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有关青少年眼部保健的内容
青少年对近视眼的预防
青少年如何预防近视眼1、养目:平时注意膳食均衡,做到粗细搭配、荤素搭配,保证微量元素和维生素的补充,多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等,少吃糖果及甜食。2、极目:早晨在空气清新的地方,自然站立,两眼先平视远处的一个目标,再慢......
2023-11-24
青少年变声期要如何保健
青少年一般在14—16岁左右进入变声期。这个时期是他们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为:声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。变声期一般为半年至一年。变声期保养嗓子,除了要注意科学......
2023-11-14
青少年秋季保健小常识
秋季是流行性感冒比较高发的季节,而青少年这是这类疾病的高发群体,所以为了孩子的健康成长,家长们要对青少年秋季保健小常识有所了解,这可以从日常的饮食、适量运动等方面抓起,下面就详细的了解一下。在此小编提醒各位家长......
2023-11-20
老年人眼部的保健方法
远眺运目室内活动较多的老人,要多做些室外锻炼,有规律地运转眼球和平视远处的山峰、楼顶、塔尖、河流等景物。可调节眼肌和晶状体,减轻眼睛的疲劳,改善视力。热浴惜目用眼不要过度,不要久看电视及书报,避免在暗光或日光下看......
2023-11-14
青光眼自我保健方法知多少
1.无需忌口青光眼患者不需要忌口,饮食宜清淡。要避免高脂肪、高糖食物,多食用富含维生素的食品(如蔬菜、水果、粗粮等)。青光眼患者在术后也不需要大补,一是因为手术较小,机体基本没有损耗;二是因为术后要建立有效的房水......
2023-11-25
男人保健从年轻做起 青少年如何进行保健
青春期性健康近年来开始受到社会关注,性健康教育也开始走进学生课堂。男性在青少年时期遇到的主要问题是,性器官逐渐成熟与性知识缺乏、性心理尚不成熟同步出现。由于缺乏正确教育和引导,当体征变化、异性吸引、遗精、手......
2023-10-20
青少年怎么保护颈椎健康
颈椎病早就不是什么稀罕的只有中老年才能得的病了,正一步步的潜移默化的悄悄的侵袭我们的青年干将——大批的白领工作者,以为坐在电脑面前用心不用力,省力身体老得慢,这想想法也早就过时了!我们在与时俱进,病毒......
2023-11-07
青少年保护眼睛应怎么做
眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可以引起眼睛的疲劳,全身疲乏,精神极度紧张;营养不良,也可以使视力下降。眼睛疲劳常见症状是头痛、前额部发胀、眼睛发干,长期的眼睛疲劳,......
2023-11-22
青少年怎么保持视力健康呢
青少年保护视力,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操,经常吃些有益于眼睛的食品,也能起到很大的作用。眼睛是人体的重要器官,用眼过度,比如看书、刻字、刺绣以及看电视等时间太长的活动,都可......
2023-11-10
青春期少女如何保健阴部 5招助你呵护阴部
处在人生的风口浪尖的青春期少女们在平时一定要好好地保健,尤其要保健好自己的私处,要重点护理和清洁私处。在青春期的时候,私处表面上看没有什么变化,其实它已经开始发育了,不正确地保健或许会让其发育不良。对此有人问青......
2023-10-20
青少年该如何进行性保健
青少年时期时,由于体内性激素,如孕激素、雌激素的水平升高,导致青少年朋友身体特征发生变化,另外对给异性的好奇感也倍增,所以倘若不进行保健或者是忽视心理因素往往不利于健康。青春期男性要重视性保健1、男性一般于15岁......
2023-10-28
老年人眼部保健七个要点
一、及时调节情绪,保持良好轻松的心理。更年期中老年人的不良情绪或对病情心理压力过大,都会造成内分泌的紊乱,进而加重病情或诱发其他疾病,如情绪波动是急性青光眼的主要诱发因素。所以,中老年人要注意控制自己的情绪,多听......
2023-11-13
青少年如何保护眼睛预防近视?
如果要保护儿童眼睛,电视机必须满足以下条件:1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500-6500色温,平均亮度在100-200(cdm2),不能太暗、也不能太亮,这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正,三基色组合的色彩数量与......
2023-11-24
小小医生探店,普祥眼科为青少年眼健康保驾护航
不久前,教育部发布了《2023年暑假多场景近视防控二十问答》,为假期青少年的近视防控提出了行动指引,提醒家长对孩子的近视要做到早预防、早干预,发现问题需及时到正规医疗机构进行检查。北京普祥眼科医院对教育部的《二十......
2023-10-17
值得关注的青少年保健常识
保健的重要性已不是老人养生保健那样简单了,保健已经深入到心理和身体两个方面,现在对于青春期的青少年特别重要,但是应该如何应对青少年的保健呢?对于他们叛逆时期的照顾有什么方法呢,让我们一起了解下吧。青少年保健常识......
2023-11-13
青少年眼睛怎么保健
眼睛是人类心灵的窗口。是观察、沟通外部世界的渠道。每个人都希望自己拥有一双黑亮、水灵的眼睛,因此,要注意摄入有益于营养眼睛的物质。青少年眼睛的营养保健1.眼球的形成与钙有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩......
2023-11-12
青少年有那些保护眼睛的好方法
国在校的学生患近视率居高不下,使学校、学生,家长困惑。实践证明眼睛保健操同用眼卫生相结合,可以控制近视眼的新发病例,起到保护视力、防止近视的作用。·青少年近视情况如何得到改善?是我们需要思考的问题。专家认......
2023-11-14
中老年男性如何做好眼部保健
大多数人一上了年纪就容易眼花,特别是年轻时经常用眼的中老年男士,更容易频发白内障、青光眼等眼疾,多以针对于此类情况,今天小编就给大家介绍几个中医养生护眼眸略,教教中老年男性如何做好眼部保健!中医认为,养脑可以明目,每......
2023-10-28
青少年癫痫病患者的预防保健
许多家长都非常关心青少年癫痫病的发病原因,据我国相关部门统计,青少年癫痫病患者正在逐年增多,而且在初期青少年癫痫病的症状并不是很明显,很容易被忽略。专家表示:了解青少年癫痫病的发病原因后,只要在治疗的过程中多加留......
2023-11-22
青少年如何注意眼睛保健预防近视
如果要保护儿童眼睛,电视机必须满足以下条件:1、亮度必须达到适合眼睛观看的亮度,即在5500-6500色温,平均亮度在100-200(cdm2),不能太暗、也不能太亮,这个范围下有利于儿童的眼睛发育。2、色彩必须纯正,三基色组合的色彩数量与......
2023-11-24
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