关于拉丁舞拉丁舞是从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8......

老年人吃什么可以减肥?哪些食物对老年人瘦身有所帮助?下面我们一起来看看。人到中年，大多数人会渐渐胖起来，其原因多种多样，如缺乏运动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。有研究表明，冬瓜皮(去掉硬质外皮)和红小......

闺房密招一：感觉彼此呼吸面对现实吧!虽不会交头接耳地传颂着调情爱抚有多销魂，但这并不表示他不喜欢舒舒服服地躺在你身边，与你整晚相依相偎。所以啦，就算你的男人办完事的时候总是一付欲仙欲死、酥麻疲软的模样，维持某种......

土豆泥大家都不陌生了，将土豆做成土豆泥的方法也是不难。但是，究竟是因为什么让它作为低龄宝宝断奶后的辅食伴侣呢？土豆泥的营养价值又是什么呢？下面，就跟着家庭煮妇来教你做出宝宝绝佳辅食。土豆泥的营养价值土豆泥有什么......

拥有六块或八块腹肌是许多人梦寐以求的目标。虽然获得八块腹肌需要坚持和付出努力，但通过正确的训练和合理的饮食计划，您可以在短时间内加速腹肌的发展。本文将为您介绍一套七天的速成八块腹肌计划，帮助您实现这个目标。......

1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃......

恋爱时风趣幽默的那个男人，怎么变成现在无聊的模样？而你除了哄孩子、还银行贷款这种琐事，已经很少关心是否还能吸引他？沉闷无趣的婚姻会越来越令人窒息的。那么，和你的伴侣调情吧，这可是保鲜婚姻的一个绝佳途径！1、婚内咸猪......

1、大白菜稀释肠道毒素大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进......

近年来，由于环境污染等原因有越来越多的人被癌症的问题所困扰，那么我们能不能通过饮食的方法来抗癌呢？下面为大家介绍6种抗癌效果绝佳的普通食物推荐，供大家了解。6种抗癌效果绝佳的普通食物推荐鱼鳞营养学家发现，鱼鳞含有......

2010中巡赛成都公开赛已经于7月25日在成都后花园北美生活馆拉开战幕。按照赛程，丁俊晖等球星要在次日才上场，不过为了满足球迷的要求，主办方在比赛首日下午隆重举行了球星与球迷的互动活动，将揭幕日赛场内的气氛引向了高......

夜总会泡妞的成功率可是很高的，因为妹子有多质量又好，相信很多男生都会乐此不疲吧，但是夜总会很多男生都是惨败而归，没有别人那么成功，这可能就是因为他们泡妞的时候没有抓住女孩的心理，所以关于如何在夜店泡妞的技巧本站早......

导读：很多男神无论是现代还是古代，发型都是那么帅气迷人。不信妹纸们看这里，绝对是撩妹的绝佳款式。长流上仙超凡脱俗，高发髻的长款造型尽显清冷，披肩的发束，更显温润如玉的气质。纯白银的发髻装饰，更是清高。老霍的时尚男神......

减肥其实并不难，只要注意一些生活小细节就可以，比如放慢吃饭速度、注意饮食的搭配就能让你快速达到瘦身效果，下面一起来看下减肥的最佳方法。慢食减肥慢食减肥法是通过减慢进食的速度，来达到减肥瘦身的目的。研究者分析认......

减肥瘦身是似乎是女性们永远的话题。但是女性们光只有运动不注意饮食的话，那么很可能会导致我们减肥效果不理想。那么生活中有哪些食物能帮助我们减肥呢?下面我们一起了解下吧。橄榄一杯生橄榄中含有34卡热量，约1.3g纤......

补气血，但凡是在中医中的方法，都会常提到滋阴补气的技巧。那么，女人怎么补身体或者补血气？一起来了解下吧。女人补气血的五个绝佳方法1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙，皮肤瘙痒……排骨一根，枸杞，红枣12枚，当......

补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。而男人，一个庞大的整日在职场打拼、透支生命的人群，更应成为冬补的目......

豆腐是我国的国菜，是人们公认的保健佳品。豆腐是植物蛋白质的最好来源，有植物肉的美誉。值得注意的是，吃豆腐应该注意科学搭配，才能发挥最大的保健功效。长期大量吃豆腐可能产生如下问题：第一：促使动脉硬化豆制品含有极为丰......

我们很多人都注重养生，而且养生的方式也是越来越多，但是有的人抱怨自己做了啊，可是没有什么效果呢？这是为什么呢？其中我们身体每个部位养生的最佳时间是不一样的，就连散步、吃水果、健身等这些养生方法的最佳时间也不一样，下......

随着年龄的增长，许多人误以为性爱在中老年阶段会逐渐减弱或消失。然而，事实并非如此。中老年人也可以享受健康、快乐的性生活。而中老年性爱体操则成为一种独特的方式，帮助中老年人保持活力、促进健康。本文将探讨中老年......

既是与熊掌、鱼翅齐名的山珍海味、高级宴席上的美味佳肴，又是一种驰名中外的高级滋补品。它含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，还含有多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等。燕窝又名燕菜，为金丝燕及同属燕类衔食海......