1、当你呱呱坠地时妈妈还很年轻美国芝加哥大学的研究发现，出生时母亲年龄如果不到25岁，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。因为年龄越大的女性的卵子越容易存在缺陷，导致胎儿染色体畸形。2、你爱喝茶......

我们今日特意调查了不同老人的身体状况，从中总结出长寿者共有的特点，快来看看哪些正是我们迫切需要改正的吧。老人长寿有方，饮食生活中的一些不良习惯也可以减少老人的寿命，到底是怎么样的饮食习惯会让老人薄弱的寿命还要......

葡萄干中营养丰富，含有葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖、多种维生素以及铬、钙、磷、铁等。老人常食葡萄干不仅有补气血、强筋骨、益气强身、耐饥寒养生之功效，更重要的是它可补充人体内的铬。因为人体容易缺铬。而铬是人体必......

护鼻鼻是呼吸系统的门窗。老人鼻黏膜的血运减少，鼻对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入肺内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用......

为什么说性生活有益于人的健康长寿呢？我们可以从以下四方面来答复：a.性交对内分泌、新陈代谢有促进作用。性生活是男女身体的一种全方位兴奋过程。这种兴奋过程不仅给男女带来生理上和心理上的极大享受，而且能促进人体性......

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素E是大豆的2倍，尼克酸增加2倍多。此外，还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以，人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。最重要的是黄......

减少坐的时间。澳大利亚昆士兰大学启动了一个为了健康，请起立的项目。该大学医学博士保罗·加德纳说：久坐不动易肥胖，患心脑血管疾病和2型糖尿病的风险相应增加。研究表明，每天走路半小时能延长寿命。热爱时尚运动......

要为富裕做好准备历史发展到今天，食物充足了，人们不再担心挨饿了，但能量还是一如既往地储存起来。因为你不知道这个事情，你对于富裕的生活还没有做好准备，你尽情地享受美食，出门就坐车，于是渐渐发胖。那些储存在腹部的脂肪就......

多吃豆类可降低贫血患病率2009年，中国长寿地区老年人口健康状况调查在湖南省启动。省疾控中心慢性病防治科科长李光春说，作为全国首批长寿之乡，我省麻阳县是这次列入调查的7个县之一，并参与这项研究的后续调查。麻阳县有......

>>推荐阅读：10个女性抗衰老必学技一、饮食有节，切勿偏食调节饮食对老年人特别重要。首先要定时定量，老年人脾胃虚弱，尤须定时定量，但次数可增加一次，每次宜吃八成饱。其次要粗细搭配，清淡可口，忌膏粱厚味，不偏食，力求多样化。少......

小编推荐：按摩8个爱的穴道唤起你的性感觉1、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还复到前额，这算1次。共擦10次，接着用指肚均匀轻揉整个头部的发根十次。能调和百脉，使气血不衰，面色红润，减......

因为老年人在剧烈运动时，体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素，当这些激素增加到一定数量时，可使免疫器官中的脾脏产生白细胞的能力大为降低，致使淋巴细胞中的A细胞、B细胞的活性大大降低。一般来说，剧烈运动后的免疫力......

于苏格兰首都爱丁堡在住的伊萨贝拉布莱特今年106岁，她说长寿的秘诀并不在于不饮酒不吃肉，她推荐的长寿妙诀是不和男人发生关系一个人生活。生于1904年的她至今没谈过一次恋爱，没与男人接过吻也没有发生过性关系。因此她......

俗话说：没心没肺，活着不累，一是说傻里傻气、糊糊涂涂活着，就没有活得太累的感觉；二是不过分的要脸面，善做凡人，就能活得寿命长。这两句俗语，我觉得都有一定道理。人要长寿，脸皮就应该厚一点。就是做了坏事，犯了错误，也不要自己跟......

长期以来，健康专家一直警告人们肥胖的危险，但日本一项最新研究表明，过于消瘦的人面临的健康风险更大，略微丰满的人最为长寿。日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县对5万名40-79岁的人进行12年的跟踪调查后发现......

陪着心爱的人慢慢变老，是最浪漫的事。近日，英国的塔兰特夫妇荣获该国最年长夫妇的殊荣。丈夫107岁，妻子101岁，两人牵手共度了77年。据《每日邮报》报道，两位老人至今仍相互扶持、独立生活。最难能可贵的是，他们深爱着对方。......

近来，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、食品营养、生态环境等领域的100多名专家，对上述地区进行了一次大规模的调查。根据这次调查研究，专家们总结出韩国长寿老人的一些共性。亲手做家务62%的长寿老人与子女生活在......

心理学家认为，老年人恰当而适宜地修饰与美容，会给他们带来青春与活力。据健康时报引述专家的观点说，年逾古稀者注重打扮是有益于身心健康的。心理学家认为，潇洒大方的仪容常会使他们感到年轻。这种还我年轻的心理，会给老年......

孟子长寿之道孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁)，可谓古代养生的典范。细究起来，其养生方法有以下几个方面：1、生活平淡，喜好运动：他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行，因而是什......

原料：水发香菇500克，净冬笋50克，酱油20克，白糖5克，味精1克，花生油30克，麻油15克，湿淀粉3克，鲜汤150克。特点：香菇软熟可口，滋味鲜美清香。掌握关键：香菇选中等肉厚的为佳，要浸软发透。烹制要用小火焖煮，使其吸足卤汁，食时鲜香可口。......