推荐2款适合老人食用的豆类食疗一、五豆豆浆：保护心血管、延缓衰老材料：黄豆30克，黑豆、青豆、干豌豆、花生仁各10克，冰糖10克。做法：黄豆、黑豆、青豆、豌豆用清水浸泡10-12小时，洗净；花生仁洗净；将上述食材一同倒入全自动豆......

对于老年人群来说，脾胃功能比较弱，一些油腻性或是辛辣食物不要食用，否则会影响到健康，下面小编为大家介绍老人不宜吃的几种食物。1、油炸类老年人味觉明显减退，多喜欢吃油炸类味道香浓的食品。但是，这类食品含脂肪量甚高，一......

一起来了解一下心脏病老人吃什么食物好的相关内容吧。一、心脏病老人吃什么食物好黑芝麻：含有丰富的维生素E，对维持血管壁的弹性作用巨大；另外，其中含有丰富的α-亚麻酸，也能起到降低血压、防止血栓形成的作用。豆腐：......

豆类营养价值高，富含高纤维，可以让人有饱足感，稳定血糖，甚至降低胆固醇。而且豆类是优质的蛋白质来源，饱和脂肪又很低，是糖尿病患者的好饮食。专家还表示，豆类还是钙元素的重要来源，半杯白豆便可提供人体100毫克的钙，可以补充......

在我们身边有很多降血压的食物，这些食物能够帮助我们有效的稳定血压，特别是老年人最需要这些降血压的食物帮忙。要想稳定血压，除了要定期服用降压药以及注意个人情绪之外，在生活中多吃一些降血压的食物，多管齐下就能很好的......

老人一定要注意饮食卫生，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化。此外，应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。烟酒对胃的危害很大。烟草中的尼古丁对......

要想长生不老，饮食习惯要好。养成良好的饮食习惯虽说不能让人长生不老，但至少对老年人的身体有好处，能够帮助老年人活的更久、更有活力。老年人晚年生活最重要的是养生，只有自己的身体健康生活才会幸福。食物可以让生命更......

人到了老年就要开始特别注意身体所缺乏的营养元素，其中最缺乏的就是钙物质。老年人补钙是需要特别精细的，今天小编就来为大家推荐几种可以帮助老年人补钙的食物，一起来了解就来吧。老年人补钙吃什么好1、牛奶半斤牛奶，含......

很多人体检出了三高，除了缺乏运动外，贪图美味，追求高脂肪、重精粮、少粗粮的饮食习惯是三高等症状高发的根本原因。所以，就选粗粮做你的主食吧。三高人群多喝谷物浓浆解放军309医院营养科主任张晔指出，中国居民膳食指南建......

春季吃豆类食物好过吃肉鲜豆春起可多吃鲜豆四季豆、豌豆、豇豆等就是很应季春季食材。它们算是蛋白质含量高的蔬菜，也是维生素、矿物质和膳食纤维的储藏室。四季豆中的B族维生素含量特别丰富。而且还是一种难得的高钾......

对于贫血的治疗，专家说，如果没有其他病变，单纯的营养性贫血，治疗效果很好。目前治疗单纯的营养性贫血的主要方法就是补充铁质，一般规范治疗的话，一个月就能见效。但同时提醒，有些人一听说贫血就主张吃阿胶等保健品，但事实上对......

对于患有脑梗的老人而言，随时都有发病的危险，因此在平时生活中必须要做好预防脑梗再次发作的措施。除此之外老人还要特别注意预防中风，因为脑梗是诱发中风的最大诱因，稍有不慎就会导致患者因为再次脑梗而中风瘫痪。那么，老......

奶类豆类食物是我们平时常吃到的，奶类和豆类也覆盖了很多食物。奶类食物是比较容易消化的营养成分齐全及营养价值高的食物。而豆类的食物含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素B族。奶类和豆类食物都是钙质极好......

随着年龄的增长，老年人的生理功能逐渐减退，消化系统功能减弱，免疫力降低，因此，老年人的膳食营养尤为重要。合理的膳食结构和科学的饮食安排，可以有效提高老年人的生活质量，预防疾病，延缓衰老。那么，老年人饮食吃什么比较好呢？本......

对于薯类，老人们都太熟悉了，清炒土豆丝、土豆炖牛肉、烤地瓜、煮红薯、红薯粥……这可都是大家常吃的食物。可是你知道吗，薯类食品不仅味道好、价格低，其营养价值还很高。因此，薯类很久以来就颇受推崇和重视。......

〖来源〗：民间药膳〖原料〗：净鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。〖制作〗：将鸡脯肉切丁，用蛋清、淀粉拌匀;香菇泡软，同火腿肉切成小菱形块;莲子去心，蒸熟备用。先将鸡丁在油锅中煸至七成熟，沥去......

豆类食物营养丰富，而且具有非常好的养生功效，那么你知道冬天吃哪些豆类食物好呢，赶紧来看看吧！黄豆有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。在豆类食物中，黄豆是最常食用的一种。黄豆性味甘平，归脾经和......

高血压吃什么好?1.土豆降压饮食通常还少不了土豆。土豆具有低脂肪、低热量、营养丰富的特点，富含多种抗氧化剂。美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，土豆还是微量元素钾的绝佳食物来源，常吃土豆有助于降压护心。土豆连皮......

老人出现拉肚子后对身体的危害是很大的，北京肛肠专家建议，老人这时应该先吃一些流食，另外合理的饮食是可以缓解腹泻的症状的，那么拉肚子吃什么好呢？下面是专家为老人总结的腹泻吃什么好，这些食物都可以帮助老人缓解腹泻的症......

老年人的饮食要特别注意，选择合适的零食对身体健康有很大的帮助。那么，老年人适合吃什么零食呢？一、老年人适合吃的零食1.坚果类零食坚果类零食包括核桃、杏仁、腰果、开心果等，富含不饱和脂肪酸、蛋白质、矿物质和维生素......