生菜--补充蛋白质减肥中丢失的纤维素我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶......

防晒对每个年龄段的女人都很重要，但是在面色日趋发黄的年龄，防晒、美白就是熟女们需要每日坚持的功课。也许收效不是很明显，但起码可以保证你不从美少女跌落到黄脸婆的行列中。那么具体如何去做呢？小编为此特别请教了美容......

维生素E对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻润滑起着重要作用。日本学者发现维生素E对于皮肤抗衰老有重要的作用，因为维生素E能够破坏自由基的活性，清除体内自由基，从而抑制衰老;维生素E还有防止脂褐素沉着于皮肤的作用。科学......

对于皮肤干燥变的暗沉时我们应该加强保湿，使用的保养品应以滋润型为主，可以导入玻尿酸彻底改善皮肤干燥。女性朋友最在意的就是自己的这张脸，通常花在脸上的时间和金钱是相当大的，如果有一天发现自己脸部肌肤变得干燥暗沉......

很多朋友们越来越关注吃什么可以改善肤色暗沉呢？如今肤色暗沉不仅影响你的皮肤，还让人感觉不好看，那么你知道关于吃什么可以改善肤色暗沉呢？下面我们专家来为你介绍吃什么可以改善肤色暗沉？1、大豆制品大豆中的异黄酮素（iso......

饮食美容法一直是美容护肤最重要的方法之一，它能纠正体内不良的营养状况，改善体质和晦暗的肤色，让你做个由内而外的天然美人。那么到底吃什么可以改善晦暗肤色呢？下面几款美肤食疗验方，可根据自身情况进行调理。小编推荐：香......

皮肤暗黄比较干吃什么能改善??蔬菜水果??番茄：含丰富的维生素和茄红素，是公认的美白主角．??牛奶：富含蛋白质，令体内新陈代谢有效进行，防止痘痘、黑斑等问题．??菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。??西兰花：丰富的维生素A、C，美......

我们知道皮肤一般分为，干性皮肤，中性皮肤，油性皮肤。属油性皮肤的最麻烦，不管怎么做都感觉脸上油油的一层。其实多吃以下这些食物可以有效地改善我们的油性皮肤。一、油性皮肤吃海带可以改善海带是一种碱性食品，经常食用海......

1.维生素A各种富含有维生素a的食物对于皮肤的这样以及护肤都非常重要，专家提醒要想让皮肤一直都保持细嫩以及光滑，在平时生活中就应该多吃些富含有维生素a的食物。这是由于维生素a可维持皮下组织细胞的健康生存，从而起到......

美白是经久不衰的话题，很多女人想白不顾一切后果。熟不知美白也可以是吃出来的。所以不能忽略从内在加强防晒，充分摄取SPF食物，更能升高抗晒战力，不当黑妹妹、小花脸。食物也能防晒为什么食物也能防晒？皮肤科医学研究发现，......

看着自己肌肤暗沉，你是不是常常很无奈呢？那么你应该做的就是对肌肤进行美白护理，同时还要学会正确去角质。那么如何增效护肤，赶走肌肤暗沉。1.去角质：角质层越平滑，越能增加肤色的均匀度，还能增强亮肤品的吸收。2.预热：先将产......

皮肤暗黄吃什么改善？因为长时间外界环境的影响，皮肤开始慢慢老化，新陈代谢也不再很快更新，角质变薄，毛孔堵塞，保湿功能减退，于是肤质变得暗淡无光和粗糙。而且老化的角质无法即使清除，肌肤内毒素也就无法排除，外面的营养也无法......

经历过减肥的MM在和肉肉saygoogbay的同时可能又会苦恼另外一个问题。肌肤没有光泽，头昏眼花，有气无力，这是减肥带来的问题吗？没错，就是因为减肥，致使身体不能吸收足够的营养啦！那么，怎么才能既减肥，又保证足够的营养呢？告诉你一......

1、莲藕可保持脸部光泽莲藕让肌肤充满迷人光泽莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效......

护肤好习惯对暗黄肌肤saygoodbye。皮肤是我们的脸面，所以一定要做好护肤。而有的人皮肤暗黄、脸上生有各种斑，那么就要从现在开始养成护肤好习惯，对暗黄肌肤saygoodbye。护肤好习惯一：最适的洗脸温度，是38-40℃的微温水料......

每个人都想让自己的皮肤变得白嫩一些，但并不是所有人都能如愿的。很多人的皮肤天生就很白，但也有不少人的皮肤天生就很暗黄，即使用再好的护肤品，效果也不是很明显。其实皮肤暗沉除了通过护肤品来改善以外，平时也可以通过食......

一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢？只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像黄脸婆。教你5个小方法，可以让你在一夜之间皮肤就变的白白嫩嫩的。一、牛奶洗面--对付脸色暗沉上妆前，可以先......

皮肤暗黑干燥喝什么茶可以改善？健美的皮肤，主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。中医理论认为，五脏调和、气血旺盛、身体健康的人，其皮肤必定是光洁的、红润的。科学地饮茶，也有助......

脸色暗黄吃什么来改善呢？气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。所以宜多食健脾宜胃、补......

黑木耳祛除黑斑取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面......