您想让自己再年轻10岁吗？想年轻，要多吃蔬菜哦，以下是养生保健百科网为您推荐的能有效防癌抗衰老的三种蔬菜，祝您年轻10岁。NO1.苦瓜苦瓜虽食用时味苦性凉，但爽口而不腻，有开胃清心之功效，夏季食用倍感清爽舒适，如夏日可以饮用......

日常生活中有很多值得我们去改善的习惯，好的习惯有助于身体健康，也能帮你预防多种疾病。哪些小习惯对健康有好处？小编强烈推荐女性日常生活中坚持以下这几个做法有助健康。1、上厕所：十几分钟专家指出，由于个体差异比较大，......

生活中很多女人都是好女儿、好儿媳、好妻子、好妈妈辛苦的照顾着一家人的日常起居，却忽视了自己的健康，而女人如果不注意日常的养生保健又如何可以拥有一个好的身体去照顾自己的家人呢？下面就和大家一起分享下不同年龄的......

处于青春期的少女，有不少非常叛逆，总是做着与常人不同的事情。比如说小小年纪就开始化妆、有了性生活、爱吃垃圾食品等等。这些行为没有一个是健康的，长期不保健身体，可是会影响发育的。比如说影响乳房和身高发育，影响月经......

在现代，越来越多的女性开始关注养生了，那么对于女性来说，冬季应该如何养生保健呢？冬季女性养生食谱都有哪些呢？其实对于女性冬季养生，不仅要采取正确的养生方法，还要注意避免那些错误的养生习惯哦！所以下面小编就为大家介绍下......

对于女人来说，每个月都要流失不少的血液，因此，她们的身体要比男人弱。体弱问题需要尽早解决，一直拖下去，会导致自己的身体健康慢慢被侵蚀掉，最终失去健康。今天给大家讲讲体弱女人如何保健身体。体弱女人如何保健身体1、不......

龙抬头早春选择对的食物1.黄豆如何吃才健康?我国是黄豆的故乡，早在1873年奥地利首都维也纳举行的万国博览会上黄豆被视为珍品，名闻世界。由此，黄豆的营养价值可见一斑。适量吃黄豆可以健脑，降血压和血压中的胆固醇，并且女......

都说女人难，女人不易，女人一生要面对各种风雨，要面对不断老的身体，要面对不断被我们提前透支的健康。那么下面就和大家分享几条适合于任何女性的养生保健大全吧。饮食不要太清淡几乎所有的女性都认为少吃点肉就可以维持完......

五一小长假马上就要到了，许多女性朋友会选择到外地旅游，放松心情，减缓工作压力。女性外出旅游应该注意什么？女性外出旅游应该怎么保健？提前进行妇科检查由于环境变化会给人带来生理变化，对此，如果不予重视和处理不当，就可能影......

一、乳腺一些引起乳腺炎的罪魁祸首通常是平日里我们忽视的小节。譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等。乳腺炎容易被忽视，但乳腺炎的后继就是乳腺增生直至乳腺癌。乳腺癌并不十分可怕，但失去一侧或者......

夏季到了，也到了女生们露肉的季节，为了穿裙子能够更加显瘦，大多数女性很早就开始节食，节食易引起蛋白质及微量元素铁的不足，容易造成缺铁性贫血。想要保持身材的女性一定要注重补铁，否则，即使瘦下来，面黄肌瘦也不美观!每天都......

女人养生禁忌8点1、累了才歇累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。2、急了才排上班中的许多人没有定时排便的习......

饿了才吃，渴了才喝，困了才睡等等，这一系列的生活习惯是很多人的真实写照，但是这其中的不健康因素却很少有人知道。渴了才喝平时不喝水、口渴时才饮水的人相当多，尤其是青少年和大忙人。他们不了解渴了是体内缺水的反应，这时......

女人们体质要比男人弱，所以不好好保护的话，很容易受伤。如果不想要经常被疾病盯上，避免细菌、病毒等有机可乘的话，务必做好日常防病保健措施。当然，想要少生病需要行动起来，那么女人日常怎么做才能防病呢?下面分享几个日常......

在孩子面前乳房是延续爱的方式，在爱人面前，乳房亦是爱的开始。乳房给女人带来了骄傲，自信，却也给女人带来了不少的烦恼，那么女性日常要如何做好乳房保健呢？抬头挺胸受传统观念的影响，很多女性会觉得抬头挺胸是一件很难为情的......

青春期可是人一生中最美好的年华，如果在这个时期不认真保健身体，很容易导致衰老，让原本应该充满青春活力的少女们，提前进入衰老行列。为了健康，也为了保持年轻，少女们务必认真保健，也就是要纠正不良习惯。下面建议来看看，会加......

女性的身体普遍比男性要差，这是人们都了解的一个问题，而要保持健康身体就必须懂得女性健康知识，保持女性健康最记讳的6件事具体如下：1、忌借酒消愁职业女性在工作中总会遇到一些挫折和打击，有些人往往借酒消愁，或者把喝酒当......

不可否认的是现实生活中有些人由于伪科学的健康保健常识，而使得自己的身体越保养越差。那么今天就让我们一起来简单的了解一下生活中都有哪些关于女人饮食上的误区吧。1、应酬就喝碳酸饮料，喝饮料不会长肉很多女性认为......

阳春三月春回大地的时候，总让人想亲近大自然，在人们返璞归真的今天，踏青郊游更是被都市人提上了周末日程。家菜不如野菜香，踏青挖野菜也被人看做是崇尚自然、追求时尚生活的另类选择。小编推荐八种春季常有的野菜食谱给大......

1.胆固醇过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。能降低胆固醇的食物有：洋葱，木耳，香菇。2.宿便是人体肠道毒素根源，会重新侵入身体，降低人体免疫力，甚至长期便秘的女性经常会长痘痘......