1、皮肤经常出油，但仍然感觉很干燥。2、下巴附近的位置会长粉刺，并且持续1个月，都不消失。3、即便保证了足够多的睡眠，黑眼圈还是不能消除。4、大笑时，会出现皱纹，并且短时间里不会消除。5、用粉底时，在脸上越来越不服帖。......

缩短怒放的生命——酷爱日光浴很多人都认为日光浴不但能给自己带来迷人的肤色还有益健康。但是千万别小看阳光的厉害―频繁或时间过久的日光浴也可能导致皮肤癌和提前衰老（如色斑、皱纹、皮肤松弛和毛细血管......

不吃早餐后果：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。建议：早餐食物尽量做到可口、开胃；有足够的数量和较好的质量；体积小，热能高；制备省时省力；在食物的选择上要注意干稀搭配，荤素兼备。晚餐太丰盛后果：傍晚时血液中......

●误区一：肉骨头汤补钙［解析］很多骨折的病人喜欢用肉骨头汤补钙，其实肉骨头汤中含钙量并不高。有人实验，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，但肉骨头汤脂肪含量很高，因为有骨髓。成人每日需要的钙推荐摄入量为......

中国的美食丰富，十分美味。虽然有些食物不卫生，但是方便快捷，白领们常吃。癌症与大家日常饮食脱不了干系，下面小编就为大家盘点最容易致癌的饮食。最容易致癌的四类食物一、米皮、面皮凉皮多是利用大米、小麦、豆类等制作......

关于吃，他们提出了对中国人最好的生活饮食计划。日常生活坚持以下这些饮食计划，健康身体完全可以吃出来！一、食物多样，谷类为主，粗细搭配人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一......

中医中认为，治病的同时辅以食疗是比较好的治疗方法，但在准备食物的食物也是有相关的禁忌的，对于性病患者也是如此。那么，性病患者的饮食该怎么安排？1、性病未治愈时，应禁止性生活。因性生活会对尿道造成机械性损伤，加重病情......

老话常说：男人肝净就强壮，女人肝净就漂亮。说的就是日常养肝的重要性。事实上作为人体最为重要的一个脏器，肝是一个最容易被污染的部位，因为其必须承担着人体的新陈代谢、承担着蛋白质、脂肪、糖等代谢工作。可以说，肝好，身......

生活中减肥的方法有很多，其中饮食减肥就是其中的一种。那么我们在饮食减肥的时候要注意什么呢？在我们的生活中有许多的人都希望自己能有纤细的身材。那么在减肥的同时最需要关注的就是饮食了。那么有什么比较好的饮食方......

外阴白斑是妇科常见病，主要症状为瘙痒。以往把多种有发痒症状兼有皮肤和粘膜变白、变粗或萎缩的外阴病变统称为外阴白斑。引起外阴白斑多为各种类型的外阴营养不良、外阴潮热、慢性刺激及瘙痒、某种营养缺乏、变态反应......

以下是一些可于日常饮食中应用的简易贴士：1.饮用脱脂奶或1%牛奶而非2%或全脂奶。2.选择无脂肪的肉类如鸡胸肉或火鸡。3.用蒸的方法去烹调蔬菜、饭及鱼类是上佳方法。水蒸不需另外加入油脂及令食物能保留塬有的营养素。......

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。补肾食材：一、芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如......

1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝……晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找......

我们每天都在寻找一些美味的食物，但是在目前美味的食物越来越多，也就造成了我们越来越不注意自己的饮食健康，现在我们来关于健康一起为大家分享一些知识。饮食健康都需要注意这些事情食物怎么吃才健康呢想要健康，就要少吃......

一、拒绝食用含胆固醇的食物。事实上适量胆固醇非但无害于人体，且有利于健康。二、纤维素是万能的。殊不知，过量摄取纤维素，会导致孕妇和一些贫血患者的贫血现象更加严重，还会造成儿童发育不良。三、多服钙片增加身体钙质......

生活中9大饮食原则1.肚子饿时先吃小东西比强忍饥饿好;2.以粗糙食物代替主食类;3.口味尽量清淡，少加盐酱油或蕃茄酱等调料;4.先喝汤或开水再从喜欢的食物开始吃;5.选择较费事的食物;6.至少咀嚼10-20次才吞咽;7.八分饱后......

食道癌的发病率在当今社会呈现一个较高的增长趋势，专家认为，从食道的发病来看，食道癌的产生与平时的饮食生活习惯密不可分，而且，从临床的病理研究中发现，患食道癌的病人通常都有一些相同的生活饮食习惯。为此，专家学者将食道......

过甜过甜食糖——具有使菜肴甜美、提高营养、使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分，可以通过提高血糖水平，增加供给能量，节约肌糖原的损耗，减少蛋白质和脂肪酸供能比例，延缓疲......

有一位中风患者的家属曾经这样说过：疾病把爱人、长辈都变成了孩子，时时刻刻离不开我们的照顾。的确，尽管每个人的情况不同，但中风给患者生活带来的巨大变化是常人难以想象的。对于患者本人和亲属来说，中风恢复期是一段异常......

身心的健康离不开日常的饮食保健。不妨看看美国专家的建议，怎么安排饮食更合理更营养健康呢?1、每餐至少有一种脱脂牛奶或酸奶酪，鱼，无皮鸡肉或火鸡胸肉、豆类、坚果等高蛋白低脂肪和低胆固醇的食物;至少两种全麦面包，谷......