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有关经期调养的内容
月经推迟的方法 生理期怎样调养身体
月经推迟的方法据专家指出,一般情况下,能推迟月经的药物大致分为两种,一种为单纯的孕激素制剂,另一种为短效避孕药,两种药物的作用机理相似,但可能出现的副作用略有区别。单纯孕激素不可取孕激素种类很多,比较常用的药物有口......
2023-10-31
吃什么饮食可让女性经期更舒服?
很多女性在年轻时可能不太在乎这一点,可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象,如:经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、青春痘等生理反应,若是你知道这些现象都是可以预防的,而且......
2023-11-23
经期护不好让疾病缠身 女人请做好经期保健
经期可是女人尤其特殊的时间段,在她们行经的那几天里,必须要好好保健,这是才是对自己身体负责的表现。因为经期护不好的话,会导致女人们疾病缠身的,所以说,女人请做好经期保健。女人经期该如何保健身体1、补营养处于经期的......
2023-10-18
经期调养食疗下手 一茶一粥一汤调经
经期是需要女人们多费心的特殊时期,若想要自己不为身体担惊受怕的话,请做好经期调养工作。对此,小编建议从食疗下手。女人经期调养的食疗方一、当归茶当归具有调经活血之效,搭配补血效果好的龙眼泡水当茶饮用,对于因为血虚......
2023-10-18
经期保养 女人生理期11个调养方案
1、月经期间尽量不要洗头如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2、月经期间要注意保暖也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水......
2023-11-03
经期的饮食调养 该吃什么好
女性的月经周期受内分泌系统的调节,下丘脑——垂体——卵巢三者之间的相互作用为其调节的重要环节,女性在美容养颜的饮食调养中,应结合自身的生理状况来安排和调节饮食,补充身体丢失的血液和维持健康......
2023-11-03
经期爱睡觉的症状与调养
经期爱睡觉是怎么回事?经期爱睡觉怎么办?经行嗜睡者主要表现为气血两虚、肝肾阴虚、肝气郁结、脾肾阳虚几种情况。由于饮食上的改善,与20年前相比,和营养缺乏有关的气血两虚以及脾肾阳虚患者已经越来越少,但因为工作压力增......
2023-11-17
经期腰痛 必知的11个经期调养方
1.月经期间尽量不要洗头如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。2.月经期间要注意保暖也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。3.忌喝冷饮这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让......
2023-11-06
经期保养 月经量少六种方法巧调节
月经量少怎么调理1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说,来经前或来经时吃生冷没什么,但对于月经不调的人是一定要注意的。2、月经来的时候每天喝一杯红糖泡的开水。3、月经来最好不要让自......
2023-11-01
经期保养 调经养血的8款中药食疗方
杜仲艾叶瘦肉汤原料:阿胶、杜仲各15克,艾叶30克,猪瘦肉120克。做法:1、杜仲、艾叶洗净,阿胶打碎。2、猪瘦肉洗净,切大块。3、把杜仲、艾叶与猪瘦肉放入锅内,加适量清水,大火煮沸后,改文火煲1小时,加入阿胶同炖,搅拌至烊化即可。......
2023-11-01
经期调养最好别做什么事情
女人每个月总有那么几天不舒服,在经期女人的身体比较虚弱,抵抗能力也很差,所以要更加好好的保养自己的身体,尤其是那些月经期间痛经的女人,更应该注意经期的养生,但是也这时候养生也是需要注意一些事情的。1、捶腰腰酸腿胀......
2023-11-08
调经养血食疗方 经期吃什么补血
乌贼鸡肉汤材料:鸡肉100克、当归、乌贼各30克、调味品适量。做法:将鸡肉先切成丁状,把当归切成片,把乌贼骨打碎之后,然后一起放到炖锅中加入适量清水清炖两个小时,然后等鸡肉烂了依据个人口味加入调味品就可。食用方法,吃肉......
2023-11-03
女人经期如何调养好肌肤
编辑推荐:女人经期不能做的12件傻事第1阶段:经期前一周保养重要度:★★★★★皮肤质量:★★★生理表现:肌肤的出油量大大增加,平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。原因:女性体内的黄体荷尔蒙分泌增加,刺激皮肤引起变化。保养......
2023-11-21
经期过后如何调养 经后调养试试这两招
对于女性来说,每个月准时到来的大姨妈也就是月经是她们独有地特征。大姨妈的到来证明着女人有生儿育女,享受做妈妈地幸福。小编提醒,女人在任何时候都要调养身体,尤其在大姨妈过后。对于经期过后的调养,想必让很多女人都很......
2023-10-29
女人经期如何调养体质
编辑推荐:女人经期不能做的12件傻事(一)怕冷型体质一到经期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血暗红色,会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷,并发......
2023-11-21
营养养生米粥调理女人经期不适
月经先后无定期当归益母草粟米粥[组成]当归15克,益母草15克,大枣10枚,粟米50克,红糖20克。[制法]把当归、益母草除去杂质,洗净放入沙锅或不锈钢锅内,加600克水,浸泡1小时;用大火煮沸后改用小火煎30分钟,用双层纱布过滤,约得200......
2023-11-21
经期吃8道甜品调补养气血
推荐甜品:乌梅红糖饮材料:乌梅15克,红糖30克。做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。推荐甜品:桂圆麦片粥材料:燕麦200克、桂圆......
2023-11-04
女性经期怎么饮食调养方法
妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用。以下就各种体质可食用的药膳及注意事项作说明。气虚型:月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸......
2023-11-07
经期三调养法,巧治妇科病
1、调剂饮食经期不注意饮食习惯,时日久了,将造成消化系统及排泄系统出现问题。女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开......
2023-11-24
经期饮食调养7大原则 缓解经期不适
女人经期时会出现腹痛、食欲不振等现象,这属于经期综合症,无论你是否已经被月经问题所困扰,下面提出的保健原则对你都是非常有帮助的。1、月经前一周减少充血对于月经即将到来的女性,那么饮食尽量要吃的清淡,高营养十分容......
2023-10-29
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