中医专家：根据某些表现，可以判断肝脏的健康状况。如果出现以下情况，就要注意了。1.眼白变黄、头顶痛、眼睛干涩、眼晕、抽筋，因肝脏功能下降引起;2.面色青灰、抑郁、急躁易怒，是肝郁血滞的表现;3.指甲上有白点，说明消化功能......

先心病患者如何健康度夏近几年心脏病的发病率已经越来越高了，心脏病患者平时的日常生活和饮食都需要特别的注意，那么在炎热的夏天我们需要注意一些什么事情预防心脏病的发病呢，今天一起来了解一下。平时一定要做好定期的......

健康，是每一个人都追求的事物，但是健康往往看似触手可及，却又如同镜花水月一般消散！而我们在生活之中有许许多多追求健康的方法，但是这些方法往往都有着这样或者那样的限制，又或者会给我们的日常生活带来许多的不便！但是你知......

养生保健似乎已经是时代的热门话题，很多的人都找到了适合自己的保健计划！秋季健康小常识你们都了解哪些呢，生活中大家对于秋季养生知识有什么不知道的呢？其实健康的饮食对于人体是非常重要的，下面就和小编一起来了解一下秋......

大豆奶大豆奶是一种上乘的饮料。很少有食品能像大豆这样营养全面、有益健康，它们是15亿亚洲人的基本食品。它们含有丰富的维生素B、维生素E、铁和钙，但脂肪含量很低。金色的颗料中含有大量的潜在营养一一完美的蛋白质，它......

专家介绍，就夏季常见疾病来看，主要有夏季肠胃问题：包括消化不良、胃口不佳、腹胀拉肚子、急性胃肠炎等;夏季空调病问题：头晕、胸闷等;夏季暑热感冒问题：头痛、恶心、呕吐等最为常见。所以夏季的养生主要课题是解暑，防胃口差......

夏季气候炎热，人易烦躁，但不宜以冷抗热，而要以清祛之。食物要以清淡芳香为主。清淡易消化，芳香可醒胃，如鹌鹑蛋、黑木耳、莲藕等。由于夏天消耗增多，食物上要给予适当补充，但要偏于清凉。如用菊花、银花、芦根、沙参、参、百......

1、情绪波动，浮躁不安。宜吃富含钙质的食物，因为钙参与神经递质的释放和神经冲动的传导，具有安定情绪的效用。含钙丰富的食物有虾皮、肉骨头汤、芝麻酱、豆制品等。2、熬夜伤神。吃易于消化、热量适中、具有丰富维生素和......

不少的女性朋友都认为，多睡有益健康，也有利于青少年生长发育，以致有机会就赖在床上不起来，使睡眠时间大大超过需要，这是一种不良习惯。据研究，长此以往，将损害身心健康。睡眠不规律会影响体内激素分泌的平衡人的生活规律与体......

1、广度。饮食提倡广度，实则是强调食物多样化，指的是吃进种类丰富的天然食物。一般来说，每天吃够以下五类食物比较完美。第一类是谷类、杂豆、薯类等提供淀粉的主食；第二类是蔬菜、水果和菌类等提供膳食纤维和维生素的食......

生活条件好了，人们对养生更为关注，健康饮食的意识也深入人心。然而，对普通老百姓来说，专家推荐的“饮食经”总感觉不太好记，做起来也有点难度。针对大家这个困扰，现将健康饮食中几个重要原则概括为“六个度”，方便记忆和落实......

1.不倒时间——检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的人体老化简易自测法。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体......

1.不倒时间-检验老化程度。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的人体老化简易自测法。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，......

据世界卫生组织研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患......

性生活过度的危害有很多,腰椎间盘突出就是其中的一种,具体请看下文分析介绍.腰间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于腰椎的各个椎体之间，为腰椎关节的组成部分，对腰椎椎体......

如何提升心理的健康程度1、情感（Feeling）：当我们觉察到身体所有的功能，你将会大吃一惊。我们不曾深入它，不曾费心去了解它，然而我们却奢言去爱人，这是不可能的，因为别人也是以身体的形式出现在你面前。2、健康（Well-Being）：通过......

做好4防才能健康度夏一、防湿气：煮粥时加点荷叶夏天最大的邪气就是湿，这时很多人的脾胃功能低下，会经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等，所以不妨多吃一些能健脾利湿的食物。荷叶味道清香，略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑......

均衡的饮食要求营养齐全丰富，食物多样化，这样才能避免营养不良造成身体虚弱。夏季饮食保健尤其需要注意。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜(生熟皆可);食用含有淀粉的食物，但不要过量(面包、面点、米饭、干菜，......

健康饮酒须注意喝酒适度有宜健康正常人在日常生活中应注意健康饮酒，要坚持这样的饮酒原则：首先，不喝劣质酒。对有怀疑的酒水要马上弃之或更换；其次，不要空腹喝酒。喝酒前要适量进食，以减少酒精对胃肠道的直接刺激以及对肝脏......

减肥的男人不少，但是减肥也要健康地减，不能损坏身体的健康，男人减肥可以在饮食上和生活习惯上进行控制。其实男性在中年阶段是很容易发福的，谁说减肥瘦身只是女性的事情，谁男士不需要减肥，肥胖严重的影响着身体的健康，所以减......