其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称苹果日。有位新加坡人总结了苹果的食用经验：肥胖者吃甜苹果，糖......

编辑推荐：女人偷情后脸上有哪些证据理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终......

预防老年痴呆：苹果汁能保持大脑内乙酰胆碱的水平，它对保护大脑健康至关重要。每天喝2玻璃杯苹果汁(大概500毫升)，就能对成年人起到有益的作用。预防冠心病：苹果中含有可抗动脉粥样硬化的类黄酮，果胶也能降低胆固醇水平。一......

葡萄皮消疲倦用法：吃葡萄时边吃过摸或直接把皮贴到脸上，等干了以后用清水洗耳恭听脸就可以了！作用：葡萄皮是抗氧化效果最好的，能滋润皮肤消除疲倦！苹果锁住水份用法：将苹果去皮，放入搅拌机搅拌成浆均匀的拍在脸上，3分钟后清除......

苹果的作用让男性的精子充满活力苹果是生活中最为普遍的一种水果，但是却有很大的食疗功效，还可以经常吃些苹果，对治疗慢性前列腺炎也是大有好处的。苹果疗法也是目前国内外一种治疗慢性前列腺炎的常用方法，这是因为苹果中......

清肠绝招：空腹喝凉牛奶专家点评：空腹喝冰牛奶可通便，一是因为冷的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。清肠绝招......

专家为你解答：吃苹果要不要削皮果皮比果肉更营养苹果的品种很多，不仅有脆甜的嘎啦、富士、国光苹果，还有绵软的香蕉苹果，既有国产的本地苹果，也有漂洋过海运到北京的进口蛇果。这么多品种的苹果，到底哪个最有营养呢？苹果的品......

吃苹果能减肥１个不大不小的苹果只含６０～１００千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的ＭＭ来说，是再好也没有的食物了。在巴西里约热内卢大学所进行的一项研究中，超重的中年女性分成３组，每组每天吃低热量饮食，并分别吃３个苹果、３个梨或３块......

喝果汁还是吃水果?最佳选择：吃水果。果汁中含有太多的糖分，而膳食纤维含量严重不足。吃五花肉还是吃香肠?最佳选择：五花肉。只要烹调时间长一点，五花肉所含热量要比香肠低很多。喝矿泉水还是苏打水?最佳选择：矿泉水。苏打......

经过一个夏天的烈日当空，阳光早已不知不觉地在我们的脸上留下了深深的吻痕，我们称那个为雀斑。而除雀斑，除了皮肤直接的护理技巧，有很多美味的食物也可帮助下斑哦!由于日晒，色素沉淀而在脸上生成的斑斑点点实在是让各位爱......

失眠，中医学上称不寐，古时称为不得卧或不得眠。它有虚实之分。虚证如见多梦易醒、心悸健忘、神疲纳减，面色少华（少血色），脉细弱，属心脾两虚，治宜补心健脾为主。大仲马（公元1802—1870年），法国19世纪著名作家，一生著作甚丰，据......

荷兰国立公共卫生和环境保护研究所的米切尔·赫托格博士所进行的一项流行病学研究表明，老年冠心病患者每天吃一个或一个以上的苹果（至少110克），可以把他们因冠心病死亡的危险性降低一半。究其原因，是由于苹果里含有......

初感当循坏衰竭或休克严重时尿量减少，随着病情的变化还可能出现恶心，呕吐，有时腹痛，甚至表现为急腹症，也可出现胸痛。早期除了有糖尿病的体征外，失水常加重，皮肤粘膜（包括口腔，唇舌，鼻粘膜等）明显干燥，粘膜分泌浓缩，眼球下陷而软，呼......

苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎。慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病，由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大......

苹果苹果为蔷薇科植物苹果的果实。苹果富含丰富的营养，是世界四大水果（苹果、葡萄、柑桔和香蕉）之冠。它的营养价值和医疗价值很高，被越来越多的人称为大夫第一药。许多美国人把苹果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹......

理由一：苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观，而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查，最终发现有668例女性发生癌症。经统计......

苹果牛奶瘦腹法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过......

奶香苹果煎饼的做法：原料：红富士苹果2个（中等大小）、面粉50克、白糖30克、奶油20克、鸡蛋一个、牛奶约120毫升、炒熟的黑芝麻适量。做法：1、苹果洗净后去皮去核，再切成小丁待用；2、将奶油放入锅内，小火，待奶油融化后倒入苹果丁......

一、使头皮恢复活力使用苹果醋，对头屑说再见。《醋的治疗功用》的作者CalOrey告诉我们，苹果醋可以去除一种导致头屑产生的细菌。试试这样作：洗净头皮后，直接倒几匙苹果醋，然后按摩至吸收，保持一分钟，最后清洗干净。#p#副标题......

锌与人的记忆力有很大的关系。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌来发挥作用，正常人每日需从饮食中补充12~16毫克的......