1、经常按摩乳房。按摩时，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。2、养成良好的饮食习惯。多食谷类（全麦）、豆类、蔬菜等低脂高纤食品，多食富含维生素C、钙......

1.注意发病状况：心绞痛常发生在劳动、用力、情绪、激动、大便、劳累等心肌耗氧量增加时，而非心绞痛往往发生在休息、休闲时。2.注意疼痛持续时间：心绞痛持续时间一般不超过15分钟，而非心绞痛的胸部不适常常持续数小时乃至......

宝宝长牙规律：6-12个月长出门齿；12-18个月长出第一臼齿；18-24个月长出犬齿；24-30个月长出第二臼齿。再过几个月，孩子的乳牙就长齐了，也就是有了20颗乳牙。宝宝长牙前会出现很多症状，比如突然频繁夜醒、勺子撞击在宝宝嘴里发......

经期乳房胀痛月经前后或是行经期间，一些女性会出现乳房疼痛，乳头痒痛的症状，这是由于经脉中气血充盛引起的。采用低脂高纤的饮食，食用谷类、蔬菜及豆类等食物;高盐的食物容易让乳房胀大，所以在月经来潮的前一周要避免高盐......

生活中我们的身体总会有一些小不适，这些不适状况完全达不到去就医的标准，但不管又不行。保健专家告诉我们，其实用饮食来对付这些小不适就足够了。金枪鱼：改善情绪不佳点评：90克金枪鱼罐头中约含有800毫克的欧米伽3脂肪酸，这......

一、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不轻易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。二、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，月经初潮......

相关阅读：夏季消暑食物排行榜吃地瓜时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。另外，地瓜的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食地瓜。地瓜的不足之处是缺少蛋......

拜耳医药在8个国家对40岁以上人群进行的一项调查显示，人们对降低心血管疾病风险的期望与其采取的预防措施之间存在明显差距。在中国40岁以上的人群中，62%已经不同程度地存在心血管病或危险因素，而他们中80%尚未充分了解......

肿瘤所引起的人体健康异常，可因肿瘤的性质(良、恶性)、部位及受累器官的特点而异。一般情况下，当肿瘤生长至一定程度或直影响所在器官的正常生理功能时，才会引起人体的明显不适。但其表现并无特异性，常常需要与不同的非肿......

女人随着年龄的不断增长正在一步步的进入更年期，很多女性在更年期表现出烦躁、身体不适等症状，那么怎样才能缓解女性在更年期时期的这些症状呢，下面小编给大家介绍女性在更年期中必不可少的四种食物：让女人轻松度过更年期......

引起胃溃疡的常见病因有以下几种：（1）遗传：在胃溃疡中，尤其是男性的亲属中，其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡，分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现，揭示本病可能与遗传有关。（2）地理环境和气......

有报道称，广州成年人失眠率最高，达68%。对此，广东省人民医院中医科副主任医师、闵存云博士认为，失眠完全有可能是吃出来的，即饮食不合理会导致失眠。案例一：饮食不当招来失眠60岁的王老大年三十晚上，与儿子、儿媳、女儿、女......

很多经常开车的朋友都能感觉到，自己开车一段时间后，就会出现身体不适，例如肩颈部疼痛等等。那么，面这些开车不适，该如何保健呢？教你一些小知识，帮你用调整姿势的方法调理开车不适。开车不适有三点如何解决？不适一、颈肩部如针......

1、不洁的夫妻生活：碱性的避孕套有可能会影响女性私处的弱酸性环境，若男性不注意个人卫生，其私处所携带的细菌也可能会引发女性私处感染。2、在不洁的泳池游泳、泡温泉：潮湿的泳衣、带杂质的游泳池水等都有可能使完全暴露......

唇舌麻木唇舌感觉麻木，饮食量减少，身体日渐消瘦，这是胰腺功能在逐步衰退的信号。视力减退眼睛经常发烧，眼角干涩，看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏周围，有发胀的感觉，十有八九是肝脏出了问题。眼睑下垂......

在这个寒冷的冬天里，咽喉炎经常会赖上我们。咽喉炎找上我们的时候，我们会出现喉咙不适，声音沙哑甚至失声。那么咽喉炎来临，我们吃什么好呢？推荐这三种水果。咽喉炎的症状1、喉感不适包括异物感，烧灼感，干燥感，有的尚有隐痛感，......

贫血A血海膝盖骨头的上端内侧起向上2寸的地方。用牙签稍微出力地加以刺激，直到皮肤转红为止。B风池两耳后方打块骨头后的凹陷处。使用与血海穴相同的方式加以刺激。血海穴的寻找方法：取该穴时候患者应采用仰卧或正坐、......

结婚是人生的一大转折点，古人云新婚多虚有一定道理。因为新婚时往往性生活较频繁，加上婚前多为婚事奔忙，精疲力竭，肾精随之消耗，因此新婚易出现中医所说的肾虚。鉴于此，新婚夫妇应注意补肾益精，补其不足，养其精气，夫壮妇健，后嗣......

军训是对青年学生进行体能、纪律等方面训练的重要环节，然而，女性在经期时面临生理特点和不适感，是否能请假参加军训成为一个备受关注的问题。本文将探讨女性经期军训能否请假的相关情况，以及如何在保障健康的前提下完成军......

古语有云：病向浅中医。当真正感到痛楚时，才发现自己出现毛病，其实已经是太迟了。我们的身体各部分，会因为健康状况好与坏而产生不同的反应。假如肠胃开始出现毛病，你的身体多个部分便会响起警号，提醒你快点把它治理好：1、舌......