每次过完节，都有很多人说自己吃太多，涨了体重，囤了宿便，所以我们要清肠！单一饮食不能清肠在我们经常选择的清肠方式中，最便宜和最时尚的方法，都是在进行单一饮食：最便宜的就是吃草大法：也就是节后一周不吃肉，以蔬果为食来达到清......

节日期间四招清洗肠胃！清淡食物配粗粮专家建议，节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，不妨配点咸......

春节刚过不久，相信很多人在假期中饮食都是不加以控制，这样的情况下不但会令人变胖，也很容易给你的肠胃造成负担，引发肠胃问题哦。所以假期过后，小编还是建议大家能够采用合理的方式，对肠胃进行一次大整改，让肠胃也能舒舒服服......

一吃苹果苹果的纤维素含量比一般水果高，而且苹果中还含有一些果胶，会使大便变软，对排便有帮助。但是，对于那些肠道问题比较严重的人来说，靠苹果清肠排便效果不会太明显。二木耳和瑜伽黑木耳也是非常好的清肠食物，而且经过风......

过年总是皆大欢喜，免不了美食佳肴，杯酒尽欢，这时总有人忘记了要保持节制。饮食过量、生活作息紊乱，身体最先发出警报的就是消化系统。所以，节后健康调整，首先从调整肠胃入手。现在就教大家2招，帮助大家节后全面护理肠胃解救......

节日期间，连续多天的美酒佳肴让胃肠承受了太多的负担。于是，假期过后有人提出要素食、要清肠。医学专家提醒，节后清肠应以清淡为主合理搭配、避开饮食误区。清淡为主合理搭配对很多人来说，节后经常由大量进食油腻、高脂肪......

过年过节，大家免不了大吃大喝，亲戚吃饭，总是避免不了喝酒，所以很多人在过年后留下来的不只是意犹未尽的感觉，还有增加的体重和肠胃不适的感觉。过了大鱼大肉的节日，我们要怎么恢复肠胃的健康呢？下列小编就来教大家节后如何调......

春节已经一天一天临近了，这个时候我们也是有各种饭局的，往往这个时候我们都是会忽视我们的肠胃的，所以我们很多人在春节过后肠胃都是会出现问题的，那么我们春节的饭局上如何保护肠胃呢？1、不要打乱生活规律有三高隐患的人......

春节休了这么长时间的一个大假期。上班来，肠胃处于半饱和状态。精神也不是很好吧。那么，来看看最简单清理肠胃的方法吧。专家提醒：清肠其实是从一个极端走向另一个极端，结果可能是适得其反。那么节后应该怎么吃呢?蔬菜监......

节日期间，医院里消化系统疾病患者比平日增多，主要原因是鸡鸭鱼肉吃多了，导致消化不良。专家建议，节后适当喝些七菜粥，既清理肠胃、又调整消化系统功能。据了解，七菜粥因粥中含有七种蔬菜而得名。至于到底是哪七种蔬菜，不同的......

2017年春节就这么一转眼就过去了，经过7天的休养生息，相信大家都变！胖！了！因为过年，每个人都大鱼大肉地吃，脂肪量摄入过多，运动量减少，变胖是很一件很正常的事。然而，假期中饮食不加以控制，不但会令人变胖，也很容易给你的肠胃造成......

1.山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、......

2017年春节就这么一转眼就过去了，经过7天的休养生息，相信大家都变！胖！了！因为过年，每个人都大鱼大肉地吃，脂肪量摄入过多，运动量减少，变胖是很一件很正常的事。然而，假期中饮食不加以控制，不但会令人变胖，也很容易给你的肠胃造成......

那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?以下介绍了清理肠胃行动的饮食篇。清理肠胃之饮食篇1.牛肉清汤如果您吃法餐的话，会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好，再配点苏打饼干，绝对是非......

春节最开心的是胃肠，最遭罪的也是胃肠。人们因为愉悦因为开心，就会在节日期间吃很多美食，而且，节日期间的酒宴也比平时多很多，所以，可谓是大饱口福。现在是食品极大丰富的时代，只要你有钱，想吃什么就吃什么，想怎么吃就怎么吃，平......

春节家人团聚朋友相见，饭桌上大鱼大肉自然少不了，而酒更是助兴佳品，酒足饭饱之余，你的肠胃还好吗?如何保护肠胃健康呢?好肠胃要怎么养呢?一起来听听北京中医医院刘汶教授的解答。网友问：请问两个人喝一瓶水会传染胃病，这是......

春节假期已经接近尾声了，春节大餐一顿接一顿，让肠胃首当其冲受到伤害。因此节后应该注重调理。那么怎么来调理受伤的肠胃呢?7种食物调理肠胃1.粥节后调理肠胃首选白粥。节后饮食要减少油腻，少糖、少盐，而河南人喜欢煲白粥......

假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担，假期后应注意调整饮食、清理肠胃，让不堪重负的肠胃得到休息和调整。1、食白粥去油腻春节期间，面对色香味俱全的菜肴和众多零食，人们常常会在不知不觉中吃下比平常更多的食物。加上......

人们在节假日往往难以控制饮食，美食多、宴会多，吃的油腻食物必然少不了。那么节后如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢？以下介绍了清理肠胃行动的三个方面：饮食篇、按摩篇和消灭脂肪篇。清理肠胃之饮食篇1.牛肉清汤如......

春节过后怎么样调理肠胃1、喝白粥清肠胃清肠胃，建议大家多喝点白粥，这主要是因为白粥轻易入口，容易消化，不但能缓解肠胃消化的压力，而且还具有健脾健胃的作用，平时也可以当养生食品长期喝。2、吃水果防便秘由于蔬菜和水果中......