从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。苏东坡说：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。其实热水的健康......

苏东坡说：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。其实热水的健康好处不限于此。1.缓解局部疼痛中医认为温则通，通则不痛。热敷等方式能增加损伤组织的血液供应，缓解局部疼痛。比如痛经时可用毛巾......

炎夏来临，为了应对高温酷暑，人们各想高招，可有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉惬意之后，使健康受损。如人们常喜欢以冷制热，其实这是个误区。夏天气温接近人体温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的......

闷热天气该如何养生1、反序运动促进排汗想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度有节，不妨试试反序运动吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在反序运动中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过......

电热水器如何保养需要注意的使用注意事项：1、长期不使用热水器时，请关闭外接的总电源开关。2、上水时必须将出水口打开，等内胆里的空气完全排出后才能检查水是否注满;3、定期对花洒和隔水网清除余垢，保证出水通畅，而且对延......

最近几天春雨绵绵，连太阳也看不见。这个时节，应该如何养生呢？中医认为养生重点是：摄养精神；继续春捂防春寒，防止风湿；适当体育运动，提高免疫力；对脾胃进行补益。起居继续春捂从雨水节气开始，雨量会逐渐增加，湿邪之气也会随之而来......

女性如何热养生暖体更年期女性大多会出现一定程度的肾阴虚，阴虚火旺的直接表现就是怕热。更年期刚开始是阴虚，长期的阴虚之后损伤阳气，又会出现阳虚，这时就会表现为畏寒怕冷。其实女人的生殖系统最怕冷，只顾风度不顾温度的......

气温上升、气候转暖，市面上水果的品种日益繁多。水果因为可口兼备营养，堪称人见人爱。不过，市民千万别小看了选择水果的学问，就像人有急性子、慢性子一样，水果也分性寒、性温热、性平。什么季节吃哪种水果，只有对号入座，水果......

湿热体质吃什么好1、鲫鱼：有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。2、马齿苋：具有清热祛湿、散血消肿等功效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。3、水芹：......

夏季养生需要热养夏天，很多朋友都会选择开空调来消暑，但是空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。虚邪贼风，避之有时，冬天的热风，夏天的寒风都是......

1、内胆每半年清洗一次，清洁方法是首先切断电源，关闭进水阀，然后开启出水阀，将安全阀上的排水开关逆时针旋转90度，自然排净热水器内的水和沉淀物，之后再用自来水清洗。清洗完毕，再将排水开关恢复原位，注意满水后方可通电。2、......

电热水器以其轻巧、快捷、方便的特点逐渐受到了很多消费者的青睐，不过电热水器的安全要引起足够注意。在购买和使用电水热水器的时候，一定要注意以下几点。【1】品牌服务选择消费者必须考查电热水器的品牌和售后服务水......

末伏是三伏天的最后一个阶段，一般有10天时间，很多人认为末伏既然是最后一个阶段，天气应该就不热了，其实，末伏白天还是很热的，要注意防秋老虎，下面我们来看看末伏的养生方法。末伏是什么意思1、立秋后的第一个庚日，是最后的一......

在实际生活中，还存在一种烫伤，它的温度不会像热烫伤那么高，由于接触的时间很长，而造成的烫伤，热水袋就特别常见的一种。一岁以下的婴儿，在寒冷的天气里，往往不能保持身体的温度。有的家长会用热水袋给宝宝保暖，但是，如果将保暖......

雨水节气养生方法在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚......

湿热体质夏季如何养生夏季养生也要看体质，不同体质的人要用不同的养生方法，那么，湿热体质的人有什么症状?湿热体质夏季该如何养生?第一、体质特征1、容易长粉刺和疮疖。面部和鼻尖总是油光闪亮。嘴里经常感觉很苦，而且有......

夏季消暑是养生关键，通常情况下在夏季人们喜欢洗冷水澡、喝冷饮，认为这样可以降温，在中医看来这些方法是不符合养生原则的，中医认为，夏季养生消暑要以热制热。1、洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤毛细血管收缩，洗后反觉更热。......

中医向来辩证分体质养生。那么对于中医来说，燥热型体质人群来说，冬季选对食物养生是关键。怎么简单判别体质的燥热及虚寒?中医师说明，偏躁热型体质者，脸上较易冒出痘痘，加上火气较旺，也容易破嘴，头皮屑较多，心情烦躁，也容易便......

电水壶已为一些家庭采用。除了烧水，它还可以用来烧茶、煮咖啡等。电水壶具有结构简单、加热迅速、操作方便、安全卫生、使用寿命较较长等特点。【1】在选购时应注意①、家庭人口少，开水用量不多，又喜欢经常泡茶，煮咖啡、......

在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们......