编辑推荐：女人不可少的5大美白蔬菜1、放弃把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间;......

30岁是女人的转折点，30岁后的女人就要好好保养自己了。良好的生活和饮食习惯是女人保健抗衰的关键，那么，30岁后的女人要吃什么好？女人年轻的秘诀8个生活小习惯1?小米?小米，又称粟米，性味甘咸，凉。陈粟米性味苦，寒。李时珍在《......

很多女人以为步入了婚姻的殿堂，就意味着今后的生活有了保障。以为跟喜欢的男人结了婚，就能够保证让他爱你一辈子。但是赤裸裸的现实往往告诉我们，其实婚姻生活并不容易，尤其是女人到了三四十岁的年纪的时候，愈发会意识到这......

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性......

文章来源微信公众号：美丽女人志成熟30岁是女人一生中重要的分水岭，也是一个女人从青涩迈向成熟的重要阶段。30岁之后的你，告别婴儿肥眼角开始长出了细纹；30岁之后的你，相信爱情却不再做灰姑娘的美梦；30岁之后的你，开始学会爱......

女人与女人，对待月经的态度差别很大，有的安之若素，有的却为之陷入无穷无尽的尴尬和烦恼。也许你属于比较幸运的那种：每月一次的出血并不带来什么麻烦，照旧做自己喜欢的事情;你已相当习惯与它相处，与它在一起，你感觉熟悉而塌......

我们都知道女人最喜欢口是心非，有时男人们也会这样，明明在乎却假装不屑，那么男人们心理最在乎女朋友哪些事呢？男人们对于女人的印象往往会包含着口是心非，的确，一些女人嘴上说的和心里想的完全不一样。但实际生活中，男性也会......

女人30，这些不必在乎1、离婚对30岁的女人来说，一切都还来得及。一位38岁的女士与老公结婚15年，冷战13年，终于分手。她说：他第一次向我提出离婚的时候我才30岁，那时我没有同意，现在想来真不知道为什么。如果那个时候同意分手，......

提醒男人，不合适宜的性要求会让女性生厌，并且会对性生活产生潜意识的抗拒。女人是感性动物，性观念比较保守，只有合适的"空间"她才能更好的和男人过性生活。想取悦你的女人，首先要知道她们在想什么。小编推荐：女人在床上最渴......

想取悦你的女人，首先要知道她们在想什么。女人在床上最在乎的事情排行榜No.1对方是否可以达到高潮No.2体贴的前戏No.3温柔的事后爱抚No.4拿我的身材开玩笑No.5执意尝试新的技巧No.6两人是否同时达到性高潮No.7他的性能......

不要久坐：久坐会坐出下垂呼啦圈(俗称小肚腩)和大臀部，还影响血液循环对心脏和血管也没有好处。每晚按时睡觉：最好的睡眠是每天都有规律地睡7～8个小时。女性晚间最佳就寝(睡眠)时间为22：30。抽时间做有氧运动：可以增加心肺血......

30岁是女人的转折点，不仅是生理，也是心理上的。30岁的女人要学会不在乎7件事，做到了会使你以后的生活更加轻松，心情更舒畅。女人绝不能要的8种爱情1、放弃把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。......

１、保持稳定的理想的体重：经历生育后，你的体重已经不能和２０多岁时相比，现在需要慢速和持久的减肥。２、不急于起床早晨醒来后，伸伸懒腰，让脊柱也有苏醒的时间，这可以避免腰痛，保持良好的姿态。３、饭后强迫自己运动：１５分钟比如找个收拾......

三十几岁的女性具有成熟的魅力、丰富的生活经验，有分寸的待人处世对男性有特别的吸引力。这个年龄段的女人最主要的是不要让身体患病和精神颓丧。为此，瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为三十多岁的女人准备了一......

1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼。纤维素可以令女性......

1、补钙专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0。1%-0。5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙；若在怀孕、哺乳期或40岁后：则加至1500毫克。补充的钙最佳是活性钙，而不是碳酸钙，葡萄糖酸钙，这二种钙人体吸收......

1、饮食多样化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃两次鱼。做回杂食动物吧，继续巩固你20岁时打下的免疫基础。2、驾驶时戴上安全防护设施：工作中的角色越来越重要，但一定要记住开车和坐车时都要系安全带，开车时不要使用手机，这些可......

女人过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发开始增多，这是肾脏功能开始减退的预警。小编要提醒你，3件女性养生大事你一定要注意了，看看下面小编的详细介绍吧！眼睑浮肿了女人过了30，原本光洁、紧致的眼睑有些浮肿了，脱发......

编辑推荐：女人受宠一辈子的7大绝招一、这些东西你该记得补充1、补钙：专家证实，女性28岁以后，身体中的钙每年以0.1%-0.5%的速度减少。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期，则加至1500毫克。2、补充纤维......

一、三十岁的女人：如果岁数到了，也别忌讳，有人问到年龄实说也无妨。千万不要假装出二十几岁的清纯，假纯不但危险，过度使用还会遭人唾弃。二、三十岁的女人：千万别再去做什么整容隆胸，你那三十年的皮肤已经挂不住额外的折腾和......