需的钾离子储备减少。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常......
2023-11-17
吃什么可以补脑?盘点11种补脑食物
1、鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源,特别是含有大量的......
2023-11-10
吃木耳可补血 盘点木耳的4大功效
木耳顾名思义,就是长在树木上的,只因为它的形状像人的耳朵故得名。又因为它的颜色是黑褐色,所以又被称为黑木耳。木耳是一种真菌类的食物,对人体的健康非常的有帮助,而且,现在因为人工养殖的木耳的增多,导致天然的木耳的价格......
2023-11-05
莲子可滋养补虚 盘点莲子的5大功效
低头弄莲子,莲子清如水。置莲怀袖中,莲心彻底红这是南朝的民歌,写出了人们对莲子的喜爱,人们关于和莲有关系的诗歌很多,因为莲子不仅是一种美味,还代表了人的一种心境与性情。莲子有很多功效,可以食用还可以入药,实在是大有用......
2023-11-05
秋冬进补吃点山药可补中益气
不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品。女性:益气养血暖手脚手脚发凉常对女性情有独钟。中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中、益气、养血作用,特别适合手脚发凉症患者。男......
2023-11-21
秋季进补别补错 记住补阴是要点
秋季进补要补阴春夏养阳,秋冬养阴是记载在《黄帝内经》里的一句话,专家表示,立秋过后的养生要点要放在补阴上面,因为这个时候天地之间的阳气开始慢慢收回,学会滋阴润燥才可以抵御秋季带来的伤害。大家都知道秋季最大的特点......
2023-10-20
盘点:可壮阳补肾的"特色"粥
(1)枸杞猪腰粥枸杞猪腰粥:枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。(2)海参粥海参......
2023-11-26
核桃可补气补血 盘点核桃的6大好处
核桃一直都被视为补脑的圣品,对于需要长时间用脑的学生和上班族来说,吃点核桃无疑是给自己加油。不过还有核桃的功效远不止是补脑,还有很多是鲜为人知的。下面小编就来跟大家说说核桃的多种功效。一、补脑。核桃中含有丰......
2023-11-05
海参可补肾固本 盘点海参的4大功效
海里的植物和动物一直都是人们的美味佳肴,因为他们都含有非常丰富的营养,除了鲸鱼可能人们不会食用以外,其他的一些海洋的生物无论是鱼虾鳖,都是人们餐桌上的美食,海参也不例外,而且,普通家庭恐怕也是很难经常吃到这样的美味......
2023-11-05
榴梿可益脾补胃 盘点榴梿的几大功效
提到榴梿,想必大家都是印象深刻,但是不是榴梿的功效,而是它的味道。成熟的榴梿会散发出一种和硫化物类似的气味,虽然有甜味,但是气味确实奇臭无比。榴梿属于热带水果,在热带地区均有生长,正是因为这样,所以榴梿所含营养成分较......
2023-11-05
流汗多补点酸 补脾补胃不担心
夏天天气炎热,人体一个很明显的表现就是流汗,但每个人流汗都有不同的预兆。有些人较易流汗可能是因为脾虚,有人出汗少是可能因为某些分泌系统受损,或是某些器官的衰弱,所以就着出汗的量和出汗的难易程度要好好判断自己的身......
2023-11-04
龙眼可滋阴补肾 盘点龙眼的4大功效
龙眼的名字从何而来?是因为龙眼非常的圆,非常像传说中和人们想象中的龙的眼睛,因此而得名,龙眼又称为桂圆,也是因为龙眼主要产于广西,而广西的简称是桂,所以,又把龙眼称为桂圆,很多人会把两个名字当成是两种不同的水果,其实,都是......
2023-11-05
党参可养血补气 盘点党参的4大功效
参类在中医学中有着很高的药用价值和地位,而且生长时间越长被认为价值越高。党参作为参类的一种,同样有很高的药用价值,党参多生长在层林和山间,我国的西藏、甘肃、河南、内蒙、东北等诸多省份均有生长,今天便给大家介绍下......
2023-11-05
盘点:可补肾壮阳的中药有哪些?
肾为先天之本,肾脏方面的疾病有很多种。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰弱症等,对于肾阳虚所至的以上诸症,应该选用补肾壮阳的药物和方剂治疗。具有补壮阳效果的中药很多,如附......
2023-11-26
可以补肾补气粥
肾对于男人来说是一个很重要的器官,很多的男性由于日常不注意保养,在中年的时候就很容易出现相关的疾病。肾病一般症状都会十分的明显,很容易影响到日常的生活。所以,日常的保养是很重要的。但是很多的人不知道到底该怎么......
2021-04-30
冬至进补 温补不可过度清补即可
今天是冬至,是农历二十四节气中一个非常重要的节气,也是一个传统节日。曹田梅博士指出,冬季养生要注意养藏,护阳气,为来春养生打好基础,因此要早睡晚起、避免太多的户外活动,而传统的北方冬天吃羊肉狗肉温补的习惯,却并不适合......
2023-11-23
中药泡酒可以补肾 中药补肾壮阳泡酒料大盘点
从中医的角度上来说,药酒具有养生和保健的功效,能够防止各种疾病,把适量的中药放在酒里面浸泡就能够有一定的滋补功效,哪些中药泡脚具有补肾的效果呢。补肾壮阳是大多数男性的最终需求,补肾的方法也是有很多的,除了通过食补......
2021-04-29
四月补水 教你“点对点”
对症补水对于化妆的你,要选择能彻底卸除彩妆、温和不刺激眼部的卸妆液清洁眼周肌肤,以便更好地吸收补水保湿产品。在涂面霜的时候,应该注意避开眼周肌肤,以免让眼部肌肤营养过剩。定期敷有保湿成分的眼膜(每周1-2次)也很......
2023-11-22
春季儿童补钙 可给孩子吃点芝麻酱
春季,是小儿生长的关键时期,一般来说,此季节的生长速度比其他季节明显增快。一旦钙、磷等生长素摄入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及时补充维生素D,都易发生佝偻病,也就是俗称缺钙。所以此季节应该给孩子多补充一些生......
2023-10-30
吃什么补钙?盘点那些可补钙的食物
现在大部分都很在乎自己的身高,不仅是男生一些女生在这方面甚至要比男生要看重。更有甚者现在有些男女朋友现在选择交往对象是都会很在意身高。我们人体的身高是由我们自身骨骼生长决定的,出除去一些先天原因骨骼的生长......
2023-11-05
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