根据各种蔬菜的特性作了以下的4种分类，能让你做的凉拌菜更加美味又有益。适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄......

专家们通常都这样告诫人们：睡前应避免剧烈运动，理由是剧烈运动过程中人体会释放更多的肾上腺素和其他激素，这些激素会使人的情绪处在激越状态，它们至少需要3个小时才能降回到原来的水平，所以睡前运动会妨碍睡眠。然而，多数......

孕期缺钙的危害主要有以下几点：1、孕期缺钙会导致妈妈骨质疏松：孕期如果钙摄入量不足，胎儿就会毫不留情地从妈妈的骨骼中夺走骨钙，缺钙会让孕妇忍受小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种病痛的折磨，还会增加软骨......

一是对幼儿讲模糊话，即父母对儿童讲是非不分的话。如带孩子见到熟人亲友时，他们常会逗孩子夸赞几句这孩子多聪明，就是有点瘦，你们多给他营养营养嘛。回答说我们这孩子真挑食，这不吃那不吃，真拿他没办法。这句话本身实际上是......

束胸时心脏、肺脏和大血管受到压迫，从而影响身体内脏器官的正常发育。束胸能影响呼吸功能。正常情况下，胸式呼吸和腹式呼吸两种呼吸动作的协调配合进行，才能保证人体正常的气体交换，而束胸影响胸式呼吸，使胸部不能充分扩张......

骨感美警惕低血压刘小姐和老王都以为，只要不是高血压就无所谓，然而为他们提供专业指导的医师却说，低血压对人体的危害同样存在，且不容小觑。影响:血管缺血营养不足医学上一般对血压低于90/60mmHg的状态称为低血压，它可能由......

瑞士斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究所发表于《流行病学》杂志上的新研究结果表明：与居住在安静地区的人们相比，生活在充满交通噪音道路附近的人们更易患上心肌梗死。研究选取了1571位在1992年到1994年间患有心肌梗死的斯德哥......

失眠症指睡眠困难，是最常见的睡眠障碍，症状如感觉疲劳、烦躁、情绪失调、注意力不集中和记忆力差等，常常表现为不能入睡，睡不稳、早醒和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和身体疾病所引起，入睡困难......

一、改进起跑至第一栏步点不准，出现拉大步或捣小步的错误动作（一）产生错误动作的原因1、起跑动作过于紧张，起跑后不是逐渐加长步长，而是加速跑，前几步过小，后几步被迫拉大步。2、加速跑身体重心抬起过早，步长增加过大形成栏前......

胃溃疡患者的饮食新法有关的研究发现，日本胃癌的患病率与蔬菜摄入少及吸烟有关，食物中的纤维素对胃粘膜有保护作用，低纤维素饮食的人群溃疡发病率高，且易复发。在日本食盐摄入过多和胃溃疡的患病率有相关性，而十二指肠溃疡......

沙门氏菌属是弓J起急性胃肠炎的主要病原菌，其中以鼠伤寒沙门氏菌、肠炎沙门氏菌、猪霍乱沙门氏菌、鸡沙门氏菌、鸭沙门氏菌较为常见。这些细菌广泛存在于各种动物，如猪、牛、羊、狗、鸡、鸭及鼠类的肠道内，当动物发病时，......

一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍热的性要求也属正常范围。但如果性爱生活中出现一方过热，就破坏了性爱中的平衡状态，将会给自己和妻子带来不少的麻烦。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活......

近年来人们发现锌、铜、铁、镁等微量元素与男性生殖系统的功能有密切相关，它们的不足或过多均可影响精液质量，导致不育或生殖内分泌障碍。许多微量元素对男子生育能力均有较大影响，即使是人体必需的，如锌、锰、硒等摄取过......

虽然，我们不能说一个具有良好人品的人就一定拥有良好的人缘，但我们可以肯定的是，一个道德品质低下，人品低劣的人绝对不会拥有好人缘。俗话说：物以类聚、人以群分。一个正常的人，谁愿意与人品低下的人为伍呢？所以，人品好坏是决......

西班牙神经诊断研究中心的研究员使用医用扫描仪，对一名11岁的男孩和一名13岁的女孩在使用手机时大脑的反应拍摄了图像，并把结果与成年人使用手机时大脑反应的图像进行比较。结果表明，儿童在使用手机通话几分钟后，大脑的活......

费城莫耐尔化学感官中心的朱莉.门耐拉和她的研究小组通过研究十五名正处于哺乳期的母亲发现，吸烟改变了他们孩子睡眠/苏醒的方式。研究人员第一天允许这些妇女在哺乳前可以吸二十分钟的烟，第二天禁止她们吸烟。通过研究......

酒精的最初反应是诱导睡眠，然而随之而来的是频繁的觉醒和睡眠的断断续续。尽管喝酒后可以较早入睡，但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示，10个慢性失眠者中，有1个是酒精惹的祸。喝酒有一定的催眠作用，不少人喜欢在睡前喝点......

目前有关化疗对病人生育能力影响的资料较多，而对于化疗及其他综合因素对性功能影响的知识则了解甚少，很少有人研究和询问肿瘤病人性功能的改变及有关病史。一、环磷酰胺环磷酰胺可引起闭经，因为直接破坏卵巢排卵和初级卵......

一。烟酒吸烟和酗酒是精子的大敌。香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒......

而开灯睡觉时，褪黑色素的分泌就会受到抑制，不仅影响睡眠质量，还会影响人体的免疫力，甚至导致癌症的病发。开灯睡眠是一种不良的习惯，其病理实质就是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的，因为在孩童期间，经常......