司马迁在《史记·老子列传》中提及，老子能活到160多岁（也有传言活到200多岁），真可谓是老子是养生延寿的大师。今天向大家揭秘老子能活到160多岁的养生方法，也就是流传至今的道家八式保身操，坚持锻炼，可以防治疾病、保......

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的......

我们一直都把长寿当成人生中最高的目标，那么你知道吗？长寿说简单似困难，说困难似简单。很多人都非常的羡慕哪些长寿的人，只是自己不知道自己也是可以做到长寿的。那么怎么做才能长寿呢？下面就简单的给大家介绍几种长寿老人......

一曰无事以当贵这就告诉我们在心情上要潇洒大度，随遇而安，不要过分在意荣辱得失。往往考虑越多失去的也越多，尽量保持一颗平常心。这对于老年人来说有利于健康长寿，对于年轻人来说有利于心理健康，提高自己的抗挫折能力。二......

长寿是一个永远都会落伍的话题，那么如何才能长寿呢？哪些因素会影响寿命呢？一起去了解一下把。长寿的方法1.责任心强一项长达8年的研究显示，各种性格特征中，责任心最有助长寿。斯坦福大学研究人员表示，做人谨慎细心、做事耐......

11月21日全球健康促进大会在上海国际会议中心隆重开幕，李克强总理的开幕词就是：祝你健康！一句话道出了总理对全世界人们的祝福，同时也将健康提高到全世界重视的层面上，让更多的人重视健康，拥有高的生命质量，会议以可持续发展......

近日，初步统计数据显示，2017年美国人口死亡率上升，受此影响，美国人平均寿命连续第三年下降。预计年底前会有更完整的报告，基于出生年份、当前死亡趋势和其他因素来计算死亡人数和平均寿命。美国疾控中心发布的数据显示，阿尔......

推荐阅读：古代延年益寿的10个秘诀一年前，他随小女儿一家到北京旅游，十三陵、长城都去了，玩得很高兴。哪知回家腰背痛，彻夜难眠，一咳嗽疼痛更剧烈，吃药不管用。他就躺床上练功，深呼深吸，脚心涌泉穴吸气，头顶百会穴呼气，同时默念24......

随着生活水平的该改，饮食清淡似乎已经很少看到了。但是你知道吗？饮食清淡恰恰是长寿的秘诀哦。饮食是长寿的一大法宝，那么你知道长寿食物有哪些吗？下面就带大家一去了解了解。香港一项调查显示清淡饮食居长寿秘诀之首据香......

你知道3月17日是中国国医节吗？有很多人都只知道圣诞节，却不知道国医节。的来源于1929年3月17日，全国281名医药团体代表在上海集会，强烈反对国民党政府卫生机构主管余云岫等人要求废止中医的议案。为纪念抗议的胜利，医学界......

日本东北大学日前发表报告说，该校一个研究小组从１９９５年至２００６年在日本东北地区宫城县进行跟踪调查，调查对象包括４．４万名年龄介于４０岁至７９岁的当地居民。他们按照身高体重指数（ＢＭＩ，即体重（千克）除以身高（米）的平方）给调查对象分组。调查结果令人吃......

1、冷水洗肉，热水洗菜许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更......

如何才能更长寿是各国科学家们致力已久的课题。6月1日，《美国网络医学杂志》刊文指出了长寿的五大法宝。照此坚持去做，至少能长寿若干年。1.多交朋友，可延寿7年澳大利亚研究人员发现，朋友圈广的人平均延寿7年。所以，尽量在......

众所周知，长寿是通过养生来实现的，养生的目的就是调养生命机能，借助后天努力有效地预防疾病的发生，从而保持身体机能旺盛不衰，这是延年益寿行之有效的一种措施。时下，百岁高龄的韩老身体十分硬朗，除听力、视力略有减退外，他的......

健康长寿是不少人的追求，从生活中的养生习惯到饮食上，来达到养生的效果，下面小编就为大家介绍几种长寿的食物，仅供参考。长寿的食物有哪些1、菠菜菠菜含钙量超过含磷量，吃菠菜可以弥补某些含磷量比含钙量多的食品的缺陷，如......

长寿是每个人的梦想，但是真正长寿的人没有几个。那么如何长寿呢？下面就简单的介绍几个吧。92岁老人长寿秘诀只有一个字英国著名化学家法拉第年轻时，因工作过分紧张，精神失调，经常头痛失眠，虽经长期药物治疗，仍无起色。后来，一......

长命百岁是每个人的愿望，但是结果总是那么不尽如人意，如何才能做到长寿，人的长寿秘诀是什么，下面我们就从饮食方面谈谈如何吃才会长寿。1、苹果每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消......

豆制品这里谈的豆制品指的是大豆制品，包括豆腐、豆浆、干子、千张、素鸡等。为什么要推荐大豆制品呢?因为大豆除含有丰富的优质蛋白质和矿物质、微量元素等营养素外，还含有很多其他功能成分，如异黄酮、低聚糖、膳食纤维......

据外媒11日报道，世界上最长寿的男子伊斯雷尔·克里斯塔尔在以色列去世，他曾在年少时经历了大屠杀的惨痛遭遇，享年113岁，下面就跟着小编一起来了解下吧。全球最长寿男子享年113岁伊斯雷尔·克里斯塔尔出生在波......

1、宽以待人长寿老人大多能做到严以律己，宽以待人。凡事不斤斤计较，不患得患失。当自己吃亏时，能为国家、集体和他人着想，做出一些让步和牺牲，平时能多看他人的长处和优点，取长补短。具有这种良好心理和精神境界，心理上自然......