冠心病患者散步时，最好慢速行走，以免心律失常，诱发心绞痛。散步最好在餐后半小时到一小时后，每天两三次，每次半小时。肥胖者散步时，可适当将散步的时间、距离拉长，并将运动量加大些。最好坚持每天散步2次，每次一个半小时。散......

首先，老年便秘者应选用微生态制剂。因为这类制剂不仅可以清除体内垃圾，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅，还能调节机体免疫功能，且副作用少。常用的有含双歧杆菌、乳酸杆菌和粪链球菌的双歧三联治活菌(培......

老年痴呆要做什么体检老年痴呆指的是一种持续性高级神经功能活动障碍，即在没有意识障碍的状态下，记忆、思维、分析判断、视空间辨认、情绪等方面的障碍。其特征性病理变化为大脑皮层萎缩，并伴有β-淀粉样蛋白（β-......

骨质疏松吃什么好？1、枸杞肉丝肉丝120克，构把子60克。先用猪油将构把子略炒，加少量水婉烂，出锅。再用猪油将肉丝炒熟（不可过老），倒入相忆合炒，调味品自酌。还可做构跑婉羊肉、构柜仍牛肉、构把粥等，根据自己口味制作。在制作过......

>>>推荐：防中老年男性性功能退化的秘决初起老年斑的时候，往往成单个或数个不等的黑褐色小点，并且不隆起。随着年龄增长，斑点逐渐增多，并扩大为圆形、椭圆形或不规则的斑片状。而且通常呈扁平，在皮肤上稍隆起，呈淡褐色、褐色......

气虚属于一种中医方面的名词，主要就是说我们的身体出现了元气不足的情况，导致一系列疾病或者是不适的情况出现，例如脸色不好、四肢发冷、怕冷、容易出汗等等。研究发现，老年人相比年轻人更加容易出现气虚的情况。今天，小编......

美国医学家顾柏博士经过14年的研究，创造了一种中、老年人快速自我体质检验法，在美国各地进行推广。这种体检方法非常简单，一般只需10多分钟就行。方法是：40～49岁的人，在12分钟内如果只能慢跑1200米以下，其健康与体质均差;能......

骨质疏松的发生随着年龄的增长慢无声息地到来，是全球老年人健康的最大杀手。北京调查显示，50岁以上妇女椎体骨折的患病率为15％，年龄愈大，患病率愈高。80岁以上妇女患病率为36.6％。股骨上端骨折的后果最为严重，1年之内可由于......

活动假牙，5年以上就要换活动假牙的使用期限是有限的，特别是全口假牙，一般来说3年～5年就需要全面检修，如重衬或重镶，必要的话还需要更换。在保质期内，活动假牙出现问题，如断裂、磨损等应及时修补或更换，不要勉强使用。如果假牙......

40多岁后人群的骨质疏松比例会大幅提高，在60岁以上的老年人中，骨质疏松症的发病率超过60%。骨质疏松症的最主要的一类是原发性骨质疏松症，它是随着年龄的增长必然发生的一种生理性退行性病变。这类骨质疏松症多见于两类......

骨质疏松正是以骨质脱钙而降低了骨骼的硬度。一般女子是在45岁左右，男子60岁左右，即会出现轻重不同地这种病症，发病率较高。引起骨质疏松的原因有很多，主要的还是激素代谢异常、钙的摄入量减少、以及缺乏运动等几方面因素......

众所周知，人的一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，尤其是老年人。那么，到底如何保证老年人的睡眠质量呢?从大量的临床病例证明，过高的枕头会损害脊梁，并非真的高枕无忧，专家认为低枕更有助于老人睡眠，同时，专家还提倡睡硬板......

香蕉是很常见的水果，香蕉的好处是很多的，因为在晚年的时候老人由于肠胃功能相对较弱，因此选择食物要注意，老人吃香蕉有哪些好处呢？我们下面就一起来看看吧！老人到了晚年之后经常会患有各种的疾病，但是只要饮食正确，或者是注意......

针对近日河北媒体所报道的河北廊坊一八旬老人没脉搏和血压，但身体倍儿棒一事，记者14日下午找到该老人求证，医护人员检查结果为血压正常，脉搏偏弱。医疗器械量不出她的脉搏和血压，但身体状况特别好，从不得病。河北某媒体日前......

高血脂的产生是一个漫长而又复杂的过程，轻度病例多无任何不舒适的表现，但无病症表现不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体......

经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘。经常腹泻的，不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当......

专家提醒，中老年人可利用春天这个季节，根据个人体质及病情，选择适当的食补方法，以防病治病。中老年人有早衰现象者、患有各种慢性病而体形孱瘦者、腰酸眩晕、脸色萎黄、精神萎靡者，均可采用平补饮食。具有这种作用的食物有......

玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。据资料显示，美国科学家还......

老年人随着年龄的增长，体质下降是必须现象，但有的老年人的体质明显好过其他老年人。今天小编就给大家讲讲老年人体质弱的调理办法，下面一起来看看吧。1、多食用水果，摄于营养注意均衡搭配由于老年人肠胃功能变差，胃口变差......

老人怎么吃才能吃的健康？相信这是一直困扰老人的问题。对不少老人来说，吃好不难，但吃对可就不容易了。因为身体机能的衰退，会让他们摄入营养素的量和方式都发生变化。比如，对于蛋白质的摄入，《中国居民膳食指南（2007）》就提出......