如今，人们在解决了温饱之后，最关注的是健康，是养生。你或走进书店，或打开电视，或与人交谈，各种各样的养生知识扑面而来。由此可见，人们对养生的重视程度。寻根溯源，中医养生文化是中医药文化的重要组成部分，来自中国古代哲学思......

祖先告诉我们，我们身体中的每一个部分都有着自己职责，对应这十二个生肖。...3点-5点寅时。虎：十二生肖中，冷漠凶残敏感，动静相宜，以下山虎为虎。对应的器官是肺，睡前吃白萝卜可以止咳化痰、清肺。肺：肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆......

儒家是我国最有影响的思想学派，对我国甚至周围的国家都有很大的影响，儒家对养生也有研究，下面我们就来看看儒家的养生方法。养生理念：修身养性：仁德、孝道；中庸平和：和为贵，欲而不贪；饮食养生：美食、卫生；兴趣广泛：六艺—&md......

1、把拳术与易学的阴阳五行之变化相结合人体是一个不断运动着的有机整体，易学认为，自然界一切事物的运动，无一不是阴阳的对立统一。人的生命运动，其本身就是阴阳对立双方，在不断的矛盾运动中取得统一的过程。人体是一个不......

你所不知道的中医养生观念平衡观调整阴阳、补偏救弊的平衡观。在人体正常生理状态下，保持阴阳相对平衡。如果出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊乱，出现病理状态。人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。辩......

平，首先要心平。俗话说心平气和，气和的意思就是人的一切生理功能和畅协调，这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中，心理平衡是最重要的。《内经》说心为君主之官，意思是心主宰着全身，因此只有心理平衡，心理健康，才有利于人......

秦诸子学说中，影响最大的莫过于儒、法、道、墨四家，而在中医养生问题上贡献最大的又属其中的儒、道两家。孔子不但是博学多才，精通六艺，而且也长于中医养生之道。除了讲究饮食卫生之外，孔子提出：君子有三戒：少之时，血气未定，戒......

徐文兵1966年生于山西大同，自幼随母亲魏天梅学习中医。1984年考入北京中医学院中医系，1990年大学毕业后留校工作。1997年赴美讲学。1998年回国后辞去公职，创办北京厚朴中医药研究所，从事传统中医理论的研究和教学。著有《......

春天是一年最开始的季节，这个时候气温正在不断的转暖，万物都在生长，空气更加潮湿所以很容易患有疾病。老中医告诉我们，想要令身体健康，那么春季养生是一件必不可少的事情。今天，小编就来和大家一起说说中医春季养生之道，让我......

今天和大家讲讲勤勉的牛，牛对应的是丑时，夜里一点到三点，主肝经。对应的身体器官嘛，自然是肝呢。肝：在人体五俯六脏里，藏血主筋，生发长阳，丑时当令。肝在人体的右边，但中医讲左肝右肺，为什么呢？实际上它告诉了我们肝气是只升不降......

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的......

中国是世界上的文明古国，舞蹈的传统源远流长，早在远古时代，我们祖先就用手之舞之，足之蹈之来表达他们最激动的思想情感。那时的舞蹈活动几乎渗透到人类社会的一切领域：劳动、狩猎、战争、祭祀、娱乐和性爱。可以说，没有一项......

近年来，中医外热、内冷的局面，正在悄然转变。最明显的一个迹象，是去年11月16日，中医针灸被世界非物质文化遗产大会列入人类非物质文化遗产代表作名录。这在客观上给国人提了一个醒：中医的真正价值，我们是不是已经充分意识到......

七夕节也是养生的好时节，我们要了解七夕节的养生方法，这样对我们的健康是非常有帮助的，七夕节时可以采用中医养生之道进行养生。那么七夕节该如何养生呢？下面就让我们来了解一下吧！七夕节中医养生之道七月七日是七夕，七夕佳......

肝病除了配合医生治疗，自身的的生活休养极为关键，来看看中医的肝硬化养生秘诀。禁酒肝硬化患者必须绝对禁酒。因肝脏几乎是酒精代谢、分解的唯一场所。大量研究表明，酒精对肝脏有直接的损伤作用，患者切不可掉以轻心。有人......

中医养生长寿我们都喜欢让老中医看病，老中医看病经验多，治疗疾病效果好，同时，老中医大多数也是长寿者，他们知道长寿养生之道，下面我们就让老中医来教我们一些养生长寿的妙招。1、日咽唾液三百口，保你活到九十九中医认为，唾液......

静养肝为人体代谢和合成蛋白的主要枢纽，当肝细胞被增生纤维组织分隔，形成结节状假小叶，即肝硬化时，会使各类血管间失去正常关系，肝细胞内营养障碍，导致肝功能代偿不全，从而出现一系列的生理性病变，如内分泌紊乱、蛋白倒置&hel......

道家养生思想是对我们现代人养生观念影响较多的一种养生思想。道家学派这一哲学思想最杰出的代表人物就数春秋战国时期的老子和庄子，也是提出道家思想的创始人。他们的养生思想对我国后来的中医养生学说法发展起到了很......

养生是当今社会上一个非常时髦的健康话题，因为养生关系到每个人的寿命和身体的健康。那么中医是如何养生的，大家一定都非常想知道吧！那就赶快跟上小编的脚步，让我们一起去具体了解下中医养生的原则有哪些吧！中医养生之道中......

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。3.气养......