治疗原则1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0．5-1%普鲁卡因5-10ml加......

热敷是一种简单的治疗止痛方法，那么当出现腰肌劳累的状态，可以使用热敷治疗吗？如果使用热敷，应该怎么样才是正确的热敷方式？文中小编将会为大家进行解答。什么是热敷热敷疗法是用热的物体如热水袋或热毛巾置于痛处来消除或......

［首选方法］1.按摩疗法：（1）以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部阳性反应点及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉......

当今社会，随着电脑办公的普及，许多白领面对电脑的时间越来越长，而长期的伏案工作或是不正确的坐姿导致一部分人出现了腰部肌肉的酸胀、疼痛，严重的还会出现无法正常站立的情况。而进行体育锻炼的机会越来越少，其腰部软组织......

1.按摩疗法：（1）以掌根和拇指拨揉腰椎两侧肌肉数次，达到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部阳性反应点及居髎、环跳、肾俞、志室、大肠俞、委中穴，每穴按压2分钟可反复数次。接着用腰部后伸板法，患者取侧卧位用手掌搓揉腰部数次......

1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0．5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地......

腰肌劳损是常见的一种眼部疾病，最典型的的症状就是腰痛。它对患者的危害极大，那么你知道如何治疗吗？腰肌劳损的症状1.腰部疼痛程度时强时弱，开始表现为间歇性疼痛，逐渐变为持续性疼痛，并逐渐加剧。2.早晨起床时腰痛重，活动以......

长期不良的生活习惯会损伤腰部，造成腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎不稳、腰椎管狭窄等严重的退行性病变。然而很多患者误以为自己只是腰肌劳损，或者房事过度、肾虚等，导致本来做非手术治疗就OK的早期病变发展成严重问题，不......

腰肌劳损是一种常见的病症，是由于长时间的坐姿、站立或运动引起，在腰部区域出现拉伤、扭伤和肌肉疲劳等问题。轻度的腰肌劳损可以通过适当的自我调理和改善坐姿、站姿、睡姿等生活习惯来缓解，而重度的腰肌劳损则需要及时......

治疗原则1.避免过劳、矫正不良体位。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法：有固定压痛点者，可用0．5-1%普鲁卡因5-10ml加......

选择及时、正规、有效、没副作用的治疗方法是关键，口服药对肝、肾、胃肠都有一定的损伤，因此选择外用中药孝多，治疗腰肌劳损的效果会很好，使用方便，不过敏，没有副作用，遵循中医通则不痛的原理，从根本上治好腰肌劳损。注意防寒......

腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜......

长期反复的过度腰部劳动、慢性劳损、过度劳损等情况都会造成腰肌劳损，让患者腰痛难忍。那么，中医有什么方法可防治腰肌劳损呢?中医解析腰肌劳损中医认为腰肌劳损系感受寒湿、湿热，气滞血瘀，肾亏体虚或跌打外伤所致。久劳......

腰肌劳损种为慢性病变，长期以来，影响患者的正常生活，工作，带来了很多麻烦，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，腰肌劳损是不治之症，那么腰肌劳损能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断；2.及时有效......

腰肌劳损腰肌劳损是经常的反复的积累性轻微损伤（劳损），可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。病因1、急性腰部扭伤。患者急性腰部扭伤如果......

腰肌劳损的中医治疗腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表......

1、药物治疗中医辨证论治①补肾壮筋汤（钱秀昌《伤科补要》）：处方：熟地黄12克，当归12克，牛膝10克，山茱萸12克，茯苓12克，续断12克，杜仲10克，白芍10克，青皮5克，五加皮10克。水煎服，每日1剂。肾阴虚者，加女贞子10克、龟板15克（先煎）。肾阳......

腰肌劳损应及时治疗，可以外贴中医育善膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间注意休息，避免剧烈的运动。症状自测1.慢性腰痛，由急性腰扭伤转变为慢性损伤或有长期慢性劳损者，腰痛......

腰肌劳损的饮食原则是常吃具有壮腰补肾、活血通络的食品，如核桃、栗子、里脊肉、虾、动物肾、韭菜、山楂、丝瓜、枸杞等。枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎;羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火......

一、慢性腰肌劳损的治疗方法1、对症治疗去除病因2、适当休息，加强锻炼3、中医理疗（1）针灸：针灸治疗具有疏通经络，扶正祛邪，调和阴阳的作用。治疗时间一疗程，主要取以下几个穴位进行针灸：肾俞穴在腰部，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5......