早餐篇一日之计在于晨，想要瘦身，更是要吃好这第一餐，怎么吃才是最好的瘦身方法呢？又简便又健康的早餐食谱给你推荐下！豆奶，蛋白粉，火腿面包（简单健康瘦身早餐）豆奶一杯，加入一勺蛋白粉即可；火腿面包无须在外购买，可以用全麦面包和......

汽车的使用已经成为日常生活中必不可少的交通工具，买车的那一刻总是让人兴奋不已，但是糟糕的是，往往后续车辆的保养让人头疼，不仅保养开销大，自身对汽车保养知识欠缺，那只在让人头疼，但是没关系，小编来给大家支招，汽车保养技巧......

一般家居中，除了空调、电冰箱之外，耗电量最多的就是电灯了！要节能省钱，选择更节能的灯泡很重要。今天就来聊聊新型的节能LED灯。一、认识LED灯在说LED灯如何能节能省钱之前，首先要了解什幺是LED灯？LED灯借由半导体材料发光，......

“喝水也长肉肉”，为什么会这样？现在，正确的喝水方法让你轻松减肥，而且不用再忍受节食之苦。我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。......

1.美美地睡上一觉根据斯坦福大学霍华德医学研究所的一项研究，睡眠的时间越少，身体分泌的瘦素就会越少。那跟减肥有什么关系呢？瘦素通过两种方式来帮助减肥：一是它会制止你吃东西，它会向你的胃发出信号：嗨，已经饱了，不要再吃了......

一般家居中，除了空调、电冰箱之外，耗电量最多的就是电灯了！要节能省钱，选择更节能的灯泡很重要。今天就来聊聊新型的节能LED灯。一、认识LED灯在说LED灯如何能节能省钱之前，首先要了解什幺是LED灯？LED灯借由半导体材料发光，......

过年了，为了在新的一年有新的变化，春节期间怎么减肥瘦身呢？橘皮瘦身浴冬天可以橘子上身的时节，可是吃完橘子，千万不要扔橘子皮，新鲜的橘皮除了可以除去空气中的异味，洗净后熬煮成汤汁用来泡浴，可以加速身体燃脂排毒。因为橘皮......

生活中省水省电省钱的绝招生活中省水省电省钱的绝招省水的妙招：洗澡时多用淋浴，少用或不用盆浴，洗淋浴时水不要开太大，搓洗、涂沐浴液和洗发膏时可把水关掉。洗淋浴时要抓紧时间，速战速决。洗盆浴时水不要放太满。用洗衣机......

8月16日，5岁的然然因为身体60%烧伤被送入院，同样被烫伤的还有妈妈刘艳花。一个礼拜后，22日，杜金辉割下自己右下肢一半的皮肤植给了女儿然然。女儿严重烧伤，父亲为省钱让医生在换药室割皮，疼得大喊还说多取些皮。连日来，慈父......

把做家务做成健身，心情就会愉悦的多吧，更重要的是，同时也起到了健身的效果。美国哈佛大学和斯坦福大学的专家曾对家务劳动与健身的关系作过专门研究，列出了家务活的能量消耗表。扫地15分钟约消耗60卡路里热量;手洗衣服1小......

1.注意走路的姿势每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏......

女人对减肥这两个字非常的敏感，因为有的女人为了拥有苗条的身材用尽了各种各样的办法但效果却不是很理想，为什么呢？下面我们来教你做居家减肥操，让你在家轻松享瘦。>>>推荐：饮食小习惯让你想瘦就瘦1、后抬腿俯卧，腹部垫上软......

一些的研究人员发现，看电视是导致肥胖的一个危险因素。边吃东西，边长时间沉迷于电视节目将大大增加无意识的饮食。而如果我们将这段时间利用起来，就可以“转忧为喜”。上下班的路上：每天上下班的过程中，都是可以运动的。出......

如何瘦身呢？哪些瘦身方法是最好的呢？下面就来了解一下省钱效果佳的10种瘦身运动。爬楼梯【方法一：上楼梯】上楼梯如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便可消耗400―500卡热量，另外还有助强健及结实小腿、大腿及股部......

1、握力器：(锻炼目标：手部肌肉,促进血液循环，特别适合长时间使用电脑键盘的男生们。)before：没有电子计数量。now：这种全新握力器，采用电子计数功能，可量化锻炼强度。手柄也是舒适的流线型，另外，丰富多彩的颜色可以解除长期锻......

怎样旅游最省钱?不少朋友为了旅游，都千辛万苦的在存钱，要按小编说大家何必那么辛苦，没钱一样可以玩的愉快，下面就是小编为大家整理的旅游省钱攻略啦!怎样旅游最省钱：学会自助游怎样旅游最省钱：学会自助游旅游的时候不跟团，而......

努力唱歌法用力的唱歌(当然不是用喉咙)不但可以增加自己的肺活量，还可与游泳、划船一样，加强到胸廓肌肉的力量，很难想象这样也可以运动吧!雨中漫步法下雨前，黯淡的阳光下与绵绵细雨落下来时产生大量的负离子，这些负离子具......

想要一种通向苗条的积极的生活方式吗？其实你无需绞尽脑汁、花光银子，按照以下10条专家给出的既省钱又减肥的健身建议，就可以轻松减肥少花冤枉钱。1.在日历上做个标记健身馆的折扣一般在一月和九月，所以这两个月间加入会员......

手指操瘦脸的方法：一、用按压方法来瘦脸脸颊上循行着大肠、小肠、胃、胆经四条经络。如果这四条经络的气机不畅，就会造成脸颊的浮肿。这个时候，就可以靠脸部穴道指压来消肿，让脸型看起来比较瘦而紧实。1.瘦脸消肿运动先用......

夏季是瘦身最佳的时间，那么夏季要如何瘦身呢？夏季瘦身的方法有哪些呢？哪些瘦身方法既有效又省钱呢？下面就来了解一下省钱又有效的10种瘦身运动。爬楼梯【方法一：上楼梯】上楼梯如果你每星期上楼梯3―4次，每次运动约30分钟，便......