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原地投掷铅球有技巧
实践证明,速度力量已成为投掷铅球的核心素质。初级、中级水平的运动员腿部力量较差,致动作停顿,破坏了不间断用力节奏,成为运动员发挥速度力量的最大障碍。如果提高动作的协调性、连贯性,就能体现整体效果,大大提高出手速度......
2023-11-25
老年人有哪些推迟心理衰老的技巧
人到了老年,不仅躯体向老化方向发展,而且心理也会衰老,这主要是由于人的大脑也随着年龄的增长而老化了,脑血流量的减少,使脑摄取氧量减少,神经细胞皱缩,神经纤维再生能力减弱,于是心理功能也衰老了。心理活动衰老的主要表现是......
2023-11-12
足球过带球突破技巧
一、直线带球用脚内、外侧向前拨球。(以马拉多纳为例)马拉多纳接传球后,遭两名英格兰队员挟击,马用拉球转身技术摆脱了两名夹击队员。这时,另一名防守队员拦截,马用外拨前推技术向前。另一后卫年抢,马利用对手犹豫之时,利用速......
2023-11-25
购买孕妇装有哪些技巧
孕期是一个很特殊的时期,不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意,穿着也不应马虎。以下是孕妇穿着要注意的几个方面。鞋类孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保......
2023-11-13
一整天不脱妆的底妆技巧
化妆对于女性来说是必不可少的一件事,可是并不见得每个女性都会化,如果画不好的话就会出现笑话,今天小编就给大家介绍下画防脱妆的小技巧。Tips1冰水降温底妆更持久想要拥有一个完美的底妆,妆前必须做好保养。基础护理后,......
2023-11-20
瘦脸的按摩小技巧
No.1坐下来,双腿平直,将手肘顶在膝上;放松颈部肌肉,让手掌支撑头部全部重量。No.2低头,以手掌托住额头,进行轻微按压,利用额头承受手掌的压力,可平滑额头皱纹以及避免新皱纹的产生No.3手慢慢往下挪,用手掌盖住眼部,用头部重量......
2023-11-20
打破交际中僵持局面的技巧有哪些?
人际交往中有一种僵峙现象,具体表现出以下四个类型。1.惟我独尊型。有的人把自己看作社交的中心,在交际中态度生硬,以我为轴,希望对方就范,依从于己,不轻做姿态,做出友好的表示,遂出现双方互不交往、冷漠相向的僵峙局面。2.看......
2023-11-17
男人回答女人问题的技巧
不过面对纯真的小朋友,我们可以告诉直截了当地用真理来回答,再不济也可以将问题推给学校里劳苦功高的老师们来解决。但是女人的愚蠢问题总是使男人防不甚防,莫名其妙地突然窜出,当场就得回答,哪有时间去找救星?如果你胆敢真......
2023-11-14
孕期怎样才能拥有完美的性爱
虽然专家说孕中期宝宝的状况较稳定就可以放心行事,不过很多准妈妈准爸爸还是担心做爱会影响到宝宝。正处在孕中期的小靖就说:我和老公有过几次,不过每次都是完事后吓得不行,老公总问宝宝没事吧?宝宝动了吗?心理压力太大了,现......
2023-11-12
教你化妆不伤肌肤的秘招!
需要小心的成分一颗螺丝坏了一锅汤,彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书,购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的:1.警惕化妆品中的光敏感物质,会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。2.某些人工合成化学物......
2023-11-27
免费给牛宝宝取名字的技巧
1、先查清楚先天四柱是否有缺项,排出取名者的八字,找出五行喜忌,取名时要补偏救弊。如:鲁迅先生在《闰土》一文中写道闰土,五行缺土,取名闰土只不过不是在字义上加土,正确的方法是姓名内涵数理中取五行是土的笔画。2、无论取......
2023-11-26
潜水基本步骤和技巧
1、备齐物品。下车时请带好泳装、毛巾、洗澡用品、拖鞋等。2、听讲解。花3-5分钟时间听专业讲解员介绍潜水活动。现场有关于潜水的图片介绍,还有潜水教练的照片。3、报名。填写报名表、交款、领取潜水门票。4、换泳装......
2023-11-25
办公一族的健身小法宝
网络在改变我们生活方式的同时,也带来了新的健康隐患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉酸痛等症状,如果不及时采取措施,很容易引起病变。以下几种健身操是我们特别为IT人士编排的。您不妨一试:深呼吸:举臂扩胸,胸......
2023-11-18
让女性快速进入性高潮的抽送技巧
只有抽送运动不是性生活性经验不足的男人,性爱时为了自己的快感,则将阴茎前后移动,做剧烈的抽送运动。然而,只有抽送运动不是性生活。各式各样的抽送变化、巧妙的组合、改变,才能提升女性的快感,引导女性获得高潮。即使是抽......
2023-11-24
安吉莉娜·朱莉化妆技巧
仔细观察安吉莉娜·朱莉,你会发现其实她的面孔并不完美,脸型有点方,五官太大,嘴唇太厚,但是她总能给人留下深刻的印象。妆容闪光点:●安吉莉娜·朱莉的妆容从来不是为了让自己变得异常美丽,而是忠于自己,这就是谁......
2023-11-19
孕早期和孕晚期要怎样过性生活
孕早期孕激素的分泌还不充分,做爱可能容易引起流产,而且这个阶段准妈妈若有早孕反应,可能性欲不强,所以最好不要性交。妊娠最后2个月,准妈妈腹部高隆会产生沉重感和疲劳,需要多休息,应终止性交。在孕早期和孕晚期怎样让自己......
2023-11-12
给宝宝冲配方奶粉的必用技巧
冲调水温冲泡奶粉宜用40℃的新鲜温开水,能促使奶粉里的营养物质充分均匀地溶解于水中,利于宝宝消化和吸收。如手边没有温度计,你可以将水滴在手腕内侧,感觉温热不烫手即为适中。健康提示1.冲奶粉的水温不能过高或过低。过......
2023-11-19
刮痧减肥有哪些技巧
越来越多的美女在寻求健康安全的瘦身方法,于是刮痧瘦腿、刮痧美背,一股股刮痧旋风扑面而来。这一次,大家乘着刮痧的风潮来刮痧瘦脸吧!首先准备一块面部刮痧板,这个最好是专门用的那种玉板,因为有一些特别的部位要用的上。另......
2023-11-14
让孩子自主玩耍的好处
都说,玩耍就是孩子的工作。如果这是真的,那么所有孩子天生都是酷爱工作的人。这份工作除了可以带给他们无穷的乐趣之外,还可以帮助他们培养独立性、学会解决问题的技巧,获得自信并发挥创造能力。前提是,你不剥夺他们工作的......
2023-11-26
自慰的姿态和技巧 (女性)
女性的自慰方式,使用中指抚弄阴蒂、黄金的三角地带,以及阴道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓阴蒂,藉此获得微微的快感。有时会以俯卧,坐着背靠墙的姿势进行。若把下半身紧贴在柔软的床上,就会有一种不能言语的快感。如果......
2023-11-24
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