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有关秋季的内容
最易得荨麻疹的季节--秋季
秋季哪些皮肤病多发呢?广医三院皮肤科副主任医师翁智胜介绍,秋季可以说是皮肤最舒适的一个季节。这时的天气温度适中,空气湿度降低,像夏季多发的湿疹、脚气大多偃旗息鼓。但是,由于秋季空气干燥,粉尘增多,荨麻疹成了秋季最......
2023-11-26
养生必看 秋季怎么睡更健康?
《素问·四季调神大论篇》中说:秋三月,此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。使志安宁,以缓秋形,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。这就是说,在秋季的这三个月中,秋爽气清,万物收藏,人......
2023-11-26
秋季补肾气要先调养脾胃
小心阴暑伤人阴暑是过于避热贪凉引起的。立秋后虽有了凉意,但还有些暑气没散,在暑热中毛孔是张开的,皮肤腠理(腠理是皮肤的纹理)比较疏松,外界的邪气容易侵袭身体而中暑,出现头痛、恶寒、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以,要......
2023-11-26
提醒:秋季干燥易脱发
夏季的过频洗头、紫外线照射等也会造成秋季脱发。在脱发相对增多的秋季,应注意头发的保养,否则会使脱发加重。关于头发的保养,吴主任提出以下建议:1、要补充足够营养。应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B......
2023-11-26
一岁半小儿秋季腹泻
男,18个月。2001年10月初诊,腹泻伴呕吐住院5天,确诊为小儿秋季腹泻,经西医对症治疗,发热已退,但患儿仍每日泻出水样、无臭便十余次,神疲气怯,哭声微弱,不思饮食。治疗:药物敷脐治疗用云南白药1g加70%酒精调成糊状敷于脐窝并用伤......
2023-11-27
秋季进补三步骤:平补 润补 滋补
秋天是人体最适宜进补的季节,稍加进补便能收到祛病延年的功效。冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力。秋季不但是老年人和患有慢性疾病的人进行滋补食疗的好季节,也是健康人进行食补的好季......
2023-11-26
秋季女性的养生法宝
在中医理论中,春夏养阳,秋冬养阴。女性主阴,秋天应更注重身体呵护。此外,秋天燥邪当令,长期干燥的环境极易损耗人体津液,女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点易使机体处于阴津不足状态,因此,女性秋季养生首要的原则就是养阴......
2023-11-26
秋季适宜的洗澡次数
有人认为每天护不护肤都无所谓了。其实,这都是误区,下面是中医和西医的观点:1.洗澡时选用的浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。2.进入秋季以后,可以减少洗澡的次数。在多风的日子里,如果洗澡过多,会把人身体表面起保护作用......
2023-11-27
秋季进补不可或缺的4种素食
随着天气的渐渐转凉,大多数人都喜食肉类食物以增加营养,滋补身体,维持身体内部的平衡,以抵抗将来的严冬的寒冷。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品,对于身体是大有好处的。可是,经过一夏的折磨,有些人脾胃虚寒,消......
2023-11-26
秋季巧进补 补出苗条身段来
巧进补,吃掉秋膘,轻松享瘦大家都知道秋天是个进补的季节,那么减肥与进补是否矛盾呢?当然不是,从中医上来说,秋天进补主要讲的是补中益气,对体虚肥胖者来说,这些人往往内分泌失调,使体重超常。减掉脂肪后,适当进补可增强体质,使内......
2023-11-26
秋季宝宝营养一定要赶上生长
常常听到一些生长发育不很好的孩子家长说:孩子小时候常常拉肚子、发烧,以后就没有壮起来。儿童由于一方面发烧时蛋白质分解大于合成,另一方面病儿摄入食物少,胃肠功能下降,营养素的吸收不良,致使他们的身高、体重等多个发育......
2023-11-26
秋季养生先养肺 冬来不受罪
常笑宣肺专家说,养肺的方法多种多样,笑可能是最便宜且有效的一种。中医有常笑宣肺一说。而现代医学也有研究证明,笑对机体来说的确是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官,胸腔,腹部,内脏,肌肉等器官有适当的协调作用。尤其......
2023-11-26
秋季葡萄吃出水灵的你
早起饮一杯淡盐水,晚上临睡前饮一杯蜂蜜水,既可补充水分、润肠通便,又能防止秋燥引起的大便干结。除了直接补充水分,还要多食用芝麻、糯米、萝卜、百合、莲子,以及梨、苹果、葡萄、山楂等性质平和且含水分较多的甘润食物,从......
2023-11-27
秋季养生五大防
1.防湿邪伤脾俗话说,秋瓜伤肚。入秋以后继续生食大量瓜果容易引起胃肠道疾病。夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患,却已使肠胃抗病力有所下降,入秋后再大量食瓜果,势必更助湿邪,损伤脾阳,脾阳不振不能运化水湿,腹泻、下痢......
2023-11-27
秋季养肺 最实用有效的方法
秋燥又可分为温燥和凉燥,前者见于初秋天气尚热或久晴无雨的时候;后者则见于深秋天气转凉之时。但无论温燥还是凉燥,其结果都会导致阴津耗损,出现皮肤干燥和体液丢失等症状,并伤及人体肺部,可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛......
2023-11-26
秋季吃梨的养生食谱
梨,又名果宗、快果、蜜父、玉乳。因其肉脆多汁,甘甜清香,风味独特,营养丰富,故有百果之宗的美誉。宋代邵雍在《食梨》中写道愿君莫爱金花梨,愿君须爱红消梨。金花红消两般味,一般颜色如胭脂。红消食之甘如饴,金花食之颦双眉,极......
2023-11-26
专访:秋季如何防治痔疮
受访专家李建平,北京中西结合学会肛肠专业委员会委员。从事肛肠工作20年,曾是二炮部队医院副主任医师,获两项全军医疗成果三等奖。特别擅长治疗肛肠疾病,包括痔、瘘、裂、脓肿、大肠息肉、出口梗阻型便秘及大肠肛门部肿瘤等......
2023-11-26
秋季饮食调理的总原则
秋季饮食调理的总原则,就是燥者润之。根据中医所说的秋冬养阴,此时应多食用一些滋阴润燥的食物。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,它不仅能滋润皮肤,还能增加皮肤的贮水功能,维护皮肤的湿润,使皮肤变得丰满而富有光泽,所以......
2023-11-26
秋季养生 要适当收敛“性趣”
秋季对房事而言,具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动,也不能像夏天阳亢之性的兴奋,而是要有所收敛,房事应有所减少。一般来说,人们的阳气不足,可以借助春天生发之性、夏天阳热之气以温养生发阳气,而阴......
2023-11-26
秋季瘦身的9大绝招
瘦身绝招1:枇杷减肥妙用枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。中医理论认为,减肥应以健脾,利水,化痰为本,而枇杷具备了这些功效,故为很好的减肥果品......
2023-11-26
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