女高管们身负多重角色，要处理工作生活中的纷繁复杂的各种问题，更需要做一个高效能人。但如何提高效率呢？如何养成高效的生活习惯呢？5位女高管齐聚一堂，为我们提供了可贵的经验和方法。智者因势而变我认为高效率只是一种结......

【本站讯】北卡罗来纳州立大学交流学教授乔安·基顿和北达科他州立大学的史蒂芬森·贝克博士等人研究发现，从事严肃工作，比如陪审团内部讨论时，人们可以通过微笑，巧妙表达自己的立场。特别是在团队成员之间不......

工欲善其事，必先利其器。在互联网时代中，想要自己的工作效率、学习效率提升，那么就需要找到合适的软件去提升自己的学习、工作效率。提升工作效率的4款APP，上班族的你都安装了吗?1建立良好习惯并改掉不良习惯—&mdas......

身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造成植物神经功能紊乱。进入正常生活状态时，生物钟调节不过来，一时适应不了紧张繁忙的工作，因而产生种种症状。所谓长假综合症，就是人们在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不......

偷懒是人的天性，正是因为懒，人类才会发明各种工具，来节省人力提高效率。接下来小编就跟大家分享提高工作效率的APP，这3款绝对是上班族的最爱。以下有你喜欢的那款吗?1石墨文档提升工作效率的app，云端office，这个大家应该比......

忙忙碌碌一个上午，午餐时间对都市白领来说何其宝贵。但是要不就是事情没忙完没空出去吃饭，要不就是嫌累不愿出去，白领们往往一个电话出去订个外卖，或是匆匆出去吃个快餐。快餐往往是高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维，长期食......

黑色星期一的表现为：躯体不适感：眼窝深陷、睡眼惺忪，头重乏力、哈欠连天、疲乏困倦。精神不适感：精神恍惚，萎靡不振，甚至手足无措。思维活动：注意力不集中、思维短路、工作效率很低。情绪：情绪低落、急躁紧张、畏难情绪。行为......

现在的男人的工作跟生活压力都是非常大的，而这样就导致他们的生活作息受到了打搅，基本是处于一个晚睡的状态，这样就导致他们在早上起来的时候，为了多睡一会，选择不吃早餐，但是男人如果经常这样不吃早餐的话，其危害性是非常大......

在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。1、脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头皮，......

身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造成植物神经功能紊乱。进入正常生活状态时，生物钟调节不过来，一时适应不了紧张繁忙的工作，因而产生种种症状。所谓长假综合症，就是人们在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不......

一、检验本身的需要现在医院检验科分工越来越细，工作效率越来越高，为了保证检验质量，基本上都采用了一次性的负压管采血，以前医生用针筒给患者抽血后，再将血放入装有不同试剂的试管中，而现在是将血直接抽到封闭的试管里，这已......

一般情况下，通过科学合理地锻炼，治神经衰弱的效果比较好。而且，经常锻炼的人，精神状态好，睡眠质量高，工作效率高，不容易生病。那么，锻炼如何治神经衰弱呢？专家指出，要通过锻炼身体治疗神经衰弱，要先进行体检，检查心血管系统的状况......

谁都知道多说话、常交流能增进感情。可说话的好处不只如此，据印度新喀拉拉新闻网近日报道，适当自言自语，是一种自我话疗，能提高效率。希腊塞萨利大学心理学家安东尼奥等人综合多项研究发现，对自己说一些暗示性语言，能有效改......

荷兰鹿特丹伊拉兹马斯医学中心的亚历克斯·巴道夫博士领导了这一研究。他们在2005—2009年间调查了49个公司的10600名职员。统计结果显示，56%的受访者在过去一年曾请假一天。超过10%的病假原因都是因为不良......

由日本人山下英子提出，在2010掀起日本社会广泛讨论的“断舍离”一词。原意为“断绝不需要的东西;舍去多余的事物;脱离对物品的执着。”被身为“杂物管理谘询师”的山下英子提出，作为针对家居收纳的理念论述，之后也被引申......

中国营养学会营养专家李鹤玲指出，因为大多数上班族早餐较为单调，基本上是牛奶、豆浆配面包，适当地吃点零食，像花生等，就可以补充粮食里没有的营养素。绿色零食是指含有丰富的营养素，而糖分和脂肪相对较低，防腐剂含量也少的，适......

健康午餐怎么吃？健康的午餐要注意营养均衡。午餐应以五谷为主，荤素结合。白领应该多吃素食，如大量的蔬菜，搭配适量的肉类、蛋类和鱼类，少油少盐少糖分。带饭的白领也不要忘了准备非绿叶蔬菜(绿叶蔬菜烹饪过度或放的时间过......

生命有限，不能轻易等待，更不能肆意浪费。日前，美国时间管理忍者网创始人、效率专家克雷格·贾罗，提醒我们远离以下容易被忽视的效率杀手。举棋不定。计划赶不上变化，着手去做，才能看清事情的发展方向。因此，当你举棋不......

现在手机成了出门的必需品，APP作为承载物似乎已经成为大部分人生活中离不开的服务了，接下来小编就跟大家分享，让上班族工作效率提升的4款APP，看看你的手机上都安装了吗?1手机上的分屏浏览器——DoubleBrowserPr......

研究人员称，在办公室里种植物可以使员工更快乐，并且能提高他们的工作效率。他们说一点点绿色能使员工的工作效率提高15%。研究人员说，他们的研究首次检查了绿色对精简或几乎没有布置的极简主义办公室的影响。研究人员研......