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有关让人心情愉快的食物的内容
心情不好吃什么食物好
德国营养心理学家研究发现,各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪,往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲肾上腺素增加有关。很多食物都可对大脑内的羟色胺......
2023-11-20
保持愉快心情可预防高血压
加拿大研究人员发现,愉快的婚姻可以延年益寿。相反的,不愉快的婚姻可以使有高血压的一方早夭。多伦多总医院心理科医生贝克表示,愉快的婚姻有助于降低血压,不愉快的婚姻则会使血压升高。贝克是第一位长期研究婚姻对血压影......
2021-05-05
8种食物吃了让人心情愉悦
我们总能时刻感受到天气的变幻无常。早上冷飕飕的,中午又是太阳高照,晚上又变成冬天了,总感觉穿再多还是一个冷子。而秋季风多雨少气候干燥,气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾病,例如......
2023-10-28
养猫可以让心情更愉快?
人和猫的亲密关系当猫长大变得独立的时候,和它的交往更像和一个渐渐独立的孩子在对话。一位从事应用生态学和动物心理学研究的人员发现,人和猫最融洽的关系,建立在人尊重猫的独立之上。这也许能解释,养宠物为什么能改善一......
2023-11-26
让你心情愉悦 产生快乐感的八种食物
1、麦片快乐营养素:维生素B6、烟酸、泛酸。维生素B6除了有助放松情绪、缓解焦虑和不安外,还可帮助色氨酸转化为烟酸;而烟酸具有消除疲劳和安定情绪的作用;泛酸也可消除疲劳,有助抗压。麦片和牛奶搭配食用效果更佳。2、糙米......
2023-11-02
老人心情愉快更长寿
国内外大量长寿老人的调查资料表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情他人,给别人欢乐和幸福的同时......
2023-11-16
起床后做这十件事让你一天心情愉快
好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10......
2023-11-19
老年人如何保持愉快心情?
要坚持作息饮食规律,这样有助于感受到生活有条理、有节奏;可有意识地变换做事的方法来调剂生活,或更换一日三餐的饮食种类和花样,或阅读不同种类的期刊和书籍,或更换家具的布置,这样可使生活保持一种新鲜感。要坚持学习一些......
2023-11-27
老年人怎样保持愉快的心情
老年人要保持愉快的心情,应在生活中注意以下几点哦!眼花耳聋时,应及时配戴眼镜和助听器,这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情;身边要带上纸和笔,以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来,以免遗忘;可使用手杖,以保持......
2023-11-12
孕晚期应保持愉快的心情
>>>推荐阅读:孕期常见十大症状及其处理产前的心理准备分娩前的的心理准备远远胜过了学习各种知识及练习,许多准父母没有意识到他们面对的问题,因此一旦面对这些问题时很无助。但是在医生的指导下,做过妊娠和分娩相关的心......
2023-11-25
孕妇心情愉快是最好的胎教
人们对优生优育越来越重视,谁都希望十月怀胎生下一个健康、聪明、可爱的宝宝,这是一个非常大的工程,也是一个非常重要的举措。当然,要孕育一个生命,不是一个人能够完成的,是需要夫妻双方的配合。如果说男性的精子是种子的话......
2023-11-04
老年人心情愉快有助于长寿
要想得到快乐,在现实生活中还必须做到:乐于接受别人的建议、帮助和忠告;必须诚实和富于正义感;热心帮助别人,善于宽恕和同情他人,给别人欢乐和幸福的同时,自己也会从中得到欢乐和幸福。(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中......
2023-11-16
治疗失眠要保持愉快的心情
失眠会影响人类的正常生活和工作,尤其是女性朋友,经常失眠的话就会出现皮肤变老,就会有眼角纹出现,然而就会让女性朋友变老,其实失眠康复一定要保持愉快的心情,今天小编搜集了相关资料,一起跟小编了解一下吧!躺到床上后胡思乱......
2023-11-07
癌症复发病人要保持心情愉快
首先应该使患者认识到,建立起有益于康复的心理状态不会是一帆风顺的过程,而是一条变化莫测、蛇蜒崎岖的道路,我们鼓励患者,不要把全部希望寄托在治疗上,不要两眼只盯着医生,而应该唤起自已,调动自身的能量去遏制癌症的死灰复......
2023-11-26
保持心情愉快预防乳腺增生
白领女性高发乳腺增生乳腺门诊就诊的一般是30-50岁的女性,也有十几岁的少女,而受教育程度高、工作压力大的白领女性的发病率正日趋增高。徐红介绍说,女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、......
2023-11-18
老年人保持心情愉快能长寿
(1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快。(2)能尝试新事物:人的生活陷入单调沉闷的老一套时,就会感到不愉快,如果去参加一项新活动,不仅可以扩展生活领......
2023-11-20
心情愉快能延长食道癌生存期
英国布里斯托尔皇家康复医院的J.M.Blazeby博士及其同事对1993年到1995年期间入院的92例食管癌病人进行研究。所有患者均在治疗前1-2周和治疗间期完成了欧洲癌症研究和治疗组织的调查问卷。通过根据年龄和TNM分期调整......
2023-11-25
10个小习惯会让你心情加倍愉快
1、每天拍几张照片理由:每天用相机拍下一些身边的人和事,如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来,当你不定期整理照片时,你会觉得所有的细节都是美好回忆,没什么可抱怨......
2023-11-23
盘点让老人心情愉快的方法
1、记录愉快时光记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学的显示,写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观,对他们的生活也会更为满意。不过,这也不要做得过火。有研究显示,那些一周写1次感恩日记的女性,比那些每周3次......
2023-11-25
心情烦躁怎么办 教你心情愉快的方法
面对多方面强大的压力,现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁,乱发脾气等等。到底有什么方法治治这些脾气暴躁的现代人呢?今天,小编就为大家支招。治疗心情烦躁的方法1、目标转移法如果你是因为某件事或者是某个人而感......
2023-11-02
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