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有关孕妇饮食的内容
那些食物孕妇吃了可以防辐射
1、番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强......
2023-11-23
孕妇可不可以吃丝瓜
丝瓜为葫芦得植物丝瓜或粤丝瓜的鲜嫩果实,又称吊瓜,原产于南洋,明代引种到我国,成为人们常吃的蔬菜。丝瓜的药用价值最高,全身都可入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高,所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨......
2023-11-17
孕妇孕期可以吃咸鸭蛋吗
咸鸭蛋配绿豆稀饭,是常见的早餐吃法。可是鸭蛋为什么要腌制后再吃呢?咸鸭蛋有什么营养呢?据专家介绍,鸭蛋与鸡蛋相比而言,腥味比较重,用盐水腌制后,能达到去腥的效果。从口感上来说,腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。而且鸭蛋腌......
2023-11-21
冬季孕妇的饮食养生原则
多吃粗粮孕妈咪过食肥腻辛辣煎炒等食品,致使脾胃受损,内蕴化热,严重者口角会出现糜烂。孕妈咪应多吃豆类、小米等粗粮和绿色新鲜蔬菜等,增加进食品种,避免进食辛辣、烧烤等刺激性食物,减少对口腔和肠胃的刺激。#p#副标题#e#......
2023-11-11
孕妇补钙食谱之牛奶南瓜汤
食谱原料:甜南瓜500克,牛奶500克,切片奶酪1张,白糖4大匙。制作方法:1.把南瓜去皮,切成小块。2.把切好的南瓜放入水中煮沸,再用小火慢慢熬煮20分钟后,将奶酪剪开放入南瓜汤中。3.倒入准备好的牛奶,再用小火炖煮10分钟。4.加入适......
2023-11-24
怀孕孕妇可以吃鲫鱼吗
鲫鱼又名鲋鱼,别称喜头,为鲤科动物,产于全国各地。鲫鱼俗称鲫瓜子,肉味鲜美,肉质细嫩,它营养全面,含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味;它是一种适应性很强的鱼类,栖于江河,湖泊、池沼、河渠中,尤以水草丛生的浅水湖和池塘较......
2023-11-19
孕妇能可以萝卜吗
孕妇能吃萝卜吗?孕妇吃萝卜好吗?萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜,它的营养及药用价值却很高。萝卜富含木质素,能够大大增强身体内巨噬细胞的活力,从而吞噬癌细胞。同时,萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶......
2023-11-23
冬季孕妇吃什么补品最佳
1、红糖营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量元素和矿物质,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。专家提醒:一般饮用不能超过10天,时间过长增加血性恶露,并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。#p#副标题#e......
2023-11-23
怀孕须补充的六大营养素
1、蛋白质是生命的基础,是构成人的内脏与肌肉以及健脑的基本营养素。如果妇女在孕前摄取蛋白质不足,就不容易怀孕,或者怀孕后由于蛋白质供给不足,胚胎不但发育迟缓,而且容易流产,或者发育不良,造成先天性疾病及畸形。此外,产......
2023-11-23
孕妇吃夜宵有哪些危害
孕妇不仅要保证自己身体能量的供应,还要保证胎儿的健康发育,因此孕妇夜间容易感到饥饿,有些孕妇为了补充营养,喜欢吃夜宵。但专家称,孕妇尽量不要吃夜宵,因为会有以下三大危害。1、影响睡眠。依照人体生理变化,夜晚是身体休......
2023-11-14
教你怎么样孕期补铁的5种方法
1.多吃富铁食物经常吃一些动物的内脏,如肝、心等,还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血,这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁),与人体中的成分接近,因而最易吸收。吃这些食物比吃抗贫血药更好,因为大多数......
2023-11-24
四道养生菜 开胃又营养
韭菜炒猪肝增强脾胃李时珍在《本草纲目》中说:韭叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。因此,适量吃些性温的韭菜,可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。韭菜四季常青,可终年供人食用,因它增强人体脾......
2023-11-19
孕妇一年四季饮食重点介绍
饮食重点介绍之春季饮食春暖花开,万物生长的同时,病菌也跟着滋生,因此此时准妈妈饮食的重点是要增强免疫力,预防风疹,感冒等等。那么春季准妈妈们增强抵抗力,吃些什么好呢?首先,春天准妈妈们适合多吃一些高蛋白质的食物,比如......
2023-11-03
孕妇后期应该多吃哪些食物?
更多推荐:帮助宝宝适应食物鲜招专家提示,在整个妊娠期中,其后期的营养最为重要。在孕期的后三个月中,由于胎儿的迅速生长,其体重的一半几乎在此时期增加,所以从孕妇的体型可看出,腹部隆起的速度特别快。多吃酸性食物由于酸味......
2023-11-25
孕期饮食:宜吃的健康食物
宜吃的食物:主食:米、面不要过分精白,尽量采用中等加工程度的米面。主食不要太单一,应米面、杂粮、干豆类掺杂食用,粗细搭配,有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。蔬菜:应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。孕妇膳食......
2023-11-23
中秋节孕妇能不能吃月饼
中医:月饼上火,孕妇多吃易热气从中医营养学角度来说,月饼多为重油重糖之品,制作程序多有煎炸烘烤,容易产生热气,或者胃肠积滞,因此,油润甘香的月饼并非多多益善。妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况,在饮食上存在禁忌。......
2023-11-23
孕妇可以喝可乐么
美味爽口的可乐是很多人的最爱,每当燥热或口渴的时候,咕嘟咕嘟地来上几大口,真是惬意又痛快。但是需要提醒准妈妈注意的是,如果您一向喜欢可乐饮料,怀孕后最好少喝,否则会导致宝宝的发育障碍。报道说,由于可乐饮料是一种含可......
2023-11-23
孕妇饮食的七大“禁忌”
孕妇营养七忌1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少......
2023-11-21
哪些蔬菜是孕妇不能够吃的
燕麦有滑肠与下行之力,所以有一定的催产作用,但是在怀孕的时候应当忌食为妥。大麦芽据前人的经验,妇女怀孕的时候应该忌食大麦芽。《本草正》中有说:麦芽,女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》中也记载:凡痰火......
2023-11-23
孕妇不能吃的食物有哪些
1、桂圆妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆;2、杏仁杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透......
2023-11-23
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