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你必知的5个水果减肥误区
>>推荐阅读:盘点最没效果的8种减肥多吃木瓜可以丰胸这个说法没什么依据。除了先天的遗传因素和后天发育的营养,胸部靠吃木瓜来变大,是不太可能的事情。倒是木瓜对产后的妇女来说,的确有促进乳汁分泌的疗效。持续吃苹果餐......
2023-11-25
吃出苗条 减肥水果大盘点
一、香蕉香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,保证正常的排便,这样有助于排出体内毒素,焕发由内而外的健康美丽。另外,用香蕉和蜂蜜调制的面膜,拥有美白的功效。二、樱桃樱桃含铁量丰富,因此具有促进......
2023-11-26
30岁后的女人如何抗衰?
葡萄它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。石榴娇艳......
2023-11-26
冬季减肥 瘦身又保湿的18种水果
>>推荐阅读:3天减5斤的水果瘦身餐柿子:止咳降压、舒缓呼吸道疾病。香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。草莓:清热凉血,可以美......
2023-11-25
时令新鲜水果保鲜法
香蕉保鲜香蕉的正确方法应该是:将香蕉放入保鲜袋,然后把空气挤出,放入阴凉地方保存即可。这里人气美食提醒大家,千万不要将香蕉放入冰箱。#p#副标题#e#西瓜保鲜西瓜保鲜看上去其实非常容易,只要拿保鲜膜把西瓜表面覆起来就......
2023-11-26
孕期别让职业性危害到你
随着我国计划生育国策的深入进行,每位妇女都希望在这一生一次的机会中拥有健康的宝宝。但是,有些职业可能会危害您的受孕和孕期,并给母亲和孩子带来极大的损害,造成非常严重的后果。有些妇女长期接触工业铅、汞、苯、汽油......
2023-11-27
警惕:夏季小心“水果病”
菠萝:含有大量的维生素C,有健胃、止泻、利尿的作用。但是,菠萝含有蛋白酶,有些人食后可能会发生过敏,出现腹痛、腹泻、皮肤潮红、全身发痒等症状,所以,在食用前应将菠萝切成片放入盐开水中浸泡约20分钟,以分解这些物质,减少过......
2023-11-26
推荐:老年人吃香蕉益处多
调整心情研究发现,香蕉里面含有丰富的色胺酸和维生素B6,进入人体后,可以使人的大脑生成一种基色氨,促使人的心情改变,使人兴奋,减轻或消除人的低沉抑郁的情绪。防治胃溃疡香蕉中含有一种化学物质,能够刺激胃粘膜的抵抗能力,增......
2023-11-26
木瓜!全球最流行的健康水果
木瓜味道香甜,其中除了丰富的糖分外,还含有维生素A、B族维生素、维生素C以及铁、钙、有机酸、纤维素等营养成分。其中,p胡萝卜素和维生素C的含量特别高,后者是苹果的20倍,它们是天然的抗氧化剂,能有效地预防感冒,并阻止致癌......
2023-11-26
预防白内障应该多吃蔬菜和水果
据有关部门介绍,近两年来,各医院的眼科门诊病人呈成倍增长的趋势,其中以白内障患者居多,占眼科手术病人的60%—70%。白内障是眼病中的高发病种,主要是太阳光中的强紫外线照射引起的。另外还有其他的一些病因,如外伤中......
2023-11-26
N种对抗癌的水果大揭晓
研究发现,许多水果的抗癌作用特别明显,下面介绍几种抗癌水果。[香蕉]性寒,味甘,能清热、通便,对大肠癌患者尤为适宜。据现代医学研究,香蕉含有丰富的微量元素镁,而镁有预防癌症的作用。1986年,中国医学科学院肿瘤研究所发现,香......
2023-11-25
换季时节防过敏教你做干爽女孩
干净清爽的美女女孩那么,在春夏之交如何来应对皮肤过敏呢?支招一三思而后"吃"食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在食用海鱼,尤其是带......
2023-11-25
鲜水果敷脸易过敏!
鲜水果敷脸易过敏有些果蔬中含有光敏性物质,如鲜芦荟中的芦荟甙和鲜芒果中的芒果甙,直接贴在皮肤上,这些物质吸收光线后,会产生过敏反应,引起局部红肿。鲜水果敷脸方法不当,可使皮肤粗糙。在很多人的印象中,用自己买的水果榨......
2023-11-26
秋季水果吃食禁忌
1.石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。2.苹果:果汁可止泻,空腹吃可......
2023-11-26
冬季十大最佳养生水果
酸甜适中——柚子柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量,并有助钙、铁的吸收,而且能够和胃化滞,生津解渴。长寿食品——山......
2023-11-26
水果什么时候最显它的营养魅力
水果有别于蔬菜,其食用方式的不同,也是重要因素。水果风味佳口感好,适合生食,既然可以生食,不需烹饪,食用时间就较为随意,随时想到就可以吃。不过从营养角度来看,何时食用水果还真有些讲究。相对肉、禽、鱼、蛋和谷物,水果蔬菜......
2023-11-27
细数:哪几种水果可增强男人性能力
猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛。莲子:取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟......
2023-11-26
宝宝美味水果辅食
香蕉粥:备香蕉1/6根,牛奶一大匙,蜂蜜少许,把香蕉洗干净后剥去皮,用勺子背把香蕉研成泥状,然后放入锅内加牛奶混合后上火煮,边煮边搅拌均匀,停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。苹果泥:取新鲜苹果洗净去皮核,切成薄片,与适......
2023-11-26
胃病患者养胃全攻略
1、馒头可以养胃,不妨试试作为主食。2、豆奶虽好,但为寒性,不能取代牛奶。3、有胃病的人饭后不宜运动,最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作,或者慢步行走,也对消化比较好,总之,餐后不宜工作。4、非急性情况下,不......
2023-11-26
冬季吃什么水果防便秘?
冬季是便秘的多发季节。水果中含有丰富的膳食纤维,这类物质虽然不能被人体消化和吸收,但它能吸收和保留水分,使粪便变得柔软;也能刺激消化液的分泌和肠道蠕动,有利于大便排泄,起到预防和治疗便秘的作用。根据中医理论,人的......
2023-11-26
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