1、茭白茭白口感非常鲜嫩爽口，并且富含多种营养元素，茭白有着非常好的催乳功效，如果将茭白和通草、猪蹄等一起炖煮，可以帮助新妈妈们催奶，效果极好，同时，茭白的热量和脂肪含量较低，不会令新妈妈长太多的肉肉喔。2、黑芝麻黑芝......

新鲜的鸡蛋一般外壳坚硬且表面稍有粗糙感。如果购买有外包装的盒装鸡蛋，就要确认鸡蛋的生产日期。敲开后不会散开且蛋清和蛋黄向上凸的，是新鲜的鸡蛋。鸡蛋一般放在阴凉干燥处保存，一般家庭则喜欢放在冰箱的鸡蛋盒中冷藏......

一、花生在选择下奶食物的时候，相信很多人会想到花生炖猪蹄，花生猪蹄汤就是下奶的好食材。花生是属于温和的食材，能够帮助孕妇调理脾胃，还能够缓解咳嗽等症状。花生的主要功效就是下奶效果好。二、丝瓜丝瓜是生活中常见的......

坐月子妇宝材料：大枣15颗，枸杞子、花生各15克，月子米酒水1000毫升。调料：红糖。做法：1、将大枣洗净，枸杞子洗净备用。2、将大枣、枸杞子、花生与月子米酒水一同放入沙锅内，大火煮沸。3、转为小火煮30分钟左右，离火前用红糖调......

一、产妇下奶该选择的食物1.丝瓜。丝瓜是生活中常见的食物。在中医的角度，丝瓜也一直被认为是实用性药材。女性出现乳房方面的炎症，也适合选择饮用丝瓜水缓解。要是女性奶水分泌量较低，还是可以饮用丝瓜水帮助通乳。为了......

奶瓶都有哪些材质一般来说，奶瓶从材质上大致可分为：玻璃类、塑料类、硅橡胶类、不锈钢类以及陶瓷类。1.玻璃奶瓶:主要适用于才出生的婴儿。此类奶瓶价格比较实惠，具有较好透明度，安全性能也比较高。而且还，另外倘若遇到酸......

产妇吃什么奶水多？1、大枣煮猪脚猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，加入清汤、大红枣、花生米、葱段，用中......

我们都知道母乳对于宝宝的健康是非常重要的，但是有的产妇在坐月子期间奶水就迟迟不来了，这就让妈妈们十分的着急。产妇吃什么下奶母乳是喂养刚出生的宝宝的最佳食物，但是，当奶水不够，无法给宝宝提供充足营养的的时候要怎么......

产妇吃什么下奶催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅......

顺利地生下宝宝后，妈妈们的烦恼并没有结束。产后母乳不足是困扰着不少新妈妈的大问题。其实，很多催乳的功臣就在身边。一、黑芝麻黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品，被认为能主伤......

挑选南瓜，要挑选手感沉甸甸，肉质较硬，而且用手一敲就会发出咚咚声的，这样的南瓜味道好而且新鲜。购买切好的南瓜是，则要挑选肉厚且颜色深黄的。没有切开的整个南瓜可直接放在阴凉通风处保存，已经切开的南瓜容易从内部开始腐......

挑选新鲜鸡肉时，要看鸡肉的光泽和颜色，光泽明亮且颜色鲜艳的才是上好的鸡肉。做断奶食品最好使用肉质鲜嫩的童子鸡肉。鸡肉在做给宝宝吃的时候，一定要去筋。冷冻过后或者低温保存的鸡肉煮熟后都不易去筋，所以一定要在新鲜......

豆腐中所含水分较多，容易变质，在购买时一定要确认生产日期，购买无包装的豆腐时，要挑选表面光滑、形状端正的豆腐。用于宝宝断奶食品中的豆腐必须经过加热煮熟。需要滤去豆腐中水分时，可以用纱布将豆腐包起来，用盘子等厨房用......

如果你认为自己确实存在奶水不足，下面推荐的下奶饮食偏方可以帮助你解决奶水不足的情况，但是因为每个人的身体情况不同，效果也是因人而异的。1、米酒虾米汤虾米（或海米）含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌和多种维生素，有补肾......

比起细长的红薯来，大而圆的红薯不仅更为软糯，而且更容易烹饪。表面光滑无伤疤、颜色自然鲜艳的红薯才是商品。颜色太深的红薯有被加入色素添加剂的可能，表皮带有斑点且凹凸不平的红薯会有苦味，且含有害成分，不要购买。红薯......

有助下奶的食物推荐猪蹄，鲫鱼，小母鸡，木瓜，莲藕，莴笋，黄花菜等食材都有很好的催奶效果，新妈妈乳汁不足时，可以用这些材料煮成汤或粥，不但能够下奶，还能够很好的补充营养。哺乳的妈妈每天饮食一般应包括：粮食500-700克，蛋类100克（2......

作为宝宝的断奶食品，牛肉只能是精肉，而且要是大腿部位的精肉。此外，肩部或烧烤用牛肉（肩部或牛唇部位）脂肪含量较少，也可以用于断奶食品。牛肉与氧气接触后容易发红，不新鲜的牛肉呈暗黑红色，越是发黑的牛肉越不新鲜。肉色鲜红......

好的土豆表面没有伤疤和皱痕、浑圆厚实的土豆质量才好。相反，那些长芽或外皮变成绿色、皱痕多、不光滑的土豆质量不好。为了去除土豆中的涩味，最好是在去皮后放入清水中浸泡约10分钟后再食使用。长芽或带绿色的部位含有......

产后新妈在分娩后便急着瘦身，很多爱美的新妈们便开始节食瘦身。节食会减少摄入热量，影响分泌更多的乳汁，对母婴健康都有不利影响。这可给爱美的新妈们犯难了，既想能有充足的奶水，但不想肉长到自己身上去了，产后瘦身、下奶，难......

菠菜是11-12月份的时令蔬菜，在秋冬季节营养价值最高。根部干净呈红色，没有蔫叶且叶端展开的才是最新鲜的菠菜。菠菜菜叶越鲜嫩，涩味越淡，特别适合在断奶食品中食使用。菠菜还有一种叫氰酸的物质，这种物质不仅使得菠菜发涩，......